Categories
Penyakit

Inilah Yang Menyebabkan Asam Lambung Selalu Naik!

Masalah asam lambung naik atau (GERD) sering jadi penyebab perut menjadi terasa panas. Sudah banyak yang menduga kalau perut panas ini karena terkena serangan jantung sebab waktu asam naik ada nyeri di dada yang sangat mirip sekali dengan penyakit jantung. Biarpun penyakit GERD tidak bahaya seperti halnya penyakit jantung, tapi harus tetap dilakukan juga penanganan khusus supaya GERD tidak menyebabkan komplikasi. Untuk penanganan pertama adalah konsumsi toge untuk asam lambung saja, sebab toge ini memang bagus dikonsumsi penderita toge karena GERD bisa berkurang kalau sudah rutin makan sayuran tersebut.

Apa Saja Gejala Yang Dialami Penderita GERD?

GERD atau biasa disebut penyakit karena naiknya asam di lambung ini bisa menyerang siapa saja, dari yang masih muda sampai yang sudah berumur pasti bisa saja terkena. Terkadang banyak yang tidak tahu terkena atau tidak setelah jadi parah, biasanya kalau sudah terkena biasanya mengalami gejala di bawah ini.

●      Mulut Terasa Aneh

Gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita GERD adalah mulut jadi terasa aneh, aneh ini maksudnya adalah mulut terasa sangat asam. Padahal tidak makan makanan yang asam tetapi bisa merasakan itu semua, untuk penyebabnya jelas karena asam lambung yang sudah sampai di kerongkongan makanya ada rasa asam tersebut. Kalau mau mulut normal lagi makanan toge untuk asam lambung saja karena itulah obat GERD.

●      Waktu Bernafas Berbunyi

Adanya gangguan refluks bisa membuat saluran nafas bisa mengalami iritasi dan ini menyebabkan waktu bernafas jadi berbunyi dan gejala tersebut sangatlah mirip dengan gejala asma. Karena adanya kemiripan itulah yang menyebabkan salah mendiagnosa antara GERD dan juga asam. Tetapi sebenarnya ada sedikit perbedaan yaitu kalau yang asam lambung dada akan terasa sakit, jadi kalau ada bunyi dan ada rasa sakit ini berarti asam lambung.

●      Perut Kembung Dan Juga Sering Mual

Perut yang kembung bisa saja karena masuk angin tetapi perut yang kembung dan juga merasa mual pasti bukan karena masuk angin tetapi karena asam lambung atau GERD. Kalau mual pastinya ingin sekali muntah tetapi bukan itu saja karena selama masih kembung perutnya juga sering bersendawa. Kalau sedang seperti itu jangan malah kerokan karena tidak akan merubah apa pun tetapi baiknya makan saja toge untuk asam lambung.

●      Perut Terasa Panas

Kalau yang menderita GERD atau gangguan karena naiknya asam lambung akan merasakan perut seperti dibakar. Sensasi tersebut adalah gejala umum yang dialami oleh para penderita GERD, jadi kalau sampai perut sedang panas maka besar kemungkinan asam lambungnya sedang normal. Rasa panas ini bisa sampai dirasakan hingga kerongkongan karena asam lambungnya naik sampai kerongkongan juga.

Komplikasi Yang Terjadi Karena Asam Lambung Naik

Salah satu penyakit yang bisa menyebabkan adanya komplikasi adalah penyakit asam lambung atau GERD, penyakit ini bisa dialami siapa saja. karena untuk penyebabnya itu selalu dilakukan oleh banyak orang, salah satu penyebabnya adalah sering makan makanan asam. Sedangkan untuk komplikasi penyakit ini adalah terjadinya radang kerongkongan karena asam yang naik sampai kerongkongan bisa merusak kerongkongan tersebut. Kalau tidak ingin terjadi seperti itu segera saja makan toge untuk asam lambung.

Ingin tahu informasi mengenai asam lambung lebih banyak? Daftarkan saja email di Ngovee. Untuk memperoleh suplemen juga vitamin spesial, unduh saja aplikasi Jovee. Aplikasi tersebut tersedia di Google Play Store dan App Store. 

Categories
Makanan

Bagaimana Cara Memasak Telur Yang Sehat?

Masakan telur memang sudah tidak asing lagi untuk masyarakat Indonesia, dan cara memasaknya pun sangatlah beragam sekali ya. Namun cara memasak telur yang sehat itu mungkin tidak banyak diketahui, akan tetapi sebenarnya itu adalah hal yang penting. Proses memasak akan mempengaruhi gizi yang terkandung di dalamnya dan juga berbagai kandungan yang akan berpengaruh bagi tubuh. Mari kita pelajari lagi cara memasak telur supaya tetap sehat dikonsumsi dan mendapatkan manfaat yang maksimal.

Jenis Masakan Telur

Nah masakan telur di Indonesia sendiri memang ada banyak sekali jenisnya, dan tentunya kita sudah terbiasa memakan olahan tersebut. Ada beberapa jenis memang masakannya mulai dari yang dengan cara direbus sampai yang digoreng bahkan ada yang dipanggang. Untuk rebus sendiri ada dua jenis juga ya mulai dari rebus biasa ataupun merebus tanpa menggunakan cangkang. Keduanya menjadi salah satu cara yang paling sehat untuk memasak telur sepertinya karena tidak menambahkan minyak yang menjadi pusat kolesterol.

Jenis masak yang kedua adalah menggoreng, dan di goreng sendiri pun ada beberapa jenis masakan telur juga ya kan. Ada yang memasang dengan cara ceplok atau mata sapi dan ada juga yang menggunakan telur dadar. Telur dadar itu berarti telur itu di kocok terlebih dahulu baru nanti akan digoreng, bisa berbentuk atau asal di orak arik saja. Di sini penggunaan minyak yang membuat ini bukan salah satu cara memasak telur yang sehat.

Tips Memasak Telur Supaya Sehat

Nah sebenarnya cara apa pun untuk memasaknya itu tetap bisa saja sehat apabila memperhatikan beberapa hal yang sangat penting. Sebab pada dasarnya ada beberapa dasar dan faktor yang bisa membuat sebuah masakan telur itu akan tetap lebih sehat. Oleh karena itulah sangat penting memperhatikan beberapa faktor tersebut agar supaya masakan telur itu sehat. Dan berikut ini kami akan jelaskan beberapa tips masak supaya olahan telur kalian tetap bisa jadi sehat.

1. Gunakan Minyak Yang Sehat Bila di Goreng

Yang pertama sudah pasti gunakanlah minyak yang sehat supaya tidak terlalu banyak kolesterol yang masuk ke dalam olahan telur. Bisa juga menggunakan minyak zaitun sebagai pilihan untuk memasak telur sehingga kadar kolesterol yang masuk juga tidak terlalu banyak. Pemilihan minyak memang menjadi hal yang utama bila kalian menggoreng telur. Karena cara memasak telur yang sehat itu ya pakai minyak yang sehat ya.

2. Padukan Dengan Sayuran

Lalu yang kedua adalah kalian harus memadukan masakan telur ini dengan menggunakan sayuran, ini adalah langkah penting. Dengan adanya sayuran, maka masakan telur kalian akan memiliki lebih banyak vitamin dan juga nutrisi yang baik bagi tubuh. Karena pada sayuran itu lebih banyak vitamin yang terkandung yang bisa kalian ikut konsumsi yang bisa lebih bermanfaat dan lebih sehat.

3. Jangan Memasak Terlalu Matang     

Terakhir jangan juga memasak terlalu matang, kalau setengah matang pun memang kurang sehat tapi kalau terlalu matang juga kurang baik. Karena bahan apa pun juga semakin lama dimasak akan mengeluarkan beberapa nutrisi yang mungkin saja baik untuk tubuh kita. Jadi jangan terlalu matang juga menjadi cara memasak telur yang sehat.

Gaya hidup menjadi satu hal yang penting terutama dalam konsumsi makanan termasuk makanan olahan telur ini. Nah kalian bisa install Jovee, di sana banyak tips yang akan bisa membantu kalian. 

Categories
Obat

Kontradiksi Dan Efek Samping Serius Acarbose

Acarbose adalah sebuah obat dengan khasiat khusus untuk mengatasi penyakit diabetes tipe 2. Setelah mengkonsumsi acarbose, maka penderita penyakit diabetes tipe 2 bisa mengendalikan kandungan gula yang ada di dalam tubuhnya. Dengan memperlambat perubahan karbohidrat menjadi zat gula selama proses pencernaan berlangsung, nantinya kandungan gula di dalam tubuh akan menurun. Karena proses inilah kadar gula dalam tubuh bisa lebih terkendali dan kondisi tubuh dari penderita diabetes tipe 2 juga akan tetap terjaga. Sejauh ini ada beberapa kontradiksi dalam penggunaan acarbose.

Kontradiksi Dalam Penggunaan Acarbose

Ada beberapa kondisi khusus yang membuat seseorang tidak boleh mengkonsumsi acarbose yaitu :

·         Penyakit Radang Usus

Kontradiksi pertama dari acarbose adalah penyakit radang usus. Jika seseorang memiliki penyakit radang usus maka seharusnya dia tidak mengkonsumsi acarbose. Jika tetap memaksa mengkonsumsi acarbose untuk pengobatan, maka bisa saja nantinya kondisi penyakit yang dideritanya akan semakin memburuk atau bahkan bisa mengancam keselamatannya.

·         Gangguan Ginjal

Jika seseorang memiliki gangguan ginjal maka seharusnya dia tidak mengkonsumsi acarbose. Jika tetap memaksa mengkonsumsi acarbose untuk pengobatan, maka bisa saja nantinya kondisi penyakit yang dideritanya akan semakin memburuk atau bahkan bisa mengancam keselamatannya.

·         Gangguan Hati

Jika seseorang memiliki gangguan hati maka seharusnya dia tidak mengkonsumsi acarbose. Jika tetap memaksa mengkonsumsi acarbose untuk pengobatan, maka bisa saja nantinya kondisi penyakit yang dideritanya akan semakin memburuk atau bahkan bisa mengancam keselamatannya.

·         Penyakit Sistem Pencernaan Kronis

Kontradiksi terakhir dari acarbose adalah penyakit pada sistem pencernaan dalam kategori kronis. Jika seseorang memiliki penyakit pada sistem pencernaan dalam kategori kronis, maka seharusnya dia tidak mengkonsumsi acarbose. Jika tetap memaksa mengkonsumsi acarbose untuk pengobatan, maka bisa saja nantinya kondisi penyakit yang dideritanya akan semakin memburuk atau bahkan bisa mengancam keselamatannya.

Itulah beberapa kontradiksi dalam penggunaan acarbose. Dengan mematuhi kontradiksi tersebut maka penggunaan acarbose akan lebih aman. Selanjutnya mari kita pahami mengenai efek samping serius dalam penggunaan acarbose.

Efek Samping Serius Acarbose

Berikut adalah efek samping serius dalam penggunaan acarbose :

·         Diare Berdarah

Pada sebagian kasus yang terjadi, ada orang yang mengalami diare berdarah setelah mengkonsumsi acarbose untuk pengobatannya. Diare berdarah termasuk ke dalam efek samping serius dalam penggunaan acarbose. Maka dari itu jika memang seseorang mengalami diare berdarah setelah mengkonsumsi acarbose, seharusnya segera dibawa ke rumah sakit terdekat supaya tidak terjadi keadaan yang lebih buruk.

·         Penyakit Kuning

Pada sebagian kasus yang terjadi, ada orang yang mengalami penyakit kuning setelah mengkonsumsi acarbose untuk pengobatannya. Penyakit kuning termasuk ke dalam efek samping serius dalam penggunaan acarbose. Maka dari itu jika memang seseorang mengalami penyakit kuning setelah mengkonsumsi acarbose, seharusnya segera dibawa ke rumah sakit terdekat supaya tidak terjadi keadaan yang lebih buruk.

·         Beberapa Bagian Tubuh Mudah Memar

Pada sebagian kasus, ternyata yang terjadi setelah seseorang mengkonsumsi acarbose adalah mudah memar pada beberapa bagian tubuhnya. Mudah memar pada beberapa bagian tubuh termasuk ke dalam efek samping serius dalam penggunaan acarbose. Maka dari itu jika memang seseorang beberapa bagian tubuhnya mudah memar setelah mengkonsumsi acarbose, seharusnya segera dibawa ke rumah sakit terdekat supaya tidak terjadi keadaan yang lebih buruk.

Kamu ingin beli obat penyakit kronis dengan mudah dan cepat? Unduh aplikasi Lifepack sekarang juga melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Dunia Kesehatan

Bagaimana Caranya Memenuhi Kebutuhan Beta Karoten?

Masyarakat masih kurang tahu apakah harus memenuhi kebutuhan Beta Karoten per hari atau tidak. Jelas Beta Karoten tersebut harus dipenuhi karena zat ini manfaatnya banyak dan juga yang bisa merasakan manfaat  bukan orang dewasa saja tetapi anak kecil juga akan merasakannya. Untuk bisa memenuhi kebutuhan zat tersebut dapat dengan makan makanan-makanan bergizi juga dapat mengonsumsi suplemen. Jika suplemen yang dipilih maka perlu mengetahui dulu berapakah kira-kira kebutuhan sehari-harinya agar dosisnya tidak berlebihan. Kalau kelebihan itu tidak membuat sehat badan tetapi malah membuat kondisi badan memburuk makanya perlu hati-hati.

4 Manfaat Beta Karoten Untuk Kesehatan Tubuh

Beta Karoten adalah salah satu zat yang bisa masuk tubuh dan akan diubah oleh tubuh menjadi salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh yaitu vitamin A. Jadi dapat disimpulkan jika Beta Karoten adalah vitamin A yang masih belum diaktifkan kalau belum diproses di dalam tubuh. Tubuh sangatlah memerlukan Beta Karoten karena tubuh memerlukan juga vitamin A supaya tubuh akan tetap sehat. Tubuh sendiri membutuhkan asupan vitamin A sampai 900 mg setiap harinya, untuk bisa memenuhinya jelas makan saja buah atau sayuran saja. Jika kebutuhannya sudah terpenuhi barulah merasakan manfaat seperti di bawah ini.

●      Memperbaiki Fungsi Liver

Liver merupakan organ terpenting yang ada di tubuh dan wajib dijaga kondisinya supaya liver ini fungsinya masih normal. Tetapi yang namanya organ tubuh pastinya tidak selalu sehat, itu juga berlaku untuk liver yang juga sering mengalami gangguan. Kalau sampai liver bermasalah jelas akan membahayakan tubuh karena liver ini ada hubungannya dengan organ tubuh lainnya. Kalau memang ingin liver selalu sehat maka penuhi saja kebutuhan Beta Karoten per hari.

·         Terhindar Dari Hipertensi

Zat yang bisa membuat tekanan darah selalu dalam keadaan normal adalah Beta Karoten. Tekanan darah kalau sampai naik itu berbahaya sekali karena dampaknya adalah terkena stroke, kalau strokenya sampai parah pasti tubuh akan mengalami kelumpuhan. Jelas kejadian tersebut tidak ada yang mengharapkan makanya harus bisa mengontrol tekanan darah agar tetap normal dengan memanfaatkan zat Beta Karoten ini.

●      Menyembuhkan Gangguan Pencernaan

Tubuh mendapatkan asupan gizi dan juga mineral itu tergantung dari saluran pencernaannya, kalau pencernaannya bagus pasti tubuh akan memperoleh asupan gizi yang cukup. Tetapi pencernaan ada gangguan maka bisa jadi kebutuhan gizi tidak akan terpenuhi, makanya kalau ada gangguan harus cepat ditangani. Caranya adalah kebutuhan Beta Karoten per hari harus terpenuhi.

●      Menghalangi Sel Kanker Dalam Tubuh

Kalau mau panjang umurnya itu jangan sampai terkena kanker, sebab penyakit inilah yang bisa menyebabkan nyawa melayang. Agar kanker ini tidak ada di dalam tubuh maka cara mencegahnya adalah asupan Beta Karoten harus selalu terpenuhi sebab zat ini bisa mencegah sel kanker tumbuh.

Apa Saja Makanan Yang Banyak Mengandung Beta Karoten?

Mendapatkan asupan gizi dan zat penting lainnya memang sangat penting, karena kalau kekurangan gizi dan juga zat mineral pastinya membuat cepat sakit. Salah satu zat yang penting adalah Beta Karoten, kebutuhan Beta Karoten per hari ini harus bisa dipenuhi dan cara memenuhinya adalah dengan mengonsumsi telur secara rutin. Sebab telur ini penuh dengan kandungan Beta Karoten.

Ingin tahu manfaat Beta Karoten lainnya? Simak di Ngovee saja. Untuk dapat vitamin juga suplemen, download saja aplikasi Jovee di Google Play Store dan App Store. Dapatkan vitamin hanya di Jovee.

Categories
Makanan

Ini Asupan Makanan Dan Minuman Untuk Perkuat Tulang

Ada beragam macam gangguan tulang. Salah satunya yaitu osteoporosis yaitu pengeroposan tulang karena menurunnya tingkat kepadatan mineral. Jadi hal ini bisa karena seiring dengan bertambahnya usia. Oleh karena itu, kamu akan perlu menjaga tentu kesehatan dan juga jaga padatnya tulang supaya bisa terhindar dari masalah osteoporosis. Dengan makanan untuk kepadatan tulang misal yang merupakan salah satu solusinya.

Nutrisi untuk bisa mencegah osteoporosis ialah utamanya kalsium dan juga vitamin D. Jenis makanan dan minuman yang terkandung kalsium ini berguna untuk bisa memperkuat tulang. Sementara vitamin D sendiri bisa membantu penyerapan kalsium. Berikut ini beberapa macam asupan untuk bisa perkuat tulang tersebut.

Kacang Kedelai & Tahu

Salah satunya ialah kacang kedelai yang kaya vitamin dan bisa berguna menjaga sehatnya tulang. Kandungan dalam kedelai ini antara lain seperti vitamin B, lalu vitamin D, serta vitamin E. Ada pun kandungan dari susu kedelai lain adalah seperti isoflavon dan juga phytoestrogen. Jenis makanan untuk kepadatan tulang bisa juga seperit tahu. Jadi tahu ini mengandung unsur kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan ragam vitamin. Ada vitamin D, vitamin A, vitamin B 6, dan vitamin C. Kandungan tersebut bisa berperan penting menjaga tulang bisa tetap sehat dan juga mencegah osteoporosis.

Susu & Produk Olahan Susu

Sudah jelas tentu susu ini adalah sumber asupan kalsium yang terbaik dan yang berguna menguatkan tulang. Jika anda teratur meminum susu maka dapat membuat tulang agar bisa tetap kuat dan sehat. Terkadang asupan Vitamin D ditambahkan juga dalam ragam produk susu. Dengan Vitamin D maka dipercaya untuk membantu meningkatkan proses pertumbuhan tulang. Jadi risiko akan terkena osteoporosis bisa dikurangi.

Sayur Hijau

Ada lagi makanan untuk kepadatan tulang lain yaitu sayuran hijau karena banyak sekali mengandung kandungan vitamin C. Yaitu yang akan bisa berguna untuk memproduksi sel-sel yang bertugas untuk sebagai pembentuk tulang. Di samping vitamin C, makanan sayuran hijau ini juga terkandung vitamin K serta B kompleks. Di samping bisa berperan pada pembekuan darah, dengan vitamin B dan K ini juga akan bisa meningkatkan kekuatan dan kesehatan tulang. Jika kekurangan unsur vitamin B dapat maka melemahkan tulang anda sehingga penting memenuhi asupan tipe vitamin B tersebut. Supaya kepadatan tulang bisa tetap terjaga.

Roti

Jadi roti ini mengandung karbohidrat tinggi sehingga akan bisa menahan lapar dengan lebih lama. Di samping karbohidrat, roti mengandung juga vitamin B 1, vitamin B 2, kalium dan zat besi. Sehingga yang akan bisa berguna menjaga tulang kita untuk selalu tetap sehat.

Ikan

Misal saja ikan sarden dan juga ikan salmon yang mengandung asupan vitamin D serta asam omega-3. Jika anda mengonsumsi ikan tersebut maka bisa makin menguatkan tulang serta menjaga juga kepadatan tulang. Hal ini akan bisa meminimalkan risiko terkena osteoporosis. Selain anda menjaga pola konsumsi makan, dari aktivitas fisik berperan untuk mencegah risiko terkena osteoporosis juga. Para pengidap osteoporosis akan diresepkan juga suplemen kalsium serta vitamin D selain mengkonsumsi makanan untuk kepadatan tulang di atas.

Ingin mendapat tips menarik mengenai gaya hidup sehat? Simak selengkapnya di Jovee. Unduh atau download aplikasi Jovee untuk melihat rekomendasi produk suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin yang berkualitas terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Obat

Mengenal Penggunaan Dan Efek Samping Dextran

Obat dextran adalah obat yang merupakan salah satu bentuk zat besi dengan bentuk cairan obat. Zat besi merupakan mineral yang dibutuhkan tubuh yang memiliki fungsi membantu memindahkan oksigen dalam darah. Obat ini merupakan obat resep dan tidak bisa dibeli di apotek tanpa adanya resep dari dokter. Bahkan obat ini tidak dapat digunakan secara mandiri, namun harus diberikan oleh dokter saat di rumah sakit atau klinik.

Obat dextran merupakan obat yang dapat mengatasi penyakit seperti anemia defisiensi besi atau kondisi di mana darah merah kekurangan zat besi. Obat ini bekerja dengan memenuhi kebutuhan zat besi yang digunakan dengan cara disuntik yang pada akhirnya sel darah merah diproduksi lebih banyak.

Cara Penggunaan Dextran

Dextran tidak bisa digunakan secara mendiri dan harus melalui dokter. Namun ada beberapa hal yang perlu diketahui dan dilakukan saat menggunakan obat ini, yaitu:

·         Obat disuntikkan ke otot pantat atau secara perlahan ke pembuluh darah sesuai arahan dokter. Saat disuntikkan ke pantat, suntikan selanjutnya diberikan pada sisi berlawanan dengan suntikan terakhir.

·         Bisa saja dokter menunjukkan cara menggunakan suntikan IV di rumah. Namun, jangan asal menyuntikkan obat jika tidak memahami dengan benar prosedur penggunaan obat dextran dan ke mana pembuangan sampah obat setelah digunakan.

·         Suntikkan secara perlahan. Jika terburu-buru bisa menyebabkan efek samping serius.

·         Sebelum diberi dosis penuh, lakukan pengujian dengan dosis rendah, lalu tingkatkan secara perlahan agar tahu apakah terdapat alergi obat atau tidak. Jika dalam satu jam tidak terjadi alergi maka berikan dosis penuh.

·         Jika terpaksa menggunakan di rumah sendiri, siapkan dosis yang memang digunakan pada saat itu saja.

·         Jangan menggunakan jarum suntik atau wadah dextran untuk obat lain.

·         Jangan digunakan jika terdapat perubahan warna atau ada partikel kecil di dalamnya.

·         Konsultasikan dengan dokter mengenai berat dan tinggi badan karena dosis juga dipengaruhi oleh hal tersebut.

·         Lakukan tes darah rutin agar tahu apakah obat efektif atau tidak, dengan begitu dokter bisa tahu dan menentukan sampai kapan penggunaan obat tersebut.

·         Beri tahu dokter saat melakukan pemeriksaan di tengah penggunaan obat karena bisa membuat hasil pemeriksaan jadi tidak wajar.

·         Botol obat hanya bisa digunakan sekali dan harus segera dibuang.

Efek Samping

Penggunaan obat dextran juga tidak terlepas dari efek samping. Berikut ini beberapa efek samping yang bisa ditimbulkan:

·         Mual atau muntah

·         Pusing

·         Diare

·         Berkeringat, demam atau kedinginan

·         Nyeri atau reaksi lain pada bekas suntikan

·         Nyeri sendi

·         Sakit kepala

·         Perubahan warna kulit

·         Mati rasa

·         Perubahan indera perasa

Ada juga efek samping lain yang tergolong serius setelah penggunaan obat. Berikut ini efek samping yang harus segera diperiksakan ke dokter setelah penggunaan obat, yaitu:

·         Dada sakit atau terasa sesak

·         Urine keluar bercampur darah

Tidak semua efek samping disebutkan di atas. Namun jika terdapat efek samping yang mengkhawatirkan, segera periksa ke dokter dan hentikan penggunaan obat segera mungkin sehingga tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Itulah mengenai obat dextran yang merupakan obat resep dokter. Penggunaannya harus sesuai dengan arahan dokter atau bila perlu biarkan dokter yang memberikan obat tersebut.

Bagi yang membutuhkan resep obat terbaik dan mudah didapatkan, kunjungi Lifepack sekarang juga. Jangan lupa untuk mengunduh aplikasinya lewat Google Play dan App Store sehingga lebih mudah mendapatkan resep obat yang diinginkan.

Categories
Makanan

Cara Yang Benar Menyimpan Telur

Banyak yang masih menyepelekan penyimpan telur, kebanyakan berpikir kalau telur cukup diletakan saja di meja atau di tempat telur saja. Padahal pemikiran yang seperti itu salah karena menyimpan telur itu penting sekali, sebab kalau sampai salah menyimpan bisa menyebabkan telur akan terkontaminasi bakteri. Kalau sampai dikonsumsi jelas berbahaya karena bakteri bisa saja masuk ke dalam tubuh. Untuk cara menyimpan telur yang benar adalah simpanlah telur tersebut di tempat yang sejuk saja, sebab kalau tempatnya sejuk pasti bakteri tidak mudah masuk ke dalam telur.

Cara Yang Benar Mengolah Telur

Salah satu menu makanan yang paling disukai masyarakat adalah olahan dari telur, alasannya karena telur sendiri itu murah tetapi banyak kandungan gizinya. Untuk memperoleh telur juga tidaklah sulit karena toko pasti akan menjual telur, telur yang dijual jenisnya juga bermacam-macam tinggal memilih saja mau jenis yang apa. Meskipun telur kandungan gizinya ada banyak tetapi tidak boleh asal masak sebab kalau asal memasaknya bisa-bisa kandungan gizinya hilang. Untuk memasaknya sendiri ada tekniknya, untuk tahu tekniknya seperti apa berikut ini penjelasannya.

·         Masak Harus Dengan Suhu Yang Stabil

Telur kalau digoreng sebenarnya mudah tetapi harus bisa mengatur suhunya, sebab kalau suhu sampai berganti-ganti dampaknya bisa buruk sekali. Telur bukannya akan matang secara sempurna tetapi malah gosong atau malah akan matang tidak sempurna, untuk teknik memasaknya adalah suhu harus yang tinggi dan jangan berubah-ubah suhunya. Selain matangnya akan merata juga tidak menghilangkan gizinya, kalau sudah memasak lebih baik cara menyimpan telur juga yang benar agar bisa dimasak lagi.

·         Teknik Memasak Rendah Kalori

Teknik memasak yang berikutnya adalah memasak dengan kalori terendah, telur sendiri memang ada kalorinya tetapi tidak terlalu banyak. Tetapi kalau sampai memasaknya tidak benar pasti kadar kalori akan bertambah banyak, agar kalori ini tidak sampai bertambah ada caranya. Untuk caranya adalah memasaknya jangan pakai minyak tetapi harus direbus, telur bisa direbus dengan cangkang dan juga bisa tanpa cangkang.

·         Masak Dengan Sayuran

Kalau sampai ingin memasak telur maka jangan hanya pakai telur saja tetapi baiknya telur ini ditambah dengan sayur juga. Kalau hanya telur saja biasanya gizinya kurang lengkap karena telur kandungannya tidak terlalu banyak, masih ada gizi lainnya yang baru diperoleh dari makan sayur. Untuk sayur yang bisa dicampurkan juga tidak sembarang sayur, tetapi sayurnya harus wortel, bayam dan daun bayam. Selain teknik memasaknya harus benar juga harus cara menyimpan telur benar.

·         Masak Harus Sampai Matang

Memakan telur jangan sampai mentah karena takutnya ada bakteri di dalam telur, tetapi kalau sampai kematangan juga tidak boleh karena kalau terlalu matang bisa-bisa kandungan nutrisinya berkurang. Jadi lebih baik kalau masak yang matangnya pas saja, kalau mau matangnya pas maka perlu mengatur suhunya dengan benar.

Apakah Mengonsumsi Telur Setiap Hari Berbahaya?

Pastinya ada yang sering mengonsumsi telur, sebenarnya tidak terlalu disarankan kalau sampai setiap hari makan telur sebab telur itu mengandung kalori. Kalau terlalu sering bisa-bisa kadar kalori bertambah banyak, baiknya kalau mau makan itu diberikan jeda waktu saja. Dalam seminggu bagusnya hanya tiga atau empat kali saja sehingga tidak ada efek sampingnya, selain itu perhatikan juga cara menyimpan telur agar tidak mudah busuk.

Ingin tahu caranya memasak telur yang benar? Simak di Ngovee. Unduh saja aplikasi Jovee melalui Google Play Store juga App Store agar dapat  banyak info menarik lainnya. 

Categories
Tips Sehat

Pentingnya Konsumsi Minyak Ikan Bagi Orang Dewasa

Minyak ikan atau fish oil sering kita jumpai pada suplemen makanan dan juga ikan yang dikonsumsi. Ternyata mengonsumsi minyak ikan yang bagus untuk orang dewasa memiliki banyak manfaat. Karena seiring bertambahnya usia, orang-orang dalam tubuh bekerja lebih keras sehingga asupan nutrisi sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Minyak Ikan

Minyak ikan tinggi akan kandungan omega-3, omega-3 sendiri adalah asam lemak yang tidak diproduksi oleh tubuh tapi sangat berpengaruh pada kesehatan. Omega-3 bisa didapatkan dengan mengonsumsi suplemen minyak ikan atau mengonsumsi makanan laut seperti berbagai jenis ikan. Berikut ini manfaat minyak ikan yang penting untuk anda ketahui:

1. Memelihara Kesehatan Jantung

Konsumsi minyak ikan yang bagus untuk orang dewasa bermanfaat untuk kesehatan jantung. Karena orang dewasa memiliki tingkat resiko penyakit jantung yang lebih tinggi dibanding anak-anak. Minyak ikan terbukti mampu menjaga dan memelihara kesehatan jantung apabila dikonsumsi secara rutin. Orang yang mengonsumsi minyak ikan secara rutin menunjukkan penurunan resiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

2. Menurunkan Kadar Trigliserida

Kadar trigliserida yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan resiko penyakit jantung hingga serangan jantung. Minyak ikan dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh dengan konsumsi rutin setiap hari.

3. Baik Untuk Ibu Hamil

Tidak hanya orang dewasa, minyak ikan juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Kandungan DHA dan EPA pada minyak ikan terbukti mampu mengurangi risiko bayi lahir prematur dan preeklamsia. Minyak ikan juga dapat membantu menaikkan berat badan janin di dalam kandungan.

4. Memperlancar Pembuluh Darah

Minyak ikan mampu mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah yang diakibatkan oleh kolesterol serta lemak jahat dalam darah. Minyak ikan memiliki kadar kolesterol baik yang dapat menyerap dan mengurangi kolesterol jahat dalam darah. Sehingga aliran darah menjadi lebih lancar karena tidak adanya resiko penyumbatan pada aliran darah (aterosklerosis).

5. Mengurangi Kebutuhan Obat Asma

Bagi para penderita asma tentu bergantung pada obat-obatan karena asma dapat sewaktu-waktu kambuh. Rutin mengonsumsi minyak ikan dapat mengurangi ketergantungan pada obat asma pada anak-anak.

Resiko Konsumsi Minyak Ikan

Meski memiliki banyak manfaat, minyak ikan yang dikonsumsi secara berlebihan juga dapat meningkatkan efek samping yang beresiko. Konsumsi minyak ikan yang bagus untuk orang dewasa adalah sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Berikut beberapa resiko mengonsumsi minyak ikan yang perlu anda ketahui.

·       Dapat meningkatkan resiko terjadinya pendarahan apabila dikonsumsi lebih dari 3 gr minyak ikan per hari

·       Kadar LDL (low-density lipoprotein) atau biasa disebut sebagai kolesterol jahat meningkat

·       Memicu penyakit gula darah tinggi bila dikonsumsi berlebihan

·       Beberapa ikan seperti jenis ikan makarel dan ikan tuna memiliki resiko kandungan merkuri meskipun belum pasti apakah juga terdapat dalam kandungan minyak ikan

·       Pada pasien pasca transplantasi jantung, minyak ikan dapat berpengaruh pada ritme jantung

·       Terlalu banyak mengonsumsi minyak ikan dapat meningkatkan resiko penyakit stroke

·       Dapat menyebabkan reaksi alergi seperti mual, nyeri ulu hati, ruam, dan mimisan

Minyak ikan dalam dosis yang dianjurkan sangat aman dan dapat bermanfaat bagi kesehatan. Sehingga konsumsi suplemen minyak ikan yang bagus untuk orang dewasa disarankan sesuai dengan dosis yang tertera pada label kemasan. Hindari konsumsi minyak ikan apabila memiliki riwayat alergi dan konsultasi dengan dokter terpercaya.

Ingin mengetahui informasi kesehatan terpercaya? Daftarkan email anda di Jovee. Dapatkan rekomendasi suplemen dengan harga terbaik hanya di Jovee. Unduh melalui Playstore maupun Appstore.

Categories
Uncategorized

Informasi Lengkap Obat Escitalopram

Mungkin tidak banyak orang yang tahu mengenai obat yang bernama Escitalopram, karena ini memang obat yang tidak biasa. Hanya orang-orang yang pernah terkena penyakit depresi yang akut saja yang mengerti dan memahami mengenai obat apa ini sebenarnya. Karena pada dasarnya ini adalah obat yang digunakan untuk mengatasi depresi dan juga gangguan kecemasan dan juga fobia. Tentu ada beberapa hal yang harus diperhatikan sehubungan dengan obat ini, berikut penjelasannya.

Manfaat Obat ini

Ini sebenarnya adalah obat yang dibuat untuk meredakan depresi yang mungkin sudah sangat akut dan juga fobia ataupun serangan panik. Cara kerja dari obat ini sebenarnya adalah mengembalikan serotonin di dalam otak, yang bisa mengendalikan suasana hati. Dengan cara kerja seperti itu akan membuat depresi, fobia dan kepanikan akan jauh mereda dan suasana hati akan jadi lebih baik. Jadi manfaat utama adalah meredakan depresi, gangguan Obsesif Kompulsif, dan sejenisnya.

Hal Yang Harus Diwaspadai

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan merupakan hal yang sangat penting ketika mengonsumsi obat seperti ini. Karena kalau sampai salah konsumsi, malah akan berdampak efek samping yang jauh lebih besar lagi dan mungkin buruk bagi tubuh. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan.

1.     Tidak boleh konsumsi alkohol

2.     Jangan diteruskan bila muncul adanya tanda alergi pada obat ini

3.     Setelah konsumsi sebisa mungkin jangan berkendara terlebih dahulu

4.     Jangan hentikan konsumsi Escitalopram tanpa konsultasi dokter

5.  Beri tahu dokter kalau ada penyakit berbahaya seperti ginjal, hati, stroke, tiroid, dan beberapa penyakit bahaya lainnya.

6.     Segera ke dokter kalau muncul tanda ingin menyakiti diri ataupun bunuh diri

7.     Jika ingin merawat atau operasi gigi, perlu beritahukan dokter kalau konsumsi obat ini

8.     Jangan lupa juga beri tahu dokter kalau kalian konsumsi suplemen dan produk herbal

Dosis Penggunaan Obat

Dosis yang dipasang pada obat ini sangat bergantung pada kondisi dari pasien itu seperti apa dan juga bagaimana. Itulah mengapa perlu ada konsultasi dokter terlebih dahulu kalau ingin menggunakan obat ini supaya tidak terlalu berlebihan dosisnya. Berikut informasi dosisnya.

1.     Depresi, Gangguan kecemasan dan obsesif kompulsif

Untuk dewasa 10mg dan satu kali sehari, untuk lansia 5 mg sekali sehari. Penggunaan Escitalopram bisa ditingkatkan dua kali lipat dari sebelumnya setelah 7 hari atau saran dokter.

2.     Fobia Sosial

Untuk dosisnya sebenarnya sama saja dengan sebelumnya, untuk dewasa 10mg sekali sehari dan lansia 5 mg sehari sekali. Bisa ditingkatkan dan diturunkan sesuai dengan kondisi pasien seperti apa.

3.     Serangan Panik

Untuk penggunaan pada serangan panik, baik dewasa dan juga lansia itu takarannya adalah 5mg untuk satu hari sekali. Dan penggunaannya biasanya hanya 7 hari namun tetap melihat kondisi dari pasien seperti apa.

Cara Konsumsi Obat

Sebaiknya konsumsi obat itu dilakukan di waktu yang sama terus setiap harinya, apakah pagi ataukah malam hari. Kalau kalian mengalami gangguan tidur, maka kalian sebaiknya konsumsi pada waktu pagi hari saja di setiap harinya. Nah sebaiknya juga kalian itu selalu rutin periksa ke dokter untuk mengetahui respons dari penggunaan obat Escitalopram.

Apabila kalian ingin membeli obat sesuai resep, maka kalian bisa install aplikasi Lifepack yang merupakan apotek online. Di sana kalian bisa tebus obat dan konsultasi langsung ke dokter. 

Categories
Penyakit

Inilah Obat Tradisional Untuk Mengobati Sirosis

Setiap orang pasti tidak ingin mengalami sakit berkepanjangan, terlebih yang mengakibatkan sakit dan membuat aktivitas terganggu. Penyakit yang harus di tangani secara serius salah satunya adalah sirosis. Walaupun sekarang banyak pengobatan yang dapat dipilih untuk para pengidap penyakit sirosis, namun memilih obat tradisional sirosis hati sekarang menjadi pilihan yang cukup baik. Sirosis sendiri adalah sebuah kondisi yang membentuk sebuah jaringan parut di hati yang disebabkan kerusakan hati kronis.

Saat mengidap penyakit sirosis, penyakit ini akan berkembang secara bertahap yang nantinya menyebabkan jaringan baik pada hati tergantikan dengan jaringan parut. Saat jaringan parut mulai berkembang, akan membuat aliran darah ke hati jadi terganggu atau parahnya dapat terhenti.

Pilih Obat Tradisional Untuk Obati Penyakit Sirosis Hati

Sebelum penyakit ini menjadi parah, baiknya harus cepat di tangani dengan cara yang tepat. Berikut ini adalah beberapa daftar obat tradisional yang bisa digunakan untuk bisa meningkatkan kesehatan hati pada penderita penyakit sirosis hati :

·         Milk Thistle

Salah satu bahan obat tradisional yang dapat kamu manfaatkan untuk meningkatkan kesehatan pada hati adalah dengan Milk Thistle. Di beberapa penelitian yang telah dilakukan hasilnya dengan memanfaatkan milk thistle sebagai obat dapat menurunkan penyakit liver yang jadi penyebab sirosis hati.

Selain itu milk thistle juga dapat digunakan juga sebagai pengobatan untuk penyakit hepatitis. Beberapa penelitian yang sudah dilakukan juga menyimpulkan bahwa dengan milk thistle ini bisa melindungi kerusakan pada hati.

·         Kunyit

Kunyit memang menjadi salah satu bahan untuk pembuatan obat tradisional, salah satunya juga untuk obat tradisional sirosis hati dan obat lainnya. Banyak penelitian yang sudah dilakukan pada kunyit yang diduga dapat mengobati hepatitis B dan juga hepatitis C.

Lalu dalam sebuah studi pada tahun 2009 yang berisi tentang sel-sel hati, ilmuan dapat menentukan bahwa ekstrak dari kunyit bisa menghentikan proses replika dan menekan virus Hepatitis B dan C.

·         Burdock atau Gobo

Obat tradisional lainnya adalah dari tanaman bernama burdock atau gobo. Tanaman biasa dijadikan sebagai obat ramuan alami yang dapat melindungi sel-sel pada hati agar terhindar dari kerusakan.

Pada saat penelitian dilakukan yang di tes pada tikus, ilmuan menyimpulkan bahwa kandungan antioksidan yang ada pada burdock bisa mengurangi efek yang berbahaya dari zat beracun yang terbentuk dari acetaminophen, yang bersumber dari obat untuk menghilangkan rasa sakit.

·         Temulawak

Dan obat tradisional sirosis hati selanjutnya adalah dari temulawak yang juga salah satu bahan pembuatan obat. Zat yang terkandung dari temulawak ini dinilai mampu untuk melindungi hati dari kerusakan dan peradangan.

Zat curcumin sangat berkhasiat untuk anti inflamasi serta anti hepatotoksik yang dapat menjaga kesehatan hati dari radang. Saat mengkonsumsi ekstrak dari temulawak, bisa mengatasi gangguan pada lambung, gangguan asam urat, serta bisa menambah selera makan.

Obat Tradisional Lebih Aman Tanpa Efek Samping

Itulah tadi obat tradisional yang bisa dicoba untuk menangani sakit sirosis hati secara perlahan, supaya kerusakan hati bisa teratasi dan bisa meningkatkan kualitas hidup. Memilih obat tradisional sirosis hati tentunya akan jauh lebih aman, karena bahan-bahannya alami yang tentunya tidak memiliki efek samping yang bisa menimbulkan penyakit lain.

Mau tahu lebih banyak tentang tips dan info kesehatan? Kamu bisa mengetahui lengkapnya hanya di  Ngovee. Unduh segera aplikasi Jovee di Google Play Store dan App Store agar bisa mendapatkan rekomendasi suplemen. Dan juga dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.