Categories
Uncategorized

Fungsi Markisa Untuk Kesehatan

Markisa adalah salah satu buah yang sangat terkenal, dan sebenarnya fungsi markisa bagi tubuh kita itu sangatlah banyak loh. Jadi konsumsi markisa itu memang bisa memberikan dampak baik bagi tubuh kita supaya bisa tetap terjaga kesehatannya dan terbebas dari berbagai penyakit. Namun mungkin tidak banyak orang yang tahu ya mengenai fungsi dari markisa itu sebenarnya apa saja, padahal cukup banyak loh. Sebelum kalian konsumsi secara rutin baiknya konsultasi dengan dokter dulu dan kenali lebih baik fungsinya itu.

Fungsi Utama Markisa

Sebenarnya markisa di Indonesia sendiri ada dua jenis ya, satu adalah markisa kuning dan satu lagi adalah markisa yang ungu. Rasa dari keduanya sedikit berbeda, akan tetapi secara umum memiliki fungsi dan juga kandungan yang hampir sama sih. Nah ada beberapa fungsi utama yang bisa kita dapatkan dari buah markisa ini bila kita konsumsi dengan benar. Berikut ini kami akan jelaskan apa saja sih fungsi dari markisa itu.

1. Menjaga Kadar Gula Darah

Hal pertama yang menjadi fungsi dari buah markisa itu adalah bisa menjaga kadar gula di dalam darah di dalam tubuh. Ini sangat berfungsi baik untuk para penderita diabetes yang merupakan salah satu penyakit yang sebenarnya sangat berbahaya. Jadi orang itu bisa menjaga kadar gula dengan markisa karena memiliki glikemik yang rendah dan meningkatkan kinerja insulin. Memang fungsi markisa yang utama di sini adalah meningkatkan kinerja insulin sehingga kadar gula stabil.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Selanjutnya buah markisa ini pun akan bisa dipakai untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita untuk menghadapi berbagai macam penyakit. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan juga antioksidan yang tinggi juga akan membuat daya tahan tubuh jadi lebih tinggi. Sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit dan bisa menangkal radikal bebas juga loh akibat antioksidannya. Sehingga bisa menghambat penuaan dini dan juga menangkal kanker.

3. Menyembuhkan Sembelit

Fungsi berikutnya adalah menyembuhkan sembelit, karena markisa itu bisa dipakai untuk memperlancar pencernaan. Karena markisa mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga bisa memperlancar proses pencernaan di dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi ini membuat fungsi markisa untuk menjaga pencernaan tetap sehat bisa berfungsi dengan baik. Apabila pencernaan sehat, maka sembelit tidak akan ada dan juga sembuh, jadi ya itulah fungsinya.

4. Menjaga Kesehatan Jantung  

Fungsi berikutnya adalah untuk menjaga jantung kita supaya tetap sehat karena bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Jadi bukan hanya untuk menstabilkan gula dan meningkatkan insulin, tapi juga bisa mengeluarkan kolesterol di dalam pembuluh darah. Serat dan juga potasium dalam markisa ini memang bisa menjaga jantung kita agar bisa tetap sehat.

Fungsi Lain Buah Markisa

Sebenarnya ada beberapa fungsi lain yang bisa kita dapatkan dari markisa bila kita melihat kandungan yang ada di dalam buah tersebut. Pertama bisa jadi ini akan menjaga berat badan tetap ideal karena bisa memperlancar pencernaan dan juga bisa menjaga kadar gula darah. Fungsi markisa juga bisa untuk kesehatan mata, mencegah obesitas, dan mencegah asma kambuh.

Sekarang ini orang sudah mulai sadar akan kesehatan, sehingga banyak orang yang ingin menerapkan hidup sehat dengan baik. Nah kalau kalian ingin menerapkan hidup yang sehat kalian bisa install Jovee sekarang, di sana banyak info kesehatan dan berbagai tips kesehatan. 

Categories
Uncategorized

Memahami Gejala Penyakit Necrotizing Enterocolitis Dan Penyebabnya

Necrotizing Enterocolitis (NEC) atau juga disebut enterokolitis nekrotikans adalah penyakit peradangan pada usus besar atau usus halus yang terjadi pada bayi. Beberapa kejadian umumnya terjadi pada bayi yang dilahirkan secara prematur, namun tidak sedikit juga terjadi pada bayi yang lahir secara normal. Untuk gejala necrotizing umumnya hanya mempengaruhi pada lapisan dalam usus saja, namun dapat berkembang hingga lapisan luar dan akan membentuk sebuah lubang.

Apa bila kondisi tersebut terjadi, maka bakteri normal yang ada pada usus akan keluar ke bagian rongga perut dan berujung menimbulkan peritonitis. Apabila kondisi ini tidak segera ditangani, dapat menyebabkan infeksi yang semakin parah serta jumlah komplikasi yang cukup serius. Pada beberapa kasus, penyakit ini bisa mengakibatkan kematian.

Penyebab Penyakit Necrotizing Enterocolitis

Untuk penyebab penyakit necrotizing ini masih belum diketahui dengan jelas, akan tetapi sudah ada beberapa faktor meningkatnya risiko bayi dapat mengalami kondisi ini, faktornya yaitu :

·         Lahir Prematur

Faktor pertama adalah karena bayi lahir secara prematur yang rentan penyakit. Sebab bayi yang prematur perkembangan organ tubuhnya masih belum sempurna.

·         Dilahirkan dalam proses persalinan yang sulit

Faktor lainnya adalah saat bayi dilahirkan dalam keadaan persalinan yang sulit, dimana menyebabkan bayi yang dilahirkan kekurangan oksigen. Dengan kurangnya pasokan oksigen melalui usus mengakibatkan timbulnya kerusakan di dinding usus, termasuk NEC.

·         Susu Formula

Faktor selanjutnya yang membuat bayi mengalami gejala necrotizing adalah pemberian susu formula. Bayi yang diberikan ASI memiliki metabolisme tubuh yang baik dan memiliki zat untuk melindungi bayi dari infeksi, dibandingkan dengan bayi yang diberi susu formula.

·         Infeksi pada usus

Faktor yang paling umum dan menjadi penyebab utama adalah karena adanya infeksi pada usus. Dari infeksi yang terjadi pada usus ini, membuat bayi sangat rentan mengalami necrotizing enterocolitis.

Gejala Penyakit Necrotizing Enterocolitis

Berikut ini gejala-gejala yang sering terjadi pada bayi yang mengalami necrotizing :

  • Perut bayi membesar dan juga kemerahan
  • Lemas
  • Demam
  • Saat buang air besar mengeluarkan darah
  • Sulit bernafas
  • Detak jantung yang lemah
  • Tekanan darah bayi rendah
  • Muntah bayi berwarna kehijauan
  • Sulit menyusu
  • Diare

Pengobatan untuk Penyakit Necrotizing

Apabila gejala necrotizing sudah terjadi pada bayi, harus segera ditangani dengan medis supaya tidak menyebabkan komplikasi dan berakibat fatal. Untuk pengobatan tergantung dengan usia bayi, kondisi bayi secara keseluruhan, serta keparahan penyakit.

Untuk awalnya, dokter biasanya meminta ibu untuk tidak memberi ASI kepada bayi terlebih dahulu. Setelah itu, dokter baru bisa melakukan beberapa upaya antara lain :

  • Pemasangan selang ke bayi dari mulut atau hidung ke lambung supaya dapat mengosongkan isi lambung
  • Pemberian antibiotik dengan cara infus untuk melawan bakteri
  • Memberi tambahan oksigen, apabila bayi sulit bernafas yang disebabkan pembengkakan perut
  • Pemeriksaan secara rutin diserta dengan tes darah dan juga foto rontgen agar dapat memastikan kondisi bayi tidak memburuk
  • Memberikan asupan nutrisi tambahan melalui infus.

Itulah tadi beberapa faktor penyebab dan juga gejala necrotizing pada bayi yang perlu diketahui, terutama bagi orang tua bayi yang baru saja melahirkan. Upaya yang paling baik adalah dengan menghindari faktor penyakit supaya bayi tidak sampai mengalami penyakit necrotizing.

Kami dapat membantu anda memenuhi kebutuhan dan beli obat untuk penyakit kronis. Unduh aplikasi Lifepack melalui Google Play Store maupun App Store sekarang.

Categories
Kecantikan

Manfaat Cuka Apel Bagi Penderita Jerawat

Seperti yang telah diketahui, bahwa jerawat merupakan salah satu permasalahan yang kerap dialami oleh sebagian besar orang, khususnya generasi muda. Namun tak perlu khawatir, karena kini telah hadir cuka apel yang ampuh dalam mengobati jerawat. Cuka apel untuk jerawat telah dikenal oleh masyarakat luas, bahan alami satu ini diyakini dapat membantu meredakan radang pada jerawat serta membantu mengempiskan jerawat. Guna mengetahui informasi tentang pengaruh cuka apel bagi jerawat, informasinya ada di bawah ini.

Fungsi Cuka Apel bagi Jerawat

Cuka apel merupakan bentuk fermentasi dari sari apel yang ditambahkan bakteri dari ragi. Pada proses fermentasi tersebut menghasilkan senyawa yang disebut asam asetat. Asam asetat ini bersifat antibakteri atau anti jamur, sehingga memiliki kemampuan yang cukup ampuh dalam membunuh bakteri maupun virus yang masuk ke dalam tubuh. Jerawat yang merupakan gejala peradangan pada kulit akibat penyumbatan pori oleh bakteri dapat dengan mudah diatasi dengan memberikan cuka apel ini. Selain mengandung asam asetat, cuka apel juga memiliki lain, diantaranya:

·         Asam laktat

·         Asam suksinat

·         Asam malat 

·         Asam sitrat

Dimana kandungan tersebut terbukti ampuh dalam membunuh bakteri berjenis propionibacterium acnes yang mana menjadi penyebab timbulnya jerawat pada kulit. Selain itu, asam malat yang terkandung juga dapat membantu dalam mengurangi terjadinya tanda penuaan pada kulit, membantu dalam mengangkat sel kulit mati yang ada pada kulit serta membantu meningkatkan hidrasi yang ada di kulit. Ketiga hal tersebut telah cukup untuk membantu dalam merawat kulit yang terkena jerawat.

Namun tak hanya asam malat, antioksidan yang terkandung dalam cuka apel juga mencegah dari serangan radikal bebas yang mengarah pada tubuh. Antioksidan yang terkandung juga membantu untuk mencegah laju dari racun untuk masuk ke dalam kulit, sehingga dapat mengakibatkan kerusakan pada jaringan kulit manusia.

Efek Samping Penggunaan

Walaupun cuka apel termasuk dalam bahan alami yang berasal dari alam, namun terdapat juga efek samping yang dapat muncul ketika diterapkan pada kulit. Dan yang perlu diketahui bahwa cuka apel tidak dapat secara langsung dioleskan pada kulit tanpa adanya proses pengenceran terlebih dulu. Risiko penggunaan cuka apel pada kulit dapat memberikan efek luka bakar.

Selain itu, asam asetat yang tinggi dan pekat juga dapat memberikan sensasi seperti terbakar pada kulit sehingga dapat menimbulkan bekas luka. Maka, perlu diperhatikan penggunaan cuka apel khusus untuk menghilangkan jerawat, dimana haruslah berhati-hati terhadap penggunaan bahan satu ini. Penggunaan cuka apel untuk jerawat dapat dimulai dengan cara mengoleskannya secara tipis-tipis pada area kulit yang terletak di bawah lengan.

Bila tidak dijumpai adanya efek negatif yang muncul dalam jangka waktu 24 hingga 48 jam, maka cuka apel tersebut cukup aman untuk digunakan. Bila dijumpai adanya tanda-tanda iritasi pada kulit seperti muncul gatal-gatal, ruam maupun kemerahan. Alangkah baiknya untuk menghentikan penggunaan dari cuka apel untuk jerawat bila dijumpai efek tersebut.

Penggunaan cuka dapat dilakukan dengan mencampurkan dengan air putih biasa dengan kadar air lebih banyak dari cuka apel. Hal tersebut dapat mengurangi efek dari terbakar yang terjadi akibat dari penggunaan cuka apel pada kulit manusia.

Demikian tadi beberapa informasi terkait dengan fungsi dari cuka apel untuk jerawat yang mana dapat dipergunakan oleh penderita jerawat.

Guna mengetahui informasi terkini seputar kesehatan, selalu akses Ngovee. jangan lupa juga download aplikasi Jovee pada App Store maupun Google Playstore guna memperoleh pilihan vitamin terbaik bagi tubuh.

Categories
Uncategorized

Cara Kreatif Agar Anak Berpaling Dari Gadget

Anak-anak saat ini terlalu asyik menggunakan gadget sehingga bukan pemandangan yang asing bagi kita. Namun tahukan anda bahwa anak yang terlalu sering bermain gadget dapat mengalami kecanduan? Kecanduan gadget sangat berbahaya bagi tumbuh kembang anak. Orang tua perlu mengetahui tips hindari gadget untuk anak.

Bahaya Gadget Bagi Anak-Anak Di bawah 12 Tahun

Orang tua sering mengalami kesulitan ketika anak mengalami tantrum, jalan pintas dan tercepat biasanya orang tua memberikan gadget kepada anak. Anak-anak diberikan gadget agar terhibur sehingga tidak lagi mengalami tantrum. Padahal hal tersebut adalah pemicu terjadinya kecanduan gadget pada anak.

Anak dapat menjadi lebih tantrum ketika ingin bermain dengan gadget. Kemudian anak menjadi kurang minat dalam memperhatikan lingkungan karena terlalu fokus terhadap gadget. Kemampuan otak dan tumbuh kembang anak menjadi terganggu dan mengalami penurunan.

Jika dibiarkan, anak mengalami tumbuh kembang yang terlambat dan juga kecanduan gadget. Kecanduan gadget pada usia anak-anak sulit untuk dihilangkan. Oleh sebab itu, orang tua harus membatasi penggunaan gadget pada anak-anak.

Tips Atasi Kecanduan Gadget Pada Anak

Tips hindari gadget untuk anak bisa dilakukan apabila orang tua ikut berperan. Orang tua harus bisa memberikan edukasi dan pengertian kepada anak bahwa gadget memiliki dampak negatif apabila digunakan secara berlebihan. Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan oleh orang tua di rumah:

1. Ajak Anak Bermain Bersama

Orang tua terkadang terlalu sibuk dengan pekerjaan hingga kurang memperhatikan anak-anak. Padahal anak yang diajak bermain oleh orang tuanya cenderung lebih bahagia dimasa kecil. Ajaklah anak anda bermain bersama, bermain bersama anak juga dapat meningkatkan hubungan orang tua dengan anak.

Anda bisa mengajak anak anda memainkan permainan yang bisa dilakukan di rumah seperti petak umpet ataupun bermain boneka. Anak akan menjadi lebih bahagia dan melupakan gadget karena sibuk bermain bersama anda.

2. Hindari Penggunaan Gadget Di Depan Anak

Sebagai orang tua, gadget merupakan salah satu sarana komunikasi yang penting. Namun pentingnya menerapkan peraturan yang ketat agar anak terhindar dari gadget. Hindari penggunaan gadget ketika sedang berada dekat dengan anak atau saat sedang bersama anak-anak.

Anak usia di bawah 12 tahun belajar dengan cara meniru apa yang dilakukan oleh orang tuanya, sehingga apabila orang tua tidak menggunakan gadget maka anak juga tidak akan tertarik dengan gadget. Hal tersebut merupakan salah satu tips hindari gadget untuk anak dengan efektif.

3. Membuat Kegiatan Seru Di Luar Ruangan

Ajak anak anda untuk bermain di luar, agar anak terhindar dari gadget. Ketika berada di luar ruangan, anak dapat mempelajari lingkungan sekitar dengan lebih luas. Anda juga dapat membiarkan anda bermain bersama anak lain seusianya. Kemampuan sosial anak dapat berkembang ketika anda bermain bersama teman-temannya.

4. Batasi Penggunaan Gadget

Tidak semua hal dalam gadget yang memberikan efek negatif, anda bisa memberikan edukasi dan pengetahuan dari internet. Namun penggunaan gadget untuk anak perlu dibatasi dan diawasi oleh orang tua. Biasanya anak hanya akan fokus pada 1 jam pertama sehingga orang tua perlu memberikan batasan waktu dalam penggunaan gadget.

Tips hindari gadget untuk anak adalah dengan selalu memberikan pengertian kepada anak, awasi anak anda ketika bermain. Anak dapat terhindar dari kecanduan gadget apabila mendapatkan perhatian yang cukup dari orang tuanya.

Ingin mengetahui informasi kesehatan terpercaya? Daftarkan email anda di Jovee. Dapatkan suplemen dengan harga terbaik hanya di Jovee. Tersedia melalui Playstore maupun Appstore.

Categories
Dunia Kesehatan

Berapakah Ukuran Normal Kelenjar Getah Bening?

Berapakah Ukuran Normal Kelenjar Getah Bening?

Semua orang pastinya punya kelenjar getah bening dan masing-masing orang getah beningnya itu memiliki ukuran yang berbeda-beda. Ada yang kelenjarnya hanya berukuran sebesar kacang tanah atau bisa hanya sebesar jarum saja, sebenarnya kelenjar tersebut itu bisa bertambah besar jadi jangan takut. Tetapi kalau ukuran kelenjar getah bening  sudah melebihi ukuran normal barulah berbahaya, jadi kalau merasa ada kelainan pada kelenjar tersebut baiknya berhati-hati. Sebab kalau sampai sudah parah bisa menyebabkan terjadinya Limfadenopati. Kalau sudah terjadi Limfadenopati menjadi tanda kalau tubuh sudah terinfeksi virus atau bakteri.

Gejala Yang Terjadi Saat Terkena Limfadenopati

Setiap ada gangguan di bagian tubuh pastinya akan ada gejalanya dan ini juga dialami oleh penderita Limfadenopati. Untuk gejala yang jelas sekali terasa adalah adanya pembengkakan di kelenjar getah bening. Kalau ada pembengkakan pasti akan muncul benjolan di bawah permukaan kulit, seringnya kalau dipegang akan terasa nyeri sekali. Limfadenopati sendiri bisa terjadi karena satu limpa atau lebih yang sedang membesar dan seringnya pembengkakan ini terjadi di bagian leher dan kepala. Tetapi untuk gejalanya sendiri tidak hanya itu saja sebab ada gejala lainnya dan berikut penjelasannya.

·         Ada Ruam Kulit

Ruam kulit sebenarnya adalah kondisi yang umum sekali terjadi, apalagi kalau ada alergi pastinya akan sering mengalami kondisi tersebut. Tetapi kalau ruam ini muncul pada waktu ukuran kelenjar getah bening tidak normal maka perlu waspada sebab bisa jadi terkena Limfadenopati. Jadi kalau sudah merasakan ada keanehan pada kulit seperti ruam, maka perlu mengecek juga kondisi leher apakah ada benjolan atau tidak. Kalau memang ada benjolan berarti sudah jelas terkena Limfadenopati dan butuh penanganan.

·         Demam

Demam atau suhu badan tidak normal itu menjadi salah satu tanda kalau sedang sakit, tetapi kalau demam dan tidak melakukan hal yang menyebabkan sakit maka perlu curiga. Sebab Limfadenopati juga gejalanya demam, jadi kalau demam bukan berarti sedang terkena flu atau sakit kepala. Agar tahu demam ini karena Limfadenopati atau bukan baiknya cek dulu seluruh bagian kepala dan juga leher, kalau di kepala atau leher ada benjolan barulah demam tersebut karena Limfadenopati.

·         Turunnya Berat Badan

Berat badan bisa turun kalau olahraga atau karena melakukan program diet tetapi kalau berat badan turun dan tidak melakukan kedua hal tersebut maka ada gangguan pada tubuh. misalnya saja karena Limfadenopati, kondisi Limfadenopati memang bisa menyebabkan berat badan jadi menurun banyak. Jika merasa berat badannya selalu menurun padahal tidak sedang diet cobalah cek ukuran kelenjar getah bening apakah normal atau tidak.

·         Sering Berkeringat

Tubuh berkeringat itu wajar kalau sedang panas cuacanya, tetapi kalau berkeringatnya pada malam hari yang hawanya sedang dingin barulah tidak normal. Sebab umumnya tubuh manusia kalau sedang kedinginan tidak mengeluarkan keringat, jadi kalau berkeringat saat sedang dingin harus dicari penyebabnya apa. Salah satu penyebabnya adalah Limfadenopati, jadi kalau tubuh sudah mulai berkeringat harus hati-hati.

Cara Mengobati Penyakit Limfadenopati

Kalau terkena Limfadenopati tidak usah takut karena cara mengobatinya itu mudah sekali dan caranya tidak harus minum obat tetapi bisa dengan mengompres bagian yang ada benjolannya saja. mengompresnya juga harus dengan air hangat agar pembengkakan bisa hilang, kalau ukuran kelenjar getah bening sudah normal kembali barulah berhenti mengompres.

Beli obat tidak harus antri di apotek bisa pakai aplikasi Lifepack. Unduh saja aplikasi Lifepack di Google Play Store dan juga App Store sekarang.

Categories
Dunia Kesehatan Penyakit

Mengenal Apa Itu Penyakit Hipertensi

Kita perlu tahu kalau penderita hipertensi atau darah tinggi sangat tinggi. Hipertensi ini terjadi ketika saat aliran darah di dalam tubuh mendorong pembuluh arteri sangat kuat. Lalu kondisi darah tinggi ini bisa saja terjadi karena ragam macam hal. Jadi tak hanya satu hal penyebab darah tinggi saja dan bisa di atasi dengan obat hipertensi terbaik di bawah ini. Ada cukup banyak penyebab orang mengalami darah tinggi tersebut. Namun, sebagian besarnya dari faktor risiko serta penyebab hipertensi/ darah tinggi, yaitu adalah gaya hidup seseorang yang cenderung tidak sehat.

Sebab Dari Munculnya Darah Tinggi

Kita perlu menerapkan gaya atau pola hidup yang sehat karena merupakan kunci pencegahan hipertensi atau darah tinggi ini. Bahkan, meski berisiko tinggi untuk mengalami hipertensi jika dilihat dari faktor keturunan atau genetik, menerapkan hidup sehat bisa membantu. Sehingga Anda bisa mencegah darah tinggi ini untuk masa depan nanti. Faktor genetik tentu memang bisa berperan besar menentukan risiko untuk terkena hipertensi.

Masalah kesehatan darah tinggi pada keluarga bisa diwariskan ke generasi selanjutnya. Sementara kemungkinan terjadi darah tinggi tersebut bisa mencapai 30 sampai 50 persen. Lantas bagaimana cara mencegah darah tinggi atau hipertensi ini? Berikut ini akan dibahas beberapa cara hidup sehat untuk bisa sebagai obat hipertensi terbaik. Cara ini bisa diterapkan baik yang punya faktor keturunan darah tinggi atau pun yang tidak.

Kiat Penting Dalam Kurangi Potensi Darah Tinggi

Salah satu penyebabnya hipertensi, yaitu adalah asupan garam. Jadi kalau natrium berlebih dalam tubuh, maka semakin banyak risiko terkena darah tinggi. Sehingga garam yang dikonsumsi harus benar-benar dibatasi. Karena jika tidak dibatasi asupan garam, maka semakin tinggi juga risiko mengalami naik tekanan darah. Di samping dari asupan garam dapur, makanan yang terkandung natrium tinggi yaitu antaranya seperti makanan kaleng atau makanan kemasan.

Jadi makanan olahan, lalu makanan beku serta yang diawetkan harus dihindari karena makanan ringan tersebut bisa menjadi penyebab darah tinggi. Untuk itu, maka Anda sebaiknya juga mencoba asupan yang lebih sehat sebagai obat hipertensi terbaik. Bila memang sangat dibutuhkan, maka sebaiknya cek kemasan makanan yang dibeli dan pilih makanan dengan natrium rendah. Namun, lebih baik Anda memasak hidangan makanan sendiri dengan mencoba memilih bahan-bahan yang dan memakai sedikit garam untuk masakan tersebut.

Lalu Anda dapat juga mengikuti diet tertentu untuk membuat hidangan masakan sehat dan bisa terhindar nantinya dari risiko darah tinggi. Mengurangi garam makanan memang tergolong sulit dilakukan bagi beberapa orang. Namun, tetap bisa melakukannya dengan secara perlahan sampai mencapai target garam yang sudah Anda tentukan. Sebaiknya mengonsumsi natrium ini kurang dari kadar 2.300 mg. Dengan kata lain setara satu sdt/ sendok teh dalam sehari. Maka dengan cara ini, Anda akan bisa mencegah potensi hipertensi atau darah tinggi ini.

Penting pastinya menjaga tingkat tekanan darah Anda tetap normal dan menjaga aspek kesehatan yang lainnya. Tak perlu khawatir untuk tidak mendapatkan info seputar kesehatan yang paling sesuai. Karena memang sangatlah lengkap ragam macam variasi ulasan info kesehatan. Anda bisa masuk pada situs web informasi seputar kesehatan untuk mencari mana bahasan paling cocok termasuk obat hipertensi terbaik.

Bergabunglah dan mulai hidup sehat sekarang. Unduh aplikasi Ngovee melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Dunia Kesehatan

Cara Efektif Untuk Dapatkan Vitamin D Dengan Mudah

Salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin D. Dikenal sebagai vitamin yang berfungsi untuk menjaga dan sangat berperan pada proses pembentukan tulang sehingga menjadi mutlak harus didapatkan oleh tubuh manusia. Vitamin D dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Vitamin D bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, otot dan otak.

Secara umum, hampir sebagian besar asupan vitamin D yang Kita dapatkan berasal dari paparan sinar matahari pagi. Namun beberapa diantaranya juga bisa Kita dapatkan dari konsumsi ikan, jamur dan kuning telur.

Namun banyak kasus yang terjadi dimana seseorang alami kekurangan vitamin D. Biasanya hal itu terjadi karena kurang mendapatkan sinar matahari pagi karena jarang berjemur atau terkena sinar matahari pagi. Kemudian alasan yang kedua adalah karena adanya faktor kurang maksimalnya penyerapan vitamin D dalam tubuhnya

Untuk mengatasi hal tersebut diperlukan adanya asupan vitamin D berupa suplemen yang berbentuk tablet, sirup dan kapsul

Ketahui Beberapa Cara Dapatkan Vitamin D Dengan Mudah

Menurut beberapa artikel kesehatan yang ada, diketahui ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan vitamin D dengan mudah. Vitamin D dapat diperoleh dari aktivitas berikut.

1. Berjemur

Lakukan aktivitas berjemur di bawah sinar matahari pagi langsung di pukul 9 hingga 10 pagi. Lakukan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit lamanya. Berjemur diketahui efektif untuk menghalau virus influenza dan Corona.

2. Konsumsi jamur

Kemudian cara yang kedua adalah dengan konsumsi jamur jenis shiitake atau maitake. Kedua jenis jamur tersebut bisa memberikan asupan vitamin D pada tubuh Anda jika dikonsumsi sesuai kebutuhan khususnya pada Anda yang memiliki pola makan vegetarian.

3. Kuning telur

Konsumsi kuning telur sebanyak 2 butir juga  bisa memenuhi sekitar 15 persen kebutuhan vitamin D harian Anda. Namun perlu diingat, konsumsi telur matang sempurna bukan setengah matang demi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

4. Konsumsi ikan

Kemudian untuk cara yang terakhir adalah dengan perbanyak konsumsi ikan seperti makarel, tuna, kod, salmon dan sarden. Adalah beberapa jenis ikan yang mengandung vitamin D secara alami. Selain itu vitamin D dapat diperoleh dari minum jus jeruk, susu dan sereal.

Namun seberapa banyak jumlah konsumsi yang dianjurkan itu sesuai dengan jenis produk dan porsi sajiannya.

Perhatikan Aturan Khusus Jika Konsumsi Suplemen Vitamin D

Agar supaya manfaat vitamin D bisa Anda dapatkan secara maksimal maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda meminum jenis obat lainnya bersamaan dengan konsumsi vitamin D tambahan. Hal itu dilakukan agar supaya tak ada efek samping atau kurang maksimalnya kinerja obat jika dikonsumsi berbarengan dengan suplemen vitamin D.

Usahakan untuk minum suplemen sesuai aturan minum suplemen atau vitamin yang tercantum dalam kemasan. Dan beritahukan pada dokter yang meresepkan tambahan suplemen vitamin D jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu. Yang terakhir adalah usahakan untuk segera menuju layanan medis terdekat jika Anda mengalami overdosis vitamin D atau alami alergi obat. Itulah ulasan tentang vitamin D dapat diperoleh dari beberapa sumber makanan serta efek samping jika konsumsi vitamin D berlebihan.

Simak tips menarik mengenai gaya hidup sehat? Dapatkan info selengkapnya hanya di Jovee. Download aplikasi Jovee untuk melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Miliki pengalaman belanja  vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

4 Cara Tepat Penanganan Penyakit Epididimitis

Epididimitis adalah sebuah penyakit yang menyerang pria, dimana terjadi peradangan pada epididimitis yang merupakan saluran dan penyimpanan sperma yang sudah matang. Epididimitis letaknya tepat berada di bagian belakang testis yang menyambungkan testis bersama vas deferens sampai ke prostat, saluran ejakulasi, dan saluran kencing. Tanpa penanganan obat epididimitis yang tepat, akan terjadi pembengkakan dan menimbulkan rasa nyeri. Peradangan juga akan menyebar sampai testis. Pria yang umumnya bisa terserang penyakit epididimitis ini adalah dari usia 14-35 tahun.

Cara Tepat Menangani Penyakit Epididimitis

Saat penyakit epididimitis ini dialami seorang pria, harus benar – benar cepat ditangani agar tidak berdampak lebih parah. Berikut cara penanganannya :

·         Dengan menggunakan Antibiotik

Cara penanganan pertama yang bisa dilakukan seseorang yang terjangkit penyakit epididimitis adalah dengan menggunakan antibiotik. Banyak obat antibiotik yang bisa kamu dapatkan dan harganya juga cukup terjangkau.

Saat penyakit sudah membaik, pengidap harus tetap menggunakan obat epididimitis yang berbahan antibiotik tersebut sampai habis. Tujuannya agar bisa memastikan bahwa infeksinya bisa dipastikan benar – benar hilang. Contoh dari obat antibiotik yang biasa direkomendasikan oleh dokter adalah ciprofloxacin dan doxycycline.

·         Dengan menggunakan Obat Pereda Nyeri

Selain obat antibiotik, bisa juga dengan menggunakan obat penghilang atau pereda nyeri. Karena saat seorang pria terjangkit penyakit epididimitis akan merasakan nyeri dan juga rasa sakit yang tidak tertahankan.

Beberapa resep dokter yang biasanya direkomendasikan untuk obat pereda nyeri ini adalah paracetamol dan ibuprofen.

Beberapa Upaya Meredakan Gejala Epididimitis

Selain dengan menggunakan obat antibiotik dan pereda nyeri, juga ada upaya yang harus dilakukan. Berikut ini beberapa upayanya :

·         Banyak – banyak berbaring di ranjang setidaknya dalam 2 hari. Posisi yang dianjurkan adalah skrotum terangkat dengan bantuan penopang.

·         Mengkompres area skrotum menggunakan air dingin.

·         Hindari mengangkat barang yang memiliki beban berat.

Di beberapa kasus epididimitis yang tidak dapat berhasil diatasi menggunakan obat, doktor akan menyarankan pasiennya untuk melakukan operasi. Prosedur operasi ini akan dilakukan dengan syarat jika terdapat nanah di bagian dalam epididim. Di kasus lainnya yang bisa lebih parah, pasien mau tidak mau harus menjalani epididimektomi atau disebut juga operasi pengangkatan saluran epididimis.

Pencegahan Penyakit Epididimitis

Jika belum pernah terjangkit penyakit epididimitis ini, ada baiknya mencegah jangan sampai terjangkit. Walaupun dengan mengkonsumsi obat epididimitis dan melakukan beberapa upaya mungkin bisa mengatasinya, namun ada baiknya mencegah terjangkit lebih dulu. Berikut beberapa pencegahan yang efektif untuk menghindari penyakit epididimitis :

·         Pantang melakukan hubungan seksual yang tidak bersih

·         Penggunaan alat kontrasepsi seperti kondom, karena bisa mengurangi infeksi sebesar 90 persen

·         Wajib melakukan hubungan seksual hanya dengan 1 pasangan saja yang tidak terinfeksi

·         Vaksin gondok

Khusus untuk pria yang usianya lebih dari 39 tahun, cara higienitas yang tepat disarankan harus disunat agar mencegah infeksi uretra dan juga kantung kemih.

Lebih Terapkan Hidup Bersih dan Sehat

Itu tadi beberapa obat dan juga penanganan tepat agar tidak terhindar dari penyakit epididimitis. Baik yang belum terjangkit dan yang sudah sembuh dari penyakit setelah konsumsi obat epididimitis ataupun operasi harus tetap terapkan hidup sehat dan bersih. Karena dengan begitu, akan terhindar dan tidak akan terkenal lagi penyakit epididimitis.

Bisa Konsultasi gratis dengan dokter umum dan beli obat rutin. Bisa download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online yang dapat tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri.

Categories
Dunia Kesehatan

Cara Mengganti Susu Formula Dengan Aman

Memang ada beberapa hal yang membuat para orang tua itu mengganti susu formula untuk bayi mereka, namun tidak bisa sembarangan ya. Harus perhatikan cara mengganti susu formula yang benar agar supaya aman dan bayi pun bisa tetap sehat dan kebutuhan nutrisi terpenuhi. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan berkaitan dengan bagaimana cara untuk bisa mengganti susu formula untuk bayi dengan aman. Tentunya penggantiannya sebenarnya berkaitan dengan alasan dari penggantian susu ini juga sih.

Mengganti Karena Biaya

Mungkin memang banyak orang tua yang memberikan susu untuk bayinya pada saat pertama kali itu adalah yang terbaik tanpa memperhatikan biaya. Nah kemudian setelah berjalan nampaknya perlu mencari alternatif lain dan mengganti susu formula yang dikonsumsi oleh bayi. Penggantian seperti ini sebenarnya jauh lebih mudah ya, karena tidak terlalu banyak hal yang harus diperhatikan saat menggantinya. Kita itu hanya perlu mencari susu formula dengan kandungan protein yang sama dengan susu formula yang sebelumnya.

Jadi misalnya susu formula yang sebelumnya memiliki protein dengan dasar susu sapi, maka tinggal mencari susu formula yang sama. Tinggal mencari saja susu formula yang menggunakan protein susu sapi dengan harga yang jauh lebih murah dari yang sebelumnya. Proses penggantiannya pun sebenarnya mudah saja, tinggal coba dulu satu kali konsumsi reaksinya pada bayi. Bila tidak ada alergi coba sampai satu hari dulu, cara mengganti susu formula bila kandungannya sama ya langsung saja. 

Mengganti Karena Ada Reaksi Alergi

Apabila alasan dari mengganti susu bayi itu adalah alergi, maka ada beberapa hal yang harus dilakukan agar supaya bayi tetap sehat. Penggantian karena alergi itu harus dilakukan dengan benar supaya nanti bayi bisa mengonsumsi susu formula dan tetap sehat. Karena reaksi alergi itu bisa jadi sangatlah berbahaya bagi kesehatan dan bayi. Jadi penggantian bila ada alergi maka perlu dilakukan dengan teliti, berikut beberapa yang perlu diperhatikan.

1. Konsultasi Ke Dokter

Salah satu hal yang harus dilakukan pada saat terjadi alergi dan akan mengganti susu formula adalah konsultasi dulu ke dokter. Sebaiknya di konsultasikan saja ke dokter mengenai adanya alergi pada saru susu formula agar supaya bisa diketahui lebih detail. Dengan begitu penggantian dari susu formula ini pun akan bisa dilakukan dengan tepat. Jadi cara mengganti susu formula harus diawali dengan konsultasi dulu ke dokter.

2. Lakukan Secara Bertahap

Berikutnya harus dilakukan secara bertahap, jadi jangan langsung digantikan apabila mungkin proteinnya itu jenisnya berbeda. Dilakukan secara bertahap itu berarti dilakukan pencampuran susu dengan 2 jenis protein yang berbeda tersebut. Bisa dengan takaran 3 susu lama dan 1 susu baru dan kemudian 2 susu lama 2 susu baru begitu terus sampai 100% susu baru.

3. Fokus Pada Makanan

Lalu langkah yang berikutnya adalah fokus pada pemberian makanan padat bila penggantian susu formula ini terjadi pada bayi di atas 6 bulan atau 1 tahun. Karena dari makanan padat pun bisa mendapatkan nutrisi yang sama, asalkan dipikirkan betul makanannya. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan itu akan tetap terpenuhi dengan baik, dan begitulah cara mengganti susu formula yang tepat.

Penggantian susu formula pada bayi memang tidak bisa sembarangan, dan kalian bisa mendapatkan berbagai tips di Ngovee. Di sana bisa konsultasi ke dokter juga untuk kebutuhan suplemen lainnya. 

Categories
Vitamin

Kegunaan Asam Askorbat/ Vitamin C Untuk Tubuh

Vitamin C ialah salah satunya vitamin dengan memiliki manfaat vitamin C 500 baik dalam menjaga tubuh selalu kuat dan juga menunjang kesehatan kulit. Selain itu, vitamin C atau juga asam askorbat mudah untuk bisa diperoleh, baik itu dari asupan konsumsi makanan maupun juga suplemen. Jadi vitamin C ini sering disebut asam askorbat serta termasuk vitamin larut di dalam air.

Sehingga asam askorbat tersebut tidak diproduksi dalam tubuh. Anda bisa mendapat sumber asupan vitamin C tersebut dari buah-buahan serta sayuran segar. Manfaat dari vitamin ini yaitu diperlukan untuk segi perkembangan serta bisa menjaga fungsi organ tubuh dalam bekerja. Sehingga memiliki peran yang penting asam askorbat untuk sisi kekebalan tubuh.

Beberapa Alasan Penting Untuk Konsumsi Vitamin C

Setiap manusia akan perlu konsumsi vitamin C ini setiap hari supaya bisa merasakan ragam manfaat dari vitamin C tersebut secara optimal. Lalu selain fungsi atau manfaat dari vitamin C memang banyak. Berikut ada beberapa jenis manfaat asam askorbat atau vitamin C ini bagi kesehatan dan juga kecantikan yang perlu diketahui.

·         Vitamin C Untuk Sebagai Antioksidan

Salah satu manfaat vitamin C 500 yaitu sebagai antioksidan sehingga yang akan bisa membantu sel tubuh terlindungi dari ragam kerusakan tertentu. Jadi kerusakan ini yang bisa disebabkan molekul berbahaya yaitu yang disebut juga radikal bebas. Termasuk juga asam askorbat bisa menghindari sel tubuh rusak dari bahan kimia yang beracun dan juga polutan seperti dari asap rokok. Tentu radikal bebas ini dapat saja menumpuk yang akan bisa menimbulkan ragam risiko seperti penuaan dini. Termasuk juga penyakit kanker, serta penyakit jantung.

·         Vitamin C Untuk Meningkatkan Ketahanan Tubuh

Dari konsumsi asam askorbat vitamin C maka bermanfaat juga kepada beberapa macam keadaan, seperti misal batuk dan juga pilek. Jadi hal ini yang ternyata dapat dicegah dengan anda mencukupi kebutuhan asupan vitamin C di dalam tubuh. Lalu begitu pula pada saat kelelahan serta ketika akan hendak melakukan aktivitas yang berat.

Di samping itu dari vitamin C ini juga bisa berperan penting untuk penyerapan asupan zat besi yang berasal dari jenis makanan tertentu. Sehingga bisa asam askorbat membantu kekebalan tubuh terus bekerja dengan lebih baik. Hasilnya manfaat vitamin C 500 untuk bisa melindungi tubuh terhadap berbagai macam penyakit serta bisa membantu juga penyembuhan luka.

·         Vitamin C Dalam Merawat Kesehatan

Ada lagi manfaat dari mengonsumsi vitamin C yaitu yang juga dipercaya dapat membantu merawat gigi, kesehatan tulang dan sejenisnya. Bisa juga asam askorbat ini menjaga kesehatan organ jantung dan juga pembuluh darah. Dengan begitu, sehingga akan bisa mencegah potensi serangan jantung serta stroke. Tak hanya itu, dengan vitamin C dipercaya juga dapat mencegah katarak serta penyakit empedu.

·         Vitamin C Sebagai Sumber Produksi Kolagen

Bagi kulit sendiri, maka manfaat asam askorbat atau vitamin C bisa membantu tubuh memproduksi kolagen. Yaitu protein yang berfungsi untuk bisa membantu mencegah masalah keriput, penyembuhan luka, dan memperlambat penuaan. Bisa juga asam askorbat ini mampu dalam menjaga keremajaan, serta mencerahkan kulit dan manfaat vitamin C 500 lain.

Penasaran dengan tips dan trik kesehatan lainnya? Simak info selengkapnya hanya di Jovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store/ App Store. Dapatkan vitamin yang terbaik hanya dari Jovee.