Categories
Makanan

Bagaimana Cara Yang Benar Membekukan Telur

Telur adalah makanan yang paling sering dikonsumsi di mana saja, mau di negara maju atau negara berkembang pasti masyarakatnya akan sering mengonsumsi telur ini. Sekarang ini banyak masyarakat yang mencari cara membekukan telur, sebab biasanya yang dipakai itu hanya satu bagian telur saja. Misalnya adalah putih atau kuning telurnya, jadi bagian yang lainnya itu disimpan dan dibekukan agar bisa dikonsumsi lagi. Untuk cara membekukannya sendiri itu mudah saja, pertama tinggal masukan saja telur ke freezer saja, kemudian tinggal atur berapa suhunya.

Adakah Perubahan Setelah Telur Dibekukan?

Proses pembekuan telur memang saat ini sedang populer di masyarakat karena dengan membekukan telur jadi tidak ada bagian telur yang sia-sia. Misalnya saja kalau buat roti, pasti putih telurnya saja yang dipakai dan kuning telurnya itu dibiarkan saja. Karena tidak mungkin dibuang dan ingin mengonsumsinya di kemudian hari makanya telur tersebut dibekukan agar nantinya bisa dikonsumsi. Kalau dibekukan apakah telur itu mengalami perubahan? Jelas sekali akan mengalami perubahan dan untuk perubahannya sendiri sudah dijelaskan di bawah ini.

·         Rasa Telur

Sebenarnya untuk rasanya itu tidaklah berbeda karena mau telurnya beku atau tidak pasti rasanya akan hambar, yang akan membedakan rasanya adalah waktu membekukan itu ditambah dengan bahan lainnya atau tidak. Jika memang yang dipakai adalah cara membekukan telur menggunakan bahan tambahan pasti nantinya pada waktu memasak telur tersebut sudah ada rasanya.

Menambahkan bahan lainnya memang menjadi pilihan yang terbaik sebab waktu memasaknya nanti tidak perlu memberikan bahan lagi karena sebelum dibekukan sudah ditambahkan. Jadi tidak akan makan waktu lama juga untuk memasaknya, tetapi kalau belum tahu dimasak jadi menu apa baiknya jangan ditambahkan dulu bahannya. Lebih baik ditambahkan nanti saja waktu sudah menentukan menunya dulu agar rasanya lebih enak.

·         Tekstur Telur

Kalau mau mempraktikkan cara membekukan telur maka nanti jangan kaget kalau tekstur telurnya berbeda, dari bentuknya saja sudah jelas beda tadinya cair jadi beku. Tetapi yang berubah itu bukan saja itu tetapi ada berubah juga sifat dari telur tersebut, umumnya kalau telur putih jadi bahan pembuatan roti pasti akan berbusa kalau dikocok. Setelah telur putih di bekukan membuat busanya itu lebih banyak, hal tersebut dikarenakan protein pada putih telur kehilangan bentuk.

Kalau untuk kuning telurnya juga sama berubah juga, hanya saja kuning telur ini berubah jadi sangat kental sekali layaknya gel. Kalau tidak mau sampai berubah seperti itu maka sebelum kuning telur  akan dibekukan baiknya diberi garam atau gula sehingga tidak terlalu kental. Selain membuat jadi tidak kental jadi membuat kuning sudah ada rasanya waktu dimasak.

Apakah Sulit Memasak Telur Beku?

Memasak telur yang beku caranya berbeda sekali dengan yang tidak karena ada proses yang harus dilakukan dulu. Proses ini juga harus benar karena kalau tidak bisa menyebabkan penyakit bawaan telur masuk ke tubuh. Untuk prosesnya sendiri adalah harus dicairkan dulu dan dimasak dengan suhu sampai 71 celsius, jika tidak bisa juga dengan mencairkannya di air dingin yang mengalir. Setelah cair barulah bisa dimasak sesuai selera. Jadi bukan saja cara membekukan telur yang harus benar tetapi cara masaknya juga penting.

Ingin tahu tips memasak telur beku lainnya? Simak saja di Ngovee. Unduh langsung aplikasi Jovee di Google Play Store dan App Store agar memperoleh  banyak info menarik lainnya. 

Categories
Penyakit

Mengenal Kanker Pada Ujung Pencernaan

Pada tubuh manusia ada penghubung antara usus besar dan anus, penghubung ini disebut sebagai rektum. Dan rektum adalah tempat tumbuhnya kanker rektal. Kanker rektal adalah penyakit yang disebabkan karena adanya pertumbuhan sel abnormal di daerah rektum. Kanker rektal lebih dikenal sebagai kanker rektum. Pertumbuhan sel yang tidak normal ini pasti akan menyebabkan seseorang mengalami beberapa gejala.

Gejala yang biasa dirasakan oleh orang yang menderita kanker rektum adalah pencernaan terganggu sehingga orang tersebut akan merasakan diare dan sembelit pada waktu yang berdekatan. Jika pencernaan terganggu maka proses penyerapan nutrisi tidak akan berjalan dengan maksimal sehingga berat badan penderita kanker rektal atau rektum ini akan mengalami penurunan berat badan yang terjadi secara signifikan.

Pembagian Level Kanker Rektal

Kanker yang terjadi pada area rektum akan dibagi menjadi beberapa level atau biasa dikenal sebagai stadium setelah dilakukan pemeriksaan. Dengan pengkategorian ini membuat penanganan kanker bisa dilakukan sesuai dengan tingkat parahnya keadaan kanker. Berikut pembagian level atau stadium pada kanker rektal atau rektum ;

●  Kanker Rektal Stadium 0

Pada kondisi ini sel kanker hanya baru menjangkiti mukosa dalam rektum. Mukosa sendiri adalah sebuah cairan yang membentuk jaringan pelindung area rektum. Jika kanker baru sebatas menjangkiti area ini maka penanganan masih cukup mudah untuk dilakukan. Biasanya dokter akan melakukan pengangkatan jaringan kanker yang ada pada mukosa rektum ini. Kanker rektal stadium 0 adalah kanker yang terbilang cukup ringan dan penanganan masih bisa dilakukan dengan mudah.

●  Kanker Rektal Stadium 1

Kondisi sel kanker rektal adalah baru menjangkiti bagian dinding rektum tetapi belum sampai keluar lapisan rektum. Sel kanker rektal sudah berhasil menembus jaringan mukosa dan sudah menempel pada dinding rektum. Penanganan untuk kanker rektal stadium 1 sudah pasti lebih rumit dibandingkan dengan stadium 0. Dokter biasanya akan mengambil keputusan untuk melakukan pembedahan untuk mengangkat semua sel kanker yang ada. Jika pembedahan berjalan dengan baik biasanya pasien tidak membutuhkan perawatan lain. Perawatan lanjutan harus dilakukan ketika sel kanker terlihat muncul pada jaringan rektum yang masih sehat pada saat melakukan pemeriksaan biopsi.

●  Kanker Rektal Stadium 2

Pada kondisi ini, sel kanker sudah menjangkiti semua dinding rektum dan seluruh bagian jaringan yang ada di sekitarnya. Tetapi sel kanker ini belum berhasil untuk menginvasi kelenjar getah bening. Kombinasi pengobatan diperlukan untuk mengobati kanker rektal stadium 2. Kombinasi pengobatan kanker rektal adalah antara kemoterapi, terapi radiasi dan juga pembedahan perlu untuk dilakukan. Kemoterapi dan terapi radiasi bisa dilakukan sebelum atau sesudah tindakan pembedahan yang dilakukan.

●  Kanker Rektal Stadium 3

Jika kanker sudah memasuki stadium 3 maka artinya sel kanker sudah menjalar dari dinding rektum ke jaringan sehat sekitarnya sampai dengan kelenjar getah bening. Tetapi sel kanker ini belum menjalar ke organ lain dalam tubuh. Biasanya pengobatan yang dilakukan adalah dengan pembedahan skala besar. Karena luasnya area yang dijangkiti sel kanker maka perlu banyak pengobatan yang dilakukan.

Kanker Rektal Paling Fatal

Stadium paling fatal penderita kanker rektal adalah stadium 4. Artinya jaringan kanker yang berasal dari rektum sudah menjalar ke organ tubuh lain yang jaraknya cukup jauh. Jika seperti ini maka banyak pengobatan yang harus dilakukan dan pastinya memerlukan banyak waktu sampai benar-benar pulih.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kanker rektal? Unduh aplikasi Lifepack. Aplikasi ini juga memungkinkan anda untuk tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Tips Sehat

Pentingnya Vitamin D Dan Kalium

Osteoporosis adalah sebuah penyakit yang membuat penderitanya mengalami pengeroposan tulang. Penyakit ini dikarenakan penderita kekurangan vitamin D dan kalium, biasanya penderita akan diberikan suplemen untuk penderita osteoporosis. Suplemen yang dibutuhkan ini tentu saja adalah sebuah suplemen yang tinggi kandungan vitamin D dan kalium. Seseorang yang mengalami osteoporosis biasanya akan mengalami masalah pada postur badannya seperti membungkuk.

Hal ini disebabkan karena tulang yang bertugas menopang badan dan membentuk postur mengalami penurunan kualitas sehingga tidak lagi kuat menopang badan. Hal ini sangat wajar karena penderita osteoporosis akan mengalami masalah pada kepadatan tulang mereka yang akhirnya membuat banyak masalah terjadi sehubungan dengan pertumbuhan tulang tersebut.

Waspada Defisiensi Vitamin D

Salah satu penyebab seseorang mengalami osteoporosis adalah karena orang tersebut mengalami defisiensi vitamin D. Defisiensi vitamin D adalah kondisi dimana seseorang mengalami kekurangan asupan vitamin D sehingga menyebabkan berbagai masalah salah satunya osteoporosis. Karena efeknya sangat berbahaya maka perlu untuk diwaspadai. Orang yang mengalami defisiensi vitamin D biasanya tidak akan merasakan gejala secara langsung.

Defisiensi vitamin D biasanya terasa ketika sudah ada penyakit yang menyerang dikarenakan defisiensi vitamin D ini. Untuk informasi anda, tubuh membutuhkan vitamin D sebesar 15 microgram (mcg) per hari untuk mag anak-anak sampai orang dewasa berumur 65 tahun. Sedangkan di atas umur 65 tahun tubuh direkomendasikan untuk mendapatkan asupan 20 microgram asupan vitamin D. Data ini adalah data dari kementerian kesehatan Indonesia.

Osteoporosis Disebabkan Karena Defisiensi Vitamin D?

Berdasarkan penelitian, seseorang yang mengalami osteoporosis banyak disebabkan karena tubuh kekurangan asupan vitamin D. Jika penderita mengalami hal ini biasanya penanganan pertama yang diberikan adalah dengan memberikan suplemen untuk penderita osteoporosis yang memiliki kandungan vitamin D tinggi.

Penyebab Defisiensi Vitamin D

Seseorang bisa mengalami kondisi defisiensi vitamin D dikarenakan kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin ini, namun selain itu juga ada penyebab lain yang membuat orang mengalami defisiensi vitamin D. Berikut adalah penyebab seseorang mengalami defisiensi vitamin D selain karena kurang asupan makanan bervitamin D ;

●      Jarang Terkena Sinar Matahari

Salah satu cara agar anda mendapatkan vitamin D adalah dengan berjemur di jam tertentu. Terpapar sinar matahari di waktu yang tepat bisa membuat seseorang mendapatkan vitamin D yang tentu saja sangat baik untuk kesehatan badan termasuk mencegah osteoporosis. Suplemen untuk penderita osteoporosis biasa dianjurkan untuk orang yang kurang terpapar sinar matahari.

●      Intoleransi Laktosa

Alergi terhadap susu atau biasa dikenal sebagai intoleransi laktosa adalah kondisi dimana tubuh tidak bisa menerima asupan laktosa. Jika seseorang yang intoleransi laktosa mengkonsumsi susu biasanya akan ada reaksi alergi yang timbul. Padahal susu adalah sumber vitamin D yang sangat baik dan alergi laktosa bisa membuat seseorang mengalami defisiensi vitamin D.

●      Vegetarian

Orang yang sehari-hari hanya mengkonsumsi sayur dan buah-buahan tetapi tidak mengkonsumsi daging atau vegetarian berpotensi besar mengalami defisiensi vitamin D. Hal ini disebabkan karena daging adalah sumber vitamin D yang tinggi.

●      Masalah Pencernaan

Jika terjadi masalah pencernaan biasanya semua makanan yang dikonsumsi tidak akan terserap dengan baik nutrisinya. Hal ini membuat vitamin D yang terkandung pada makanan yang dikonsumsi juga tidak ikut terserap dan akhirnya osteoporosis. Mengkonsumsi suplemen untuk penderita osteoporosis adalah solusi mencukupi kebutuhan vitamin D ini.

Dapatkan suplemen yang tinggi vitamin D sesuai kebutuhanmu dengan Jovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin D terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Penyakit

Mengenal Bahaya Penyakit Histoplasmosis

Banyak orang yang belum tahu dengan penyakit yang satu ini. Histoplasma yaitu salah satu penyakit infeksi yang disebabkan karena spora jamur yang bernama Histoplasma Capsulatum. Jika terkena penyakit ini bisa disebabkan karena tidak sengaja menghirup udara yang sudah terkontaminasi oleh spora jamur itu. Tapi meskipun demikian Histoplasmosis tidak menular dari manusia ke manusia yang lain.

Apa Saja Gejala Histoplasmosis?

Seseorang yang terkena penyakit ini bisa sampai lebih dari satu kali. Jika pada saat terkena penyakit ini untuk kedua kali maka kondisinya tidak akan separah dengan kondisi yang pertama. Pada umumnya Histoplasmosis tidak menimbulkan gejala yang signifikan, tetapi jika terkena pada orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah maka Histoplasmosis akan mempengaruhi organ vital yang lainnya. Ketika terkena penyakit Histoplasmosis dan mempengaruhi sistem saraf pusat, maka jenis penyakit ini bernama Histoplasmosis Diseminata. Lalu apa saja gejala umum yang dirasakan oleh penderita Histoplasmosis?

·         Demam

Histoplasma Capsulatum  akan menimbulkan gejala setelah 3-17 hari setelah terinfeksi spora jamur. Gejala awal biasanya penderita akan mengalami demam. Seseorang dikatakan demam jika suhu tubuh di atas 37 derajat celcius. Jika mengalami demam maka tubuh akan mengalami efek yang lainnya seperti merasa pusing dan gampang letih. Jika kondisi ini dibiarkan saja maka akan memperburuk keadaan dan mempengaruhi aktivitas kita. Segeralah untuk minum obat pereda demam yang mudah ditemukan di apotik tetapi harus sesuai aturan yang ada di kemasan kalau mengkonsumsinya.

·         Menggigil

Seseorang yang terkena Histoplasmosis maka akan merasakan suhu tubuhnya menjadi naik. Kondisi ini juga diikuti dengan menggigil. Badan akan terasa sangat tidak nyaman dan suhu udara terasa dingin sehingga bertolak dengan suhu tubuh. Kondisi ini akan sangat menyusahkan penderita, tetapi kalau sampai menggigil jangan malah memakai selimut tebal karena malah memperburuk keadaan saja.

·         Batuk Ringan/Kering

Ketika terinfeksi Histoplasma Capsulatum maka seseorang juga akan mengalami batuk kering, hal ini dikarenakan tenggorokan merasa gatal dan kering. Banyaklah minum air putih hangat dan juga madu, sebab dengan minum air hangat yang dicampur madu pasti batuk akan cepat reda dan tenggorokan jadi tidak gatal. Batuk kering juga tidak boleh dianggap remeh, sehingga kita harus segera mengobatinya. Upayakan agar tenggorokan tidak kering sehingga tidak akan menyebabkan radang tenggorokan, kalau sampai terjadi radang bisa mempersulit masuknya makanan karena untuk menelan sakit rasanya.

·         Sesak Nafas

Merasa sesak nafas juga menjadi gejala Histoplasmosis tetapi itu juga harus melalui pemeriksaan dulu sebab sesak nafas juga bisa jadi gejala penyakit jenis lainnya. Jadi jangan terburu-buru mengkonsumsi obat Histoplasmosis tetapi lebih baik bertanya saja dulu pada dokter dan melakukan beberapa tes agar tahu benar atau tidak terkena Histoplasmosis.

Cara Pengobatan Yang Benar Untuk Penyakit Histoplasmosis

Jenis penyakit ini sebenarnya tidak terlalu membutuhkan pengobatan khusus, sebab kebanyakannya penderitanya itu akan langsung sembuh dalam kurun waktu beberapa minggu saja. Tetapi kalau sampai sudah berat atau parah maka perlu sekali pengobatan agar infeksinya tidak bertambah parah. Untuk pengobatannya adalah harus mengonsumsi obat Histoplasma Capsulatum yang diberikan dokter kalau sudah memeriksakan diri, kalau rutin minum obatnya pasti cepat sembuh.

Beli obat yang mudah dan tidak harus antri di apotek maka manfaatkan saja aplikasi Lifepack. Unduh saja aplikasi Lifepack di Google Play Store juga App Store sekarang juga.

Categories
Makanan

Ketahui Manfaat Biji Semangka Bagi Anda

Bila berbicara mengenai semangka, sebagian besar dari masyarakat cenderung berpikiran pada bentuknya yang berwarna merah berair dan juga manis, bahkan cukup sedikit yang mengetahui tentang manfaat dari buah dan juga manfaat biji semangka ini. Beredar juga mitos terkait dengan biji semangka yang bila tertelan akan dapat tumbuh dalam perut. Namun nyatanya biji yang terdapat dalam jumlah banyak pada semangka nyatanya menyimpan kandungan nutrisi yang bermanfaat seperti halnya pada buahnya.

Di artikel ini akan dijelaskan lebih jauh mengenai khasiat dari buah semangka yang dapat memberikan beragam manfaat, khususnya bagi penggemar dari buah semangka ini. Mungkin dengan mengetahui manfaat yang terkandung, bukan tidak mungkin konsumsi semangka akan dapat lebih banyak lagi.

Manfaat Buah Semangka

Pada buah semangka terdapat manfaat yang beragam, tidak hanya buahnya saja. Banyak dari nutrisi semangka juga dibutuhkan oleh tubuh. Dan berikut ini, akan dijelaskan secara lengkap terkait dengan manfaat dari buah semangka.

·         Baik untuk kesehatan jantung

Buah semangka mengandung likopen yang tinggi yang mana sangat efektif untuk menjaga sel dari adanya kerusakan. Molekul likopen ini juga dapat membantu untuk menurunkan dari risiko terjadinya penyakit jantung dalam tubuh. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Badan Kesehatan Jantung Amerika, menyebutkan bahwa ekstrak dari buah semangka nyatanya dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi serta orang yang mempunyai gejala obesitas. Bagi wanita sendiri, semangka penting untuk menurunkan tekanan darah pada arteri yang cenderung kaku bagi wanita yang telah memasuki masa menopause. Semangka juga diyakini tinggi akan asam amino yang disebut dengan istilah citruline. Tipe asam amino jenis ini dapat membantu dalam mengalirkan darah secara lancar dalam tubuh.

·         Membantu mengurangi gejala dehidrasi serta melancarkan pencernaan

Perlu diketahui bahwa kandungan air dalam sebuah semangka cukup tinggi, sehingga kandungan air yang banyak tersebut dapat menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan kandungan air dalam tubuh. Karena kekurangan air atau dehidrasi dapat membuat tubuh menjadi lemas dan juga kehilangan konsentrasi. Semangka juga mengandung elektrolit yang tinggi, di mana elektrolit tersebut membantu untuk mencegah tubuh dari kepanasan.

·         Mencegah risiko terjadinya kanker

Tidak hanya dapat menurunkan risiko jantung, senyawa likopen yang terkandung juga dapat mencegah terjadinya kanker dalam tubuh. Likopen diyakini mampu menurunkan sel kanker prostat dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C dalam semangka juga dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang dapat menjadi pemicu timbulnya kanker.

Manfaat Biji Semangka

Banyak dari orang-orang yang sering khawatir menelan biji semangka, padahal manfaat biji semangka amatlah banyak, beberapa manfaat biji semangka antara lain:

·         Mendukung fungsi dari otak dan juga sistem syaraf

Biji yang terkandung dalam semangka tersebut dapat mencegah kemunculan serta perkembangan dari penyakit Alzheimer yang menggagu sistem syaraf otak. Dalam biji juga terdapat kolin yang semacam antioksidan untuk otak dan juga sistem saraf. Kolin ini dapat membantu dalam pergerakan otot kemudian pengingat transmisi pada impuls saraf serta menjaga struktur sel dari membran.

·         Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut

Vitamin A yang terkandung dalam semangka dan bijinya juga dapat memberikan kesehatan pada kulit dan juga rambut. Pertumbuhan kolagen serta sel elastin dipicu dengan adanya vitamin A dari semangka ini.

Demikian informasi terkait dengan manfaat biji semangka dan buah semangka bagi jaringan tubuh manusia.

Pakai aplikasi Jovee untuk mencukupi kebutuhan suplemen harian anda. Cukup unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Dunia Kesehatan

Memahami Dehidrasi Pada Kulit

Banyak orang yang ingin mengetahui apa sebenarnya penyebab dehidrasi kulit. Kondisi kulit kering atau yang biasa kita kenal dengan istilah dehidrasi kulit adalah keadaan di mana seseorang kehilangan lapisan minyak kulit sehingga cairan yang ada pada kulit menjadi turun secara signifikan. Tentunya ada penyebab utama yang menjadikan seseorang mengalami dehidrasi pada kulitnya.

Penyebab Utama Dehidrasi Kulit

Menurut ilmu kesehatan ternyata ada beberapa penyebab utama seseorang mengalami dehidrasi pada kulitnya yaitu :

·         Tidak Mencukupi Kebutuhan Air Putih

Asupan air untuk tubuh manusia sangatlah penting. Salah satu manfaatnya adalah menjaga kulit manusia agar selalu terhidrasi. Oleh karena itu manusia harus selalu memenuhi kebutuhan cairan hariannya. Setidaknya seseorang harus mengkonsumsi air sebanyak 2 liter setiap harinya. Apabila kebutuhan air selalu tercukupi setiap harinya maka seseorang akan terhindar dari dehidrasi kulit.

·         Penggunaan Sabun Dengan Kandungan Deterjen

Penyebab dehidrasi kulit yang kedua adalah penggunaan sabun dengan kandungan deterjen. Kandungan deterjen pada sabun terdiri dari berbagai senyawa kimia yang termasuk dalam kategori keras. Apabila kamu terlalu sering menggunakan sabun yang ada kandungan deterjennya maka lapisan minyak kulit akan menghilang dan cairan kulit akan menurun drastis. Hasilnya adalah kamu akan mengalami dehidrasi kulit.

·         Terlalu Sering Terkena Sinar Matahari

Cahaya matahari akan membuat cairan pada kulit semakin menipis. Jika seseorang terlalu sering terkena cahaya matahari langsung tentunya dia memiliki potensi yang tinggi untuk mengalami dehidrasi kulit. Kamu bisa menggunakan lotion untuk kulit kamu supaya nantinya kulit kamu bisa terlindungi dari cahaya matahari langsung.

·         Proses Penuaan

Proses penuaan pasti dialami oleh semua manusia di dunia. Proses penuaan menyebabkan penurunan fungsi dari kebanyakan bagian tubuh manusia. Salah satu dampak yang terasa adalah menurunnya aktivitas dari kelenjar minyak pada kulit manusia. Jika seseorang mengalami penurunan aktivitas kelenjar minyak pada kulit maka dia akan lebih mudah mengalami dehidrasi kulit.

Itulah beberapa penyebab dehidrasi kulit yang perlu kamu ketahui. Selanjutnya mari kita pahami mengenai beberapa makanan yang bisa membantu kita menjaga kesehatan kulit.

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Manusia

Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit kamu setiap harinya :

·         Buah jeruk

Jeruk kaya akan kandungan vitamin C yang mampu menjaga kelembapan kulit dan menjaga kesehatan kulit manusia. Dengan memenuhi asupan vitamin C setiap harinya maka kulit kamu akan selalu terhidrasi dan juga selalu sehat.

·         Sayur Bayam

Bayam kaya akan kandungan vitamin E yang mampu menjaga kulit kita dari paparan cahaya matahari. Dengan memenuhi asupan vitamin E setiap harinya maka kulit kamu akan selalu terjaga dari bahaya yang ditimbulkan cahaya matahari.

·         Buah Anggur

Anggur kaya akan kandungan vitamin C yang mampu menjaga kelembapan kulit dan menjaga kesehatan kulit manusia. Dengan memenuhi asupan vitamin C setiap harinya maka kulit kamu akan selalu terhidrasi dan juga selalu sehat.

·         Kacang

Kacang-kacangan kaya akan kandungan vitamin E yang mampu menjaga kulit kita dari paparan cahaya matahari. Dengan memenuhi asupan vitamin E setiap harinya maka kulit kamu akan selalu terjaga dari bahaya yang ditimbulkan cahaya matahari penyebab dehidrasi kulit.

Kamu bisa memperoleh vitamin terbaik hanya di Jovee. Unduh aplikasi Jovee untuk mendapatkan rekomendasi suplemen dan vitamin terbaik untuk kamu. Kamu bisa mengunduh aplikasi Jovee di Google Play Store maupun App Store. 

Categories
Dunia Kesehatan

Kiat Tepat Atasi DOMS Dengan Benar

DOMS atau Delayed Onset Muscle Soreness adalah sebuah kondisi nyeri pada otot yang terjadi setelah berolahraga. Banyak pemain olahraga yang sudah memahami cara mengatasi DOMS dengan benar untuk mengantisipasi resiko yang lebih buruk. Secara teori, pada saat DOMS terjadi akan terjadi sobekan kecil pada otot, hal itu kemudian akan menyebabkan otot yang terasa kaku. Umumnya hal ini merupakan hal yang wajar, karena menjadi satu proses adaptasi otot terhadap kegiatan latihan yang Anda lakukan seperti program olahraga baru.

Setelah itu terjadi, secara bertahap otot akan mengalami proses penyembuhan yang mana akan membuat jaringan otot yang baru dan lebih kuat. Meski begitu, Anda tetap harus melakukan antisipasi agar nyeri DOMS ini bisa segera hilang sehingga tak menghambat aktivitas Anda.

Ketahui Cara Atasi DOMS Dengan Baik dan Benar

Nyeri otot yang dialami oleh para pemain olahraga ada banyak sekali macamnya. Dan untuk mengatasi nyeri otot yang terjadi setidaknya ada beberapa kiat yang bisa dilakukan yang efektif untuk meredakan nyeri otot dengan cepat.

1. Perbaiki pola makan

Beberapa ahli mengatakan bahwa proses penyembuhan DOMS juga bisa didapat dari konsumsi beberapa jenis makanan tertentu. Cara mengatasi DOMS yang pertama adalah dengan konsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega 3 dan protein tinggi seperti ikan salmon. Kemudian Anda juga bisa konsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi untuk membantu pemulihan otot yang nyeri. Seperti misalnya buah strawberry, blueberry, apel, nanas dan lain sebagainya.

2. Lakukan kompres dingin

Untuk melakukan kompres dingin bisa dengan menggunakan kain bersih yang dicelupkan di air dingin suhu es kemudian kompreskan di bagian yang terasa nyeri bagian ototnya. Atau bisa juga dengan menggunakan es batu yang dibungkus kain lalu tempelkan ke bagian yang nyeri. Efeknya adalah otot akan mengeluarkan cairan yang berfungsi mengurangi rasa nyeri secara cepat dan efektif.

3. Konsumsi obat pereda nyeri

Dan nyeri otot yang terjadi pada pemain olahraga ternyata juga bisa diatasi dengan konsumsi obat pereda rasa nyeri seperti aspirin misalnya. Hanya saja untuk konsumsi aspirin tak disarankan dalam jangka panjang yang bisa berakibat pada gangguan kesehatan lainnya.

 4.  Cukupi asupan air

Dan cara atasi nyeri otot yang berikutnya adalah dengan minum air mineral. Dengan mencukupi kebutuhan air mineral Anda akan bisa mendapati kondisi otot yang sehat dan tak mudah terjadi kejang otot penyebab nyeri otot pada pemain olahraga.

Lakukan Latihan Ringan Untuk Membantu Pemulihan Otot

Selain beberapa hal di atas, Cara mengatasi DOMS yang terakhir yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan latihan ringan. Saat alami nyeri otot, pada awalnya mungkin akan terasa sangat nyeri sehingga membuat Anda tak bisa melakukan kegiatan apa pun selama nyeri masih ada. Namun sebaiknya jangan berdiam diri. Secara bertahap lakukan latihan ringan seperti berjalan kaki di ruangan atau halaman depan rumah.

Lakukan juga latihan ringan yang melibatkan gerakan secara konsisten seperti bersepeda, angkat beban ringan atau yoga. Dengan melakukan latihan ringan dan gerakan konsisten maka otot akan terlatih serta terminimalisir dari resiko terkena serangan DOMS dengan baik. Yang terpenting adalah lakukan dengan rutin dan bertahap, sehingga tubuh maupun otot tak kaget dengan perubahan yang terjadi. Sekian ulasan tentang cara mengatasi DOMS.

Ingin dapatkan info kesehatan yang terpercaya dan paling update? Yuk simak selengkapnya hanya di Ngovee. Download aplikasi Jovee untuk melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan tubuh secara harian. Dapatkan vitamin paling direkomendasikan  hanya dari Jovee.

Categories
Penyakit

Mengenal Penyakit Degenerasi Makula

Salah satu penyakit yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi suplemen yang tepat adalah degenerasi makula. Penyakit ini adalah penyakit yang menyebabkan gangguan penglihatan pada orang tua. Pigmen warna adalah bagian yang bermasalah ketika terjadi degenerasi makula. Vitamin yang diperlukan untuk pigmen mata adalah vitamin A. Orang yang menderita degenerasi makula akan mengalami gejala pandangan buram karena buruknya penerimaan cahaya pada mata.

Pigmen melanin yang melindungi mata juga biasanya bermasalah ketika seseorang menderita degenerasi makula. Karena degenerasi makula ini maka kemampuan untuk membaca, menyetir dan kemampuan apa pun yang sangat mengandalkan mata akan berkurang. Anda akan kesulitan melakukan beberapa aktivitas yang membutuhkan mata yang sehat. Jadi anda sudah mengetahui betapa pentingnya menghindari degenerasi makula.

Penyebab Degenerasi Makula

Saat ini belum ada ahli yang mengetahui dengan pasti apa yang menjadi penyebab utama orang terkena degenerasi makula. Tapi prediksi yang menjadi penyebab penyakit ini adalah faktor genetik serta lingkungan. Berikut adalah beberapa faktor yang memperbesar seseorang terkena degenerasi makula ;

●  Usia

Faktor yang bisa memperbesar peluang terkena degenerasi makula adalah faktor umur. Selama ini penderita degenerasi makula adalah para orang tua yang berumur 60 tahun ke atas. Penyakit ini juga lebih banyak diidap oleh perempuan dibandingkan laki-laki. Jadi jika ada seorang perempuan dengan umur lebih dari 60 tahun maka harus lebih waspada terhadap degenerasi makula.

●  Merokok

Seorang perokok lebih memiliki resiko besar terhadap penyakit degenerasi makula. Hal ini disebabkan beberapa racun yang terdapat pada rokok.

●  Paparan Sinar Matahari

Terus menerus menerima paparan sinar matahari pada mata membuat pigmen mata yang berfungsi melindungi mata rusak. Vitamin yang diperlukan untuk pigmen mata adalah vitamin A. Vitamin ini bisa membuat keadaan pigmen mata anda membaik setelah terkena paparan matahari secara langsung.

●  Ada Riwayat

Seseorang yang memiliki keluarga dengan penderita degenerasi makula memiliki peluang lebih besar mendapatkan penyakit yang sama. Gaya hidup sehat bisa membantu anda mencegah untuk mengidap penyakit yang sama dengan garis keturunan anda.

Gejala Degenerasi Makula

Seseorang yang mengalami degenerasi makula akan memiliki gejala yang hampir sama setiap orang. Gejala ini akan semakin memburuk karena penyakit ini merupakan penyakit yang progresif dan akan semakin memburuk seiring berjalannya waktu. Pengobatan yang tepat bisa membuat gejala ini mereda dan tidak memburuk. Gejala utama yang dirasakan penderita degenerasi makula adalah pandangan yang buram.

Sering kali terdapat garis pada pandangan sehingga penderita sulit untuk mengenali wajah seseorang. Penderita degenerasi makula juga akan kesulitan membaca di tempat redup karena pigmen mata mereka rusak. Vitamin yang diperlukan untuk pigmen mata adalah vitamin A. Vitamin ini bisa meregenerasi pigmen mata yang rusak akibat seringnya terpapar sinar matahari secara langsung. Gejala awal penderita degenerasi makula akan berjalan sangat lambat sehingga orang tidak menyadari hal tersebut.

Pencegahan Degenerasi Makula

Jika anda tidak ingin mengalami degenerasi makula pada saat usia lanjut maka anda harus memperhatikan pola hidup anda. Anda harus mulai mengkonsumsi makanan tinggi vitamin A karena vitamin yang diperlukan untuk pigmen mata adalah vitamin A. Jika memang dibutuhkan konsumsi suplemen yang bisa membantu anda mencukupi kebutuhan vitamin A.

Dapatkan vitamin terbaik untuk mata anda di Jovee. Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harian, Anda bisa juga mendownload aplikasi Jovee. Jovee adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai dengan kebutuhan Anda. Aplikasi Jovee tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Penyakit

Obat Untuk Menyembuhkan Penyakit Esofagitis

Esofagitis adalah keadaan dimana kerongkongan mengalami peradangan yang disebabkan oleh beberapa faktor. Kerongkongan adalah bagian tubuh manusia yang berperan sebagai penghubung dari mulut dan juga lambung. Dengan adanya kerongkongan makanan yang berasal dari mulut akan diteruskan menuju lambung. Sekarang ini banyak orang yang menanyakan obat esofagitis karena kebanyakan orang yang sedang mengalami esofagitis sendiri mengemukakan bahwa mereka cukup tersiksa akibat keadaan tersebut. Mereka mengatakan bahwa ketika sedang makan mereka akan merasakan sakit ketika sedang menelan makanan dan bahkan ada beberapa orang yang merasakan sakit luar biasa di bagian dada.

Dengan keadaan seperti itu seharusnya mulai sekarang kita harus selalu menjaga kesehatan tubuh kita dan tentunya kita juga harus memperhatikan makanan dan minuman yang akan kita konsumsi. Namun jika memang sudah terlanjur mengalami esofagitis maka hal yang perlu kita lakukan adalah datang secepatnya ke klinik terdekat supaya kita bisa segera ditangani dan diobati oleh dokter. Mari kita pahami bersama-sama mengenai obat yang tepat untuk menyembuhkan penyakit ini.

Obat Untuk Menyembuhkan Penyakit Esofagitis

Berikut ini adalah obat esofagitis yang bisa kita konsumsi supaya bisa sembuh  :

  1. Antibiotik

Untuk penderita esofagitis yang penyebab utamanya adalah infeksi dari bakteri atau jamur, maka mereka bisa mengkonsumsi obat antibiotik supaya bakteri dan juga jamur yang menyebabkan masalah bisa diatasi dengan mudah. Tentunya diperlukan resep dokter untuk mengkonsumsi obat antibiotik.

  1. Obat Penurun Asam Lambung

Untuk penderita esofagitis yang penyebab utamanya adalah produksi asam lambung yang terlalu tinggi, maka mereka bisa mengkonsumsi obat penurun asam lambung supaya nantinya kadar asam lambung bisa menurun secara perlahan dan masalah-masalah yang terjadi pada kerongkongan bisa diatasi dengan mudah. Kamu bisa mengkonsumsi lansoprazole atau cimetidin untuk mengarasi asam lambung.

  1. Obat Anti Alergi

Untuk penderita esofagitis yang penyebab utamanya adalah alergi, maka mereka bisa mengkonsumsi obat anti alergi supaya nantinya respons kerongkongan terhadap alergi yang menimbulkan masalah bisa diatasi dengan mudah. Tentunya diperlukan resep dokter untuk mengkonsumsi obat anti alergi.

Itulah beberapa obat esofagitis yang bisa dikonsumsi supaya nantinya penderita esofagitis bisa segera sembuh. Sebaiknya kita jangan langsung mengkonsumsi obat-obatan di atas sendiri supaya nantinya kita tidak mengalami permasalahan akibat salah dalam penggunaan obat. Sebaiknya kamu periksa ke dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi obat-obatan di atas supaya aman. Selanjutnya mari kita pahami saran dokter untuk penyembuhan esofagitis.

Saran Untuk Penyembuhan Esofagitis

Proses penyembuhan dari esofagitis umumnya adalah selama 14 hari hingga 1 bulan untuk seseorang yang sistem daya tahan tubuhnya dalam kondisi yang baik. Namun jika seseorang yang menderita esofagitis ternyata adalah orang yang memiliki sistem daya tahan tubuh yang buruk maka proses penyembuhan esofagitis juga akan jauh lebih lama. Penderita Esofagitis ini seharusnya segera mendapatkan penanganan khusus dari bidang medis.

Hal ini dikarenakan apabila esofagitis tidak segera ditangani maka nantinya akan muncul berbagai masalah lain pada kerongkongan manusia seperti luka pada kerongkongan, penyempitan pada kerongkongan, dan yang paling berbahaya adalah meningkatkan potensi terjadinya kanker pada kerongkongan. Maka dari itu jika memang seseorang mengalami esofagitis maka seharusnya segera dibawa ke rumah sakit atau klinik yang terdekat supaya bisa langsung ditangani oleh dokter dan diberi obat esofagitis.

Kamu ingin beli obat penyakit kronis dengan mudah dan cepat? Unduh aplikasi Lifepack sekarang juga melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Penyakit

Mengenal Penyakit Difteri Beserta Gejala Dan Pencegahannya

Bagi masyarakat, penyakit difteri merupakan salah satu yang cukup familiar. Penyakit yang disebabkan oleh bakteri corynebacterium diphtheriae ini dapat dengan cepat dari individu ke individu yang lainnya. Seseorang dapat dengan mudah tertular virus apabila terkena air liur atau droplet dari penderita penyakit difteri ini. Penularan dapat terjadi pada saat penderita difteri tersebut batuk atau bersin, yang mana air liur dapat terhirup oleh orang-orang yang berada di sekitarnya. Selain itu, penularan juga dapat dengan mudah terjadi jika suatu benda terkontaminasi oleh air liur dari penderita difteri tersebut.

Penggunaan sendok dan juga gelas yang tidak bersih juga rentan terhadap penularan bakteri difteri dari penderitanya. Siapa saja dapat terjangkit oleh penyakit difteri ini, namun dapat menjadi risiko yang lebih besar bila tidak segera ditangani dengan baik. Hal tersebut karena bakteri pada difteri dapat mengeluarkan racun yang dapat merusak bagian organ tubuh yang vital pada manusia, seperti jantung, ginjal, hati dan otak. Dalam tingkat lanjut, penyakit difteri dapat mengancam jiwa seseorang, sehingga masyarakat perlu hati-hati terhadap penyebaran penyakit ini.

Faktor Risiko Difteri

Seperti yang telah dijelaskan penyakit yang berasal dari bakteri corynebacterium diphtheriae ini dapat menyerang siapa saja dan dapat membahayakan keselamatan jiwa bila tidak ditangani secara lebih lanjut. Beberapa orang yang dapat berisiko terkena penyakit difteri antara lain yakni:

  • Individu yang hidup dalam sebuah komunitas masyarakat yang pada penduduk. Hal tersebut juga didukung dengan pengelolaan kebersihan yang buruk
  • Melakukan perjalanan ke wilayah yang tengah mengalami serangan wabah difteri
  • Individu yang memiliki daya tahan atau kekebalan tubuh yang rendah. Dalam hal ini penderita penyakit AIDS atau HIV sangat rentan terkena bakteri penyebab difteri itu.

Gejala Difteri

Penderita yang terjangkit bakteri difteri ini pada umumnya belum merasakan gejala atau tanda-tanda yang berarti hingga 5 hari setelah terinfeksi. Dalam beberapa kasus pun dijumpai kemunculannya tidak disertai adanya gejala tertentu. Adapun gejala lain yang dapat dirasakan muncul yakni:

  • Suara jadi serak
  • Sakit yang dirasakan di tenggorokan
  • Batuk serta pilek
  • Demam yang tinggi serta dibarengi dengan tubuh yang menggigil
  • Tubuh menjadi lemas
  • Terdapat benjolan pada leher yang mana terjadi akibat pembengkakan kelenjar getah bening dalam tubuh.
  • Pada beberapa kasus yang cukup serius, beberapa penderita mengalami hal berikut:
  • Sesak pada napas
  • Gangguan jangkauan pandang
  • Kulit yang mengalami perubahan menjadi pucat atau membiru

Pengobatan Difteri

Adapun metode pengobatan untuk penderita penyakit difteri ini dapat diakukan dalam dua cara, di antaranya:

  1. Pemberian suntikan antiracun

Suntikan antiracun diperlukan guna melawan penyebaran racun yang diakibatkan oleh bakteri corynebacterium diphtheria. Hal tersebut agar racun tidak menyerang ke organ dalam lain pada tubuh. Namun sebelum penyuntikan, biasanya akan dilakukan uji alergi dulu untuk memastikan penderita tidak memiliki alergi pada obat antitoksin yang diberikan.

  1. Pemberian obat antibiotik

Tidak hanya obat antiracun, dokter juga memberikan obat antibiotik kepada pasien seperti erythromcyin. Obat satu ini harus dikonsumsi hingga habis dan bakteri akan melemah dan tak lagi sanggup menularkan virusnya ke individu yang lainnya.

Demikian tadi sekilas info kesehatan  yang disampaikan terkait dengan penyakit difteri dari mana disebabkan oleh bakteri corynebacterium diphtheriae.

Langsung segera download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, dan ketahui cara mudah order obat apotek online yang menunjang kemudahan dalam proses tebus resep obat. Lifepack, solusi berobat bebas antri.