Month: February 2021

Categories
Uncategorized

Cara Melakukan Program Hamil Pria Alami

cara melakukan program hamil pria

Tahukah kalian kalau program hamil itu tidak hanya untuk wanita saja, akan tetapi ada juga program yang harus dilakukan pria. Ada beberapa cara melakukan program hamil pria, salah satunya adalah dengan menggunakan cara yang alami dan juga sehat. Karena cara yang alami itu sudah pasti akan jauh lebih aman dan tidak memiliki efek samping yang mungkin terlalu berbahaya bagi tubuh kita. Nah kali ini kami akan jelaskan mengenai cara yang harus pria lakukan untuk melakukan program hamil.

Memakan Makanan Penuh Vitamin Dan Mineral

Cara yang paling pertama yang biasanya akan dilakukan pria tatkala sedang melakukan program kehamilan itu adalah dengan makanan. Biasanya pria itu harus mengonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin dan mineral tertentu dalam program kehamilan tersebut. Intinya adalah untuk menaikkan vitalitas dari pria dan juga meningkatkan kualitas dari sperma pria itu sendiri. Berikut ini beberapa asupan yang mestinya dikonsumsi para pria dalam sebuah program kehamilan yang baik dan benar.

1. Vitamin C

Vitamin C menjadi salah satu asupan yang harus dipenuhi oleh para pria untuk bisa meningkatkan kesuburan reproduksinya. Karena memang sudah ada beberapa penelitian yang menunjukkan adanya hubungan antara vitamin C ini dengan motilitas sperma. Ada beberapa makanan mengandung vitamin C seperti brokoli, jeruk dan juga apel yang harus dikonsumsi untuk menjaga kesuburan pria. Itulah beberapa makanan yang harus dikonsumsi sebagai cara melakukan program hamil pria untuk cepat mendapatkan anak.

2. Vitamin E

Selain dari Vitamin C ada juga vitamin E yang juga bisa mendukung kesuburan reproduksi pada pria untuk lebih cepat memperoleh kehamilan. Vitamin E di sini konsepnya hampir sama dengan vitamin C, ditambah lagi efek radikal bebas. Dengan adanya vitamin E maka akan bisa mengurangi dampak radikal bebas yang mungkin akan berpengaruh juga pada reproduksi pria. Dan itulah mengapa perlu untuk mengonsumsi vitamin E ini sebagai langkah dalam program untuk memperolah kehamilan.

3. Asam Folat

Selain itu pria juga harus memenuhi kebutuhan asam folat juga yang sudah pasti akan berpengaruh pada kualitas sperma. Ternyata kandungan asam folat ini tidak hanya untuk ibu hamil saja, akan tetapi untuk pria pun diperlukan untuk meningkatkan kualitas sperma. Intinya asam folat ini merupakan nutrisi yang diperlukan dalam memproduksi sperma agar jadi lebih berkualitas. Itulah mengapa cara melakukan program hamil pria adalah memenuhi asupan asam folat di dalam tubuh. 

4. Zinc

Zinc menjadi salah satu mineral yang sangat diperlukan dan juga sangat baik untuk motilitas sperma pada pria. Bahkan ada penelitian mengenai kandungan Zinc ini yang bisa dipakai untuk meningkatkan kualitas sperma yang dimiliki oleh pria. Dan dengan kualitas yang meningkat itu, maka sudah pasti meningkatkan kemungkinan keberhasilan dari program kehamilan.

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Cara yang kedua adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat dengan melakukan olahraga secara rutin untuk kebugaran tubuh. Selain itu juga perlu menghindari yang namanya rokok yang seperti kita tahu bisa merusak sistem reproduksi manusia. Jadi kalau menghindarinya sudah pasti kualitas sperma akan meningkat dan kemungkinan hamil lebih tinggi. Itulah cara melakukan program hamil pria yang benar.

Untuk keberhasilan dalam melakukan program hamil bukan hanya dengan hidup secara sehat saja, tapi juga butuh suplemen. Kalian bisa mengunjungi Ngovee untuk membeli dan berkonsultasi dengan dokter.

Categories
Penyakit

Inilah Penyebab Utama Hipertensi!

penyebab hipertensi

Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah tidak stabil, biasanya tekanan darah ini tinggi sekali. Kalau tidak segera dinormalkan tekanan darah tersebut bisa mengalami kelumpuhan atau stroke. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan tahu dulu apa penyebab Hipertensi ini, untuk penyebabnya itu bisa banyak sekali dan salah satunya adanya karena efek samping dari suatu obat. Biasanya kalau merasakan efek samping obat ini karena salah minum obat atau karena dosis obat yang diminum tidaklah tepat. Agar tidak lagi merasakan efek samping tersebut dan tidak terkena Hipertensi maka sebelum minum obat harus baca cara mengonsumsinya saja.

Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi

Tekanan darah tinggi? Jangan diremehkan karena bisa memicu terjadinya kerusakan anggota tubuh, agar Hipertensi ini tidak semakin parah maka perhatikan apa yang setiap harinya dikonsumsi. Sebab makanan dan minuman dapat memperburuk kondisi badan kalau Hipertensi, untuk makanan yang benar-benar harus dihindari itu ada banyak dan contohnya ada di bawah ini.

·         Daging Olahan

Makanan yang terbuat dari daging benar-benar harus dihindari oleh penderita Hipertensi sebab makanan olahan daging ini memakai garam yang banyak sekali. Garam yang ada di makanan tersebutlah yang jadi penyebab Hipertensi dan juga bisa membuat tekanan darahnya makin tinggi. Sodium yang terdapat di daging olahan ini akan membuat metabolisme tubuh tidak bisa lagi mengontrol tekanan darah. Makanya tidak bisa normal tekanannya, untuk jenis makanan daging ini adalah sosis dan juga ham.

·         Acar

Acar yang biasanya jadi pelengkap menu makanan itu jangan dikonsumsi dulu kalau sedang Hipertensi sebab acar juga sama seperti daging olahan yang ada banyak garamnya. Memang kalau membuat acar itu akan pakai garam dan juga cuka, agar proses pembusukan cepat terjadi maka garamnya diperbanyak. Kalau hanya makan acar satu kali saja tidak masalah tetapi kalau setiap kali makan pakai acar pasti berdampak buruk sekali untuk penderita Hipertensi.   

·         Makanan Kaleng

Makanan kaleng yang biasanya mudah ditemukan di swalayan ini memang enak tetapi hanya orang yang sehat saja yang boleh memakannya. Kalau yang Hipertensi tidak boleh sampai mengonsumsi makanan kalengan ini karena makanan kaleng itu ada kandungan Natrium yang tinggi sekali. Kalau makanan kaleng kandungan Natriumnya bisa melebihi 2000 mg padahal kalau tubuh itu hanya bisa menerima asupan Natrium sebanyak 2.300 mg saja.

·         Kopi

Kalau minum kopi bisa membuat tenang dan juga akan menghilangkan rasa kantuk tetapi kopi ini tidak boleh sampai diminum penderita Hipertensi karena kopi ini merupakan penyebab Hipertensi. Kandungan kafein yang ada di kopi tersebut yang akan membuat Hipertensi tidak pernah hilang karena tekanan darah akan terus tinggi. Jadi kalau mau cepat normal tekanan darahnya tinggal hindari saja kopi.

Cara Termudah Mencegah Terjadinya Hipertensi

Untuk tahu cara menjaga tekanan darah agar tetap normal itu harus tahu dulu apa yang jadi penyebab Hipertensi, kalau penyebabnya adalah kelainan pada anggota tubuh maka sulit mencegahnya. Tetapi kalau terjadinya karena efek samping sebuah obat maka hindari saja mengonsumsi obat tersebut saja. Selain itu bisa juga dengan mengonsumsi makanan-makanan yang tidak mengandung banyak sodium juga jadi cara pencegahan Hipertensi.

Ingin berkonsultasi dengan dokter tentang Hipertensi? Unduh langsung aplikasi Lifepack. Aplikasi tebus resep obat, termudah dan tidak antri. Tersedia di Google Play Store dan App Store.

Categories
Uncategorized

Mengenali Cara Donor Sperma

cara donor sperma

Memang di dunia medis sekarang ini sudah ada yang namanya teknologi donor sperma, akan tetapi mungkin ini belum banyak dipahami. Banyak orang yang mungkin tidak mengerti mengenai cara donor sperma yang benar itu seperti apa, karena mungkin kurangnya pengetahuan. Cara ini merupakan satu cara yang paling terakhir untuk pasangan yang mungkin tidak bisa memiliki buah hati setelah banyak usaha dilakukan. Mari kita kenali mengenai donor sperma ini sebenarnya seperti apa dan juga bagaimana.

Hukum Donor Sperma Di Indonesia

Untuk di negara Indonesia sendiri sebenarnya sih bisa saja dilakukan yang namanya donor sperma, namun itu adalah ilegal. Jadi hukum di Indonesia sudah menyatakan bahwa tidak boleh adanya donor sperma di Indonesia dengan alasan apa pun juga. Sehingga mungkin untuk pasangan yang sudah mentok tidak bisa memiliki pasangan tentu tidak bisa menggunakan metode donor sperma untuk memiliki anak. Jadi kalau mau melakukan hal ini tentu harus keluar negeri terlebih dahulu untuk melakukannya.

Metode Donor Sperma

Nah untuk metode donor sperma sendiri adalah dengan cara pria yang ingin menyumbangkan air mani yang mengandung sperma ke rumah sakit. Jadi sperma tersebut nanti akan digunakan untuk membantu seorang wanita untuk hamil dengan menggunakan inseminasi buatan. Caranya adalah dengan memasukkan wadah kecil yang berisi sperma ke dalam vagina wanita yang ingin hamil tersebut. Pemberiannya ini akan diberikan pada saat wanita sedang dalam masa subur supaya bisa terjadi pembuahan. Ini adalah cara donor sperma.

Persyaratan Donor Sperma

Yang bisa mendonor sperma itu tidak bisa sembarang orang, ada beberapa persyaratan yang harus dipenuhi untuk bisa melakukannya. Karena hasil spermanya itu akan berpengaruh pada keturunannya nanti yang mungkin saja bisa membawa penyakit dan lain sebagainya. Sehingga untuk meminimalisir hal tersebut terjadi, maka ada beberapa persyaratan yang mesti dipenuhi untuk seseorang bisa melakukan donor sperma. Nah berikut ini beberapa aturan dasar yang berlaku di luar negeri untuk seorang pria donor sperma.

1. Tes Cairan Mani

Syarat yang pertama adalah cairan mani yang akan didonorkan itu harus dilakukan pengetesan terlebih dahulu sebelum didonorkan. Ini berkaitan dengan jumlah sperma yang ada dan juga dengan kualitas dari sperma yang akan didonorkan tersebut. Jadi akan dilakukan penelitian mengenai kuantitas, pergerakan dan juga kualitas dari sperma tersebut seperti apa. Ini adalah tes awal dalam cara donor sperma yang benar agar supaya bisa membantu pasangan yang tidak bisa memiliki anak.

2. Kesehatan Fisik

Syarat yang kedua adalah harus diperiksa dulu pria yang akan mendonorkan spermanya itu, apakah dalam kondisi sehat atau tidak. Kesehatan dari orang yang akan mendonorkan itu sangat penting untuk diperhatikan supaya nantinya hasil spermanya benar berkualitas. Selain itu juga tidak sedang dalam penyakit menular yang mungkin akan malah membahayakan bagi wanita yang ingin hamil itu.

3. Riwayat Pribadi Dan Perilaku Seksual

Syarat ketiga adalah pemeriksaan terhadap riwayat pribadi terutama soal kesehatannya beberapa bulan yang lalu. Selain itu pemeriksaan keluarga untuk mengetahui adanya penyakit turunan yang mungkin akan terbawa kepada anaknya nantinya. Dan kemudian perilaku seksual untuk menghindari penyakit HIV. Jadi itulah cara donor sperma yang benar.

Memang banyak orang yang tidak mengerti mengenai informasi donor sperma di Indonesia, karena itu kalian bisa kunjungi Ngovee. Di sana info kesehatan yang tersedia sangat lengkap.

Categories
Penyakit

Kenali Penyebab Penyakit Peyronie

penyebab penyakit peyronie

Penyakit peyronie adalah sebuah kondisi penyakit yang dialami oleh seorang pria yang memiliki jaringan fibrotik pada alat vitalnya. Sekilas penyakit ini terlihat tak memberikan dampak yang besar bagi seorang pria. Namun kenyataannya banyak penyebab penyakit peyronie yang kemudian membuat seorang pria alami disfungsi seksual dan mengganggu kehidupan seksualnya secara keseluruhan. Lalu apa saja penyebab terjadinya penyakit peyronie ini?

Mengenali Beberapa Penyebab Penyakit Peyronie Pada Pria

Mengenai penyebab dari munculnya penyakit peyronie ini menurut beberapa ahli kesehatan memang masih belum bisa dipastikan dengan benar. Namun ada beberapa faktor yang diketahui memiliki kaitan yang sangat erat dengan munculnya penyakit ini. Berikut beberapa penyebab dari munculnya penyakit peyronie pada seorang pria.

1.     Cedera saat hubungan seksual

Penyakit peyronie bisa dialami jika Anda mengalami cedera yang terjadi pada saat Anda melakukan hubungan seksual bersama dengan pasangan. Untuk penyebab yang satu ini memungkinkan penyakit peyronie bisa sembuh dan hilang dengan sendirinya. Hal itu dikarenakan pada umumnya cedera yang terjadi mungkin saja hanya bersifat sementara.

2.     Aktivitas atletik

Untuk penyebab penyakit peyronie yang kedua bisa terjadi pada Anda yang memiliki profesi sebagai seorang atlet yang memiliki aktivitas olahraga yang beresiko untuk terjadi cedera. Pada seorang atlet pria, cedera yang terjadi bisa dialami pada bagian alat vital yang kemudian beresiko untuk terjadinya penyakit peyronie.

3.     Kecelakaan

Kemudian faktor penyebab yang ketiga adalah karena faktor kecelakaan. Dalam hal ini jenis kecelakaan yang terjadi bisa karena kecelakaan kendaraan atau kecelakaan lainnya yang kemudian berakibat pada munculnya penyakit peyronie yang berdampak besar pada kehidupan seksual seorang pria.

Cara Mendiagnosa Penyakit Peyronie Pada Seorang Pria

Untuk bisa mendiagnosa kondisi penyakit peyronie adalah dengan melakukan wawancara medis dan melakukan pemeriksaan fisik yang dilakukan secara langsung. Pemeriksaan fisik dilakukan dengan mengamati dan menganalisis kondisi penis yang mengalami peyronie saat tidak ereksi yang dilakukan untuk mengetahui lokasi dan jumlah jaringan parut yang ada. Dari situ dokter juga akan mengukur panjang alat vital yang tentunya juga bermanfaat untuk pemeriksaan kondisi yang lebih lanjut.

Kemudian akan dilakukan juga pemeriksaan lanjutan untuk menunjang pemeriksaan fisik yang dilakukan di awal tadi. Pemeriksaan penunjang yang dilakukan biasanya meliputi ultrasonografi, serta beberapa pemeriksaan lainnya yang dilakukan untuk memeriksa kondisi alat vital saat sedang mengalami ereksi.

Sebenarnya dengan melihat penyebab penyakit peyronie bisa diketahui apakah kondisi penyakit yang dialami beresiko semakin parah atau tidak. Dari hal itu pula bisa ditentukan bahwa penyakit tersebut perlu mendapatkan penanganan atau tidak.

Penyakit ini terhitung ringan jika setelah dilakukan pemeriksaan dan pemantauan secara intensif tak terjadi adanya gejala yang menunjukkan kondisi penyakit yang semakin parah, tak terdapat gangguan ereksi dan juga tak terdapat rasa nyeri saat alat vital mengalami ereksi. Dalam kondisi tersebut maka yang dilakukan hanyalah pemantauan secara berkala untuk mengetahui perkembangannya saja.

Sedangkan jika setelah diperiksa dan dipantau ternyata kondisi alat vital mengalami gejala yang semakin memburuk maka dokter biasanya akan memberikan saran untuk melakukan pengobatan atau pembedahan pada alat vital untuk cara penanganan yang lebih tepat dan cepat. Sekian informasi singkat tentang beberapa penyebab penyakit peyronie.

Ingin tahu apakah makanan yang Anda konsumsi sudah memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda? Download layanan aplikasi Ngovee sekarang juga. Dengan aplikasi Ngovee Anda bisa mendapatkan referensi kesehatan sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan informasi paling akurat hanya dari Ngovee.

Categories
Obat

Apa Saja Manfaat Obat Rebamipide?

manfaat rebamipide

Rebamipide tentu tidak asing bagi orang yang mengalami gangguan asam lambung. Rebamipide merupakan obat yang digunakan untuk mengobati asam lambung. Jika produksi asam lambung berlebih maka akan menimbulkan masalah dalam kesehatan. Manfaat Rebamipide untuk membantu mengatasi asam lambung seperti nyeri pada ulu hati, sensasi terbakar di tenggorokan, nyeri pada tukak lambung  dan gangguan asam lambung lainnya.

Daftar Makanan Yang Menyebabkan Asam Lambung Naik

Asam lambung sering kali dialami terutama yang memiliki riwayat penyakit maag, gangguan asam lambung tidak boleh diabaikan Karena bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Ada makanan yang bisa menjadi pemicu naiknya produksi asam lambung diantaranya yaitu:

  • Olahan Makanan Dari Susu Dan Keju

Tentunya hampir setiap hari diminum susu dan segala jenis bahan makanan yang menjadi turunan dari susu yaitu keju. Tapi tahukah jika mengonsumsi bahan makanan ini akan beresiko meningkatnya asam lambung. Ternyata banyak anak-anak yang mengalami alergi terhadap susu juga mengalami gangguan GERD atau asam lambung. Penderitanya akan mengalami perut yang terasa kembung dan juga perlu obat Rebamipide sebab manfaat Rebamipide meredakan asam lambung.

  • Makanan Yang Berlemak Dan Mengandung Minyak Berlebih

Sebagai orang Indonesia kita sehari-hari pasti sering kali makan makanan yang digoreng. Kebiasaan ini jika dibiarkan saja akan memperburuk kesehatan, tidak hanya menyebabkan kolesterol. Tetapi makanan yang berlemak dan berminyak akan menyebabkan produksi asam lambung kita akan meningkat dan akan menyebabkan gangguan asam lambung.

  • Cokelat

Cokelat tentu menjadi favorit bagi banyak orang tapi siapa sangka suka makan cokelat secara berlebihan akan menyebabkan gangguan lambung dan naiknya kadar asam lambung. Cokelat akan menyebabkan kendurnya klep yang ada pada Esophagus. Dengan kendurnya klep ini maka akan mengakibatkan cairan yang membantu proses pencernaan justru akan naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan rasa yang tidak enak pada perut dan tenggorokan. Jika terjadi seperti itu segera konsumsi Rebamipide sebab manfaat Rebamipide mengurangi gangguan lambung.

  • Makanan Yang Asam

Makanan yang asam menjadi penyebab naiknya asam lambung. Salah satu contohnya adalah buah nanas yang asam akan mengakibatkan naiknya asam lambung. Ada lagi yaitu jeruk yang asam. Rasa asam itu akan mengiritasi lambung.

  • Daun Mint

Daun mint banyak digunakan oleh masyarakat untuk campuran dalam masakan. Rasanya yang segar menjadi alasannya. Tapi yang jadi masalahnya adalah daun mint tidak ramah bagi lambung. Jika penderita asam lambung makan daun mint maka pasti akan mengalami rasa seperti perut kembung dan nyeri ulu hati dan tenggorokan yang terasa terbakar.

  • Kopi, Soda Dan Teh

Makanan yang mengandung kafein juga pemicu naiknya asam lambung. Jika minum kopi dan teh berlebihan maka perut sering mengalami kembung dan itu menjadi salah atau ciri naiknya asam lambung. Minuman bersoda juga demikian, jika meminumnya maka akan menyebabkan rasa yang tidak nyaman pada perut.

Kelompok Beresiko Mengonsumsi Obat Rebamipide

Rebamipide digunakan untuk mengatasi asam lambung. Tapi obat ini juga tidak bisa diberikan ke semua orang. Ada kelompok beresiko mengonsumsi obat ini yaitu obat ini tidak boleh diberikan kepada wanita hamil, wanita menyusui, dan bagi orang yang sudah berusia lanjut. Selain itu juga obat ini tidak bisa dikonsumsi oleh orang yang memiliki gangguan hati, ginjal, jantung dan penyakit kronis lainnya jadi percuma minum karena tidak merasakan manfaat Rebamipide.

Beli obat untuk asam lambung yang mudah pakailah Lifepack. Unduh aplikasi Lifepack di Google Play Store juga App Store.

Categories
Vitamin

Jenis Vitamin Yang Dibutuhkan Oleh Ibu Hamil

vitamin ibu hamil untuk otak janin

Ibu hamil itu membutuhkan banyak sekali nutrisi sebab kondisi tubuh ibu hamil lebih rentan dari pada orang normal yang tidak hamil, kalau sampai ibu hamil tidak sehat juga akan mempengaruhi kesehatan janin juga. Ibu hamil dan janin bisa saja sehat kalau vitamin ibu hamil untuk otak janin itu sudah terpenuhi, banyak jenis vitamin yang akan ibu hamil butuhkan dan salah satunya adalah vitamin B6. Vitamin B6 ini bisa saja diperoleh dari suplemen atau bisa juga dari makanan-makanan bergizi, seperti kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran.

Kenapa Ibu Hamil Membutuhkan Vitamin B6?

Vitamin B6 bisa menjadi alat bantu untuk meningkatkan produksi sel darah khususnya darah merah. Sel darah merah di dalam tubuh itu harus banyak sebab kalau sel darahnya tidak banyak pasti tubuh akan kekurangan oksigen. Terbentuknya sel darah merah ini sebenarnya bisa secara alami karena metabolisme tubuh juga setiap harinya membentuk sel tersebut. Tetapi untuk ibu hamil kadang proses pembentukan tersebut terganggu sehingga kekurangan sel darah merah, agar bisa banyak selnya maka penuhi saja vitamin B6. Selain itu manfaat vitamin ini ada yang lainnya dan berikut manfaatnya.

  • Mengurangi Potensi Anemia

Ibu hamil juga sering sekali mengalami anemia dan kalau sampai anemia itu akan membuat tubuh lemas dan kepala jadi pusing. Kalau sudah tidak ingin lagi merasakan anemia tersebut maka butuh vitamin B6, sebab vitamin tersebut berfungsi membentuk hemoglobin. Jika kadar hemoglobin sudah cukup maka pengiriman oksigen ke sel dalam tubuh bisa lancar jadi tidak mengalami anemia lagi. Selain itu vitamin ini juga termasuk vitamin ibu hamil untuk otak janin jadi jangan sampai kekurangan.

  • Membantu Perkembangan Otak Janin

Janin harus selalu berkembang, semua anggota tubuh dan juga organ tubuh janin itu tidak boleh lambat perkembangannya sebab kalau lambat bisa-bisa waktu lahir akan cacat. Salah satu organ yang harus berkembang terus adalah otak, agar otak ini perkembangannya bisa cepat maka butuh sekali vitamin B6 sebab vitamin tersebut adalah vitamin ibu hamil untuk otak janin.

  • Menghilangkan Rasa Mual

Kalau hamil pastinya merasakan yang namanya mual, kondisi seperti ini memang wajar sekali dialami apalagi kalau masih muda umur kehamilannya. Kalau sudah merasa mual pasti akan sulit makan sebab melihat atau mencium bau makanan sudah merasa mual. Kalau kondisi ini berlangsung terus pasti janin tidak memperoleh asupan nutrisi karena tidak ada makanan yang dikonsumsi ibu hamil. Untuk meredakan rasa mual ini maka vitamin B6 adalah jawabannya.Mencegah Terjangkit Penyakit

Ibu hamil memang mudah terinfeksi virus, kalau terinfeksi virus bisa menyebabkan keguguran atau janin akan lahir tidak sempurna. Jelas tidak ada yang sampai menginginkan hal tersebut terjadi makanya tubuh harus bisa melawan serangan virus tersebut. Agar tubuh tidak mudah terkena virus maka perlu sekali vitamin B6, sebab vitamin ibu hamil untuk otak janin ini bisa menangkal berbagai macam virus.

Gaya Hidup Yang Harus Dijalani Ibu Hamil

Gaya hidup selama hamil tidak boleh sama seperti gaya hidup sebelum hamil sebab yang harus diperhatikan bukan kesehatan badan ibu hamil saja tetapi kesehatan janin juga harus diperhatikan. Untuk sehat bisa melakukan senam ibu hamil dan juga olahraga kecil lainnya jangan lupa juga penuhi kebutuhan vitamin ibu hamil untuk otak janin.

Ingin tahu vitamin ibu hamil? Simak di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee dapat melihat rekomendasi vitamin untuk kebutuhan ibu hamil.

Categories
Makanan

Apa Istimewanya Buah Kesemek?

Manfaat Buah Kesemek

Kandungan kesemek yang sangat kaya akan nutrisi membuat buah ini sangat istimewa. Buah ini banyak direkomendasikan oleh orang agar bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian seseorang. Dibandingkan dengan mengkonsumsi suplemen maka lebih baik mengkonsumsi buah kesemek. Buah ini aman untuk dikonsumsi setiap hari karena tidak ada efek samping yang berbahaya yang berpotensi dihasilkan. Buah kesemek juga cukup mudah untuk ditemukan serta harganya yang relatif murah sehingga pantas untuk dijadikan alternatif pemenuhan nutrisi tubuh.

Apa Yang Terkandung Pada Kesemek?

Jika buah kesemek banyak direkomendasikan tentu saja ada alasan yang menyebabkan hal tersebut. Alasannya antara lain disebabkan karena banyaknya kandungan yang ada pada buah ini. Berikut adalah beberapa kandungan yang ada pada buah kesemek ;

●      Vitamin A

Buah kesemek ini memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Bahkan untuk satu buah kesemek saja, kebutuhan vitamin A harian anda bisa tercukupi setengahnya. Tingginya kandungan vitamin A ini membuat buah kesemek sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Degenerasi makula yang biasanya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia bisa diminimalisir dengan konsumsi buah tinggi vitamin A. Pandangan mata juga bisa lebih tajam ketika anda rutin mencukupi kebutuhan vitamin A anda setiap hari. Anda tidak memerlukan suplemen apa pun ketika anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin A dari buah kesemek.

●      Beta Karoten

Buah kesemek memiliki kandungan beta karoten yang sangat tinggi. Beta karoten adalah antioksidan yang sangat baik untuk menekan pertumbuhan serta penyebaran sel kanker dalam tubuh. Buah kesemek bisa menjadi alternatif terapi ketika seseorang mengalami kanker di samping pengobatan melalui tindakan medis lainnya. Kandungan kesemek yang satu ini sama seperti yang terdapat pada wortel.

●      Flavonoid

Flavonoid adalah senyawa yang sangat penting dan bisa menjadi antioksidan untuk melawan berbagai macam radikal bebas. Flavonoid bisa membantu tubuh untuk melawan virus yang menyerang tubuh. Peradangan dan reaksi alergi juga bisa diredakan dengan senyawa flavonoid. Kolesterol dan tekanan darah tinggi juga bisa diredakan jika anda rutin mengkonsumsi buah kesemek yang tinggi flavonoid ini.

●      Fisetin

Bagi beberapa orang, fisetin adalah senyawa alami yang jarang diketahui. Tapi fisetin adalah senyawa yang sangat baik untuk otak. Senyawa fisetin ini bisa membuat seseorang yang mengalami kerusakan otak akibat stroke bisa disembuhkan. Tentunya anda harus rutin mengkonsumsi buah kesemek yang tinggi fisetin ini. Kandungan kesemek yang berupa fisetin ini juga bisa membuat produksi hormon serotonin lebih banyak yang bisa mencegah seseorang mengalami depresi.

Lebih Baik Kesemek Atau Suplemen?

Suplemen maupun kesemek sama-sama memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Namun jika keduanya dibandingkan maka buah kesemek akan lebih baik karena alami. Namun meskipun begitu bukan berarti suplemen tidak baik untuk tubuh. Suplemen dengan kualitas dan kandungan yang baik bisa juga untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda.

Kapan Seseorang Membutuhkan Suplemen?

Pola makan sangat mempengaruhi pemenuhan nutrisi dalam tubuh. Nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa dipenuhi dari makanan yang dikonsumsi. Jika menu makanan lengkap maka kebutuhan nutrisi bisa terpenuhi dengan baik. Namun ketika makanan yang dikonsumsi tidak mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian maka suplemen adalah jalan keluarnya. Tapi ada baiknya untuk mengkonsumsi buah-buahan sebagai alternatif makanan pemenuh nutrisi. Kandungan kesemek yang komplit bisa anda andalkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Jangan sampai ketinggalan informasi manfaat buah-buahan terbaru. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi vitamin sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Obat

Mengenal Penggunaan Obat Acyclovir Dan Efek Sampingnya

Ada salah satu obat yang bisa digunakan untuk mengatasi infeksi virus yaitu Acyclovir. Jadi obat Acyclovir ini adalah obat yang dipakai untuk mengatasi berbagai macam infeksi virus. Misal saja obat Acyclovir bisa digunakan untuk penderita cacar air, herpes, cacar ular, dan penyakit lainnya, tetapi perlu diketahui efek samping Acyclovir lebih dahulu. Obat satu ini tersedia pada bentuk tablet kemasan 200 mg serta 400 mg.

Selain itu, Acyclovir ini tidak membunuh virus dalam tubuh, obat Acyclovir melainkan hanya akan menurunkan kemampuannya virus untuk menggandakan diri. Lalu virus ini sendiri akan dibunuh sesuai daya tahan penderita. Dengan kita mengonsumsi obat Acyclovir ini, maka risiko perkembangan serta penyebaran virus bisa ditekan. Di samping obat Acyclovir untuk bisa mengatasi infeksi dari virus, obat ini juga bisa digunakan mencegah infeksi orang-orang dengan yang daya tahan tubuhnya yang lemah.

Mengenal Lebih Jauh Obat Acyclovir

Selain obat Acyclovir tersedia dalam bentuk tablet, ada juga Acyclovir yang tersedia dengan bentuk suntikan, salep dan cream. Sementara merek dagang obat Acyclovir sendiri yaitu tablet Acyclovir, Acifar, Zovirax, Zoter dan Clinovir. Golongan obat Acyclovir yang merupakan antivirus ini bermanfaat untuk mengatasi infeksi dari serangan virus. Konsumsi obat Acyclovir bisa untuk dewasa, lansia, termasuk juga anak-anak tetapi harus dipahami efek samping Acyclovir.

Sementara kategori obat Acyclovir untuk para ibu hamil serta menyusui perlu dipahami kembali. Studi terhadap binatang percobaan akan konsumsi obat Acyclovir ini tidak memperlihatkan terdapat risiko kepada janin. Tetapi belum terdapat studi terkontrol yang pasti kepada wanita hamil. Oleh karena itu, jangan mengonsumsi obat Acyclovir saat hamil apa lagi tanpa sepengetahuan pihak dokter. Acyclovir bisa terserap ke ASI juga. Bila Anda menyusui, maka jangan mengkonsumsi obat ini jika tanpa konsultasi ke dokter.

Efek Samping Obat Acyclovir

Mungkin saja akan ada beberapa macam efek samping. Efek samping ini yang biasanya terjadi setelah kita mengonsumsi obat Acyclovir. Misalnya saja seperti diare, mual, sakit perut, muntah, atau pun kembung. Bisa juga efek samping obat Acyclovir yaitu pusing dan sakit kepala. Jika efek tersebut tidak kunjung hilang setelah konsumsi obat Acyclovir, maka lebih baik periksakan ke pihak dokter. Selain dari beberapa efek samping tersebut, sejumlah efek lainnya bisa lebih berat dapat terjadi. Kemungkinan efek samping Acyclovir tersebut misalnya seperti berikut ini:

  • Mata dan kulit tampak menguning
  • Merasa sangat mengantuk
  • Sulit bernapas dan jantung berdebar
  • Volume urine menjadi berubah, lalu urine berwarna menjadi gelap, atau terdapat darah
  • Kejang-kejang
  • Gatal-gatal, bentol dan ruam
  • Bengkak di kulit
  • Sulit berbicara jelas, halusinasi dan linglung
  • Gangguan pada indera penglihatan, seperti pandangan yang menjadi kabur

Jika ada dari anda yang mengkonsumsi obat Acyclovir dan mengalami beberapa gejala tersebut, maka lebih baik segera ke rumah sakit. Hal tersebut karena efek yang berat bisa berakibat bahaya kepada kesehatan. Itulah informasi seputar panduan konsumsi obat Acyclovir. Anda bisa mencari ulasan info kesehatan untuk kebutuhan anda sendiri. Anda bisa mendapatkan solusi tepat dari informasi seputar kesehatan yang anda sudah cari tersebut lewat internet saja termasuk seputar efek samping Acyclovir.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan?, anda bisa unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Diet

Berapa Berat Ideal Seorang Wanita?

Berat badan itu harus benar-benar dijaga karena berat badan yang terlalu berlebihan bukanlah kondisi yang bagus. Seringnya masyarakat sudah merasa berat badannya sudah ideal karena badan terlihat kurus tetapi bisa jadi tidak seperti yang dipikirkan. Karena tahu berat ideal itu bukan hanya dikira-kira saja tetapi harus dihitung. Untuk menghitung berat ideal ini bisa memakai bantuan kalkutor BMI, pasti ada yang kurang paham apa itu BMI. BMI adalah Indeks massa tubuh, jadi kalkulator ini untuk menghitung massa tubuh apakah ideal atau tidak. Kalau untuk wanita massa tubuhnya itu antara 18 sampai dengan 21 indeksnya.

Ingin Badan Bagus? Ikuti Tips Berikut Ini

Impian para wanita bukanlah menjadi kaya raya tetapi ingin sekali badannya itu lebih bagus dari pada badan wanita lainnya, wanita akan rela melakukan apa saja agar badannya kelihatan bagus. Kalau mau cepat bagus badannya maka lakukan tips berikut saja.

  • Tidur Yang Cukup

Tidur adalah kebiasaan yang dilakukan setiap waktu oleh semua orang, tidur sendiri bisa tidur siang atau di malam hari. Kalau tidur tubuh akan bisa beristirahat dan juga akan bisa memulai proses pembakaran lemak. Lemak di tubuh inilah yang menyebabkan kegemukan, kalau lemaknya ada banyak tubuh kelihatan lebih besar. Lemak sampai menumpuk seperti itu dikarenakan proses pembakaran lemaknya terganggu karena kurang tidur, jadi yang mau tahu apa itu BMI dan juga caranya langsing maka sering tidur saja pasti kurus. 

  • Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang sehat adalah makanan yang harus dikonsumsi setiap hari karena makanan tersebut bukan saja menyehatkan tetapi juga membantu pembentukan badan agar selalu ideal. Makanan yang dapat membuat itu terjadi adalah makanan yang kaya akan serat, dengan kebutuhan serat yang terpenuhi maka pencernaan tidak pernah terganggu. Dengan pencernaan yang lancar pasti tidak ada lemak atau kotoran yang menumpuk di tubuh sehingga tidak terlihat gemuk.

  • Melakukan Olahraga

Olahraga juga perlu sekali dilakukan sebab kalau tidak pernah berolahraga pasti badan akan terasa kaku dan juga tidak sehat. Olahraga tidak hanya dilakukan oleh orang yang sedang sakit saja tetapi orang yang keadaannya sehat juga harus olahraga supaya lebih sehat lagi. Apalagi kalau sedang diet atau menurunkan berat badan juga perlu olahraga, sebab dengan olahraga lemak pasti cepat terbakar.

  • Kurangi Minuman Manis

Minuman manis adalah minuman yang menyebabkan gemuk, makanya minuman tersebut harus dihindari dan minuman yang harusnya diminum yaitu air putih. Meskipun air putih ini tidak ada rasanya bukan berarti tidak ada manfaatnya, kalau mencari manfaat air putih ini pasti akan menemukan juga apa itu BMI. Sebab air putih tersebutlah yang menjadikan badan ideal.

Apa Keuntungan Memiliki Badan Yang Ideal?

Seseorang sampai ngotot ingin badannya bagus karena ingin merasakan keuntungan setelah badannya bagus, memang kalau badannya itu bagus ada keuntungannya. Untuk keuntungannya cukup banyak, bisa jadi sehat, mudah dapat pekerjaan, mudah dapat pasang dan masih banyak keuntungan lainnya. Karena adanya keuntungan itulah yang membuat wanita atau pria berusaha keras sekali agar tubuhnya bisa bagus dan juga pasti akan cari info apa itu BMI agar tahu indeks tubuh ideal.

Ingin tahu banyak lagi trik mengenai cara membentuk tubuh? Maka bisa memperoleh trik di Ngovee. Segera saja unduh aplikasi Jovee agar bisa tahu suplemen dan vitamin untuk membentuk badan wanita.

Categories
Dunia Kesehatan

Kegunaan Dari Whey Protein

Whey protein adalah protein yang dihasilkan dari proses produksi produk olahan susu. Kegunaan whey protein yang utama adalah untuk membantu meningkatkan massa otot di dalam tubuh manusia. Menurut ilmu gizi whey protein juga memiliki banyak kegunaan lain yang sama pentingnya untuk tubuh manusia. Dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan juga teknologi, saat ini whey protein sudah berhasil diolah menjadi suplemen. Suplemen whey protein pastinya memiliki kegunaan-kegunaan penting ya ada pada whey protein.

Kegunaan Whey Protein

Ada beberapa kegunaan dari whey protein :

  • Membantu Proses Penyembuhan Luka Fisik

Kegunaan yang pertama dari whey protein adalah untuk membantu proses penyembuhan luka fisik pada tubuh manusia. Kandungan protein setiap harinya diperlukan oleh tubuh manusia untuk mendukung pembangunan sel dan jaringan baru di dalam tubuh, mendukung proses pemeliharaan sel dan jaringan, dan mendukung proses perbaikan pada sel dan jaringan tubuh manusia.

Dengan berbagai fungsi protein tersebut, jika nantinya seseorang mengalami luka pada bagian luar tubuhnya maka proses penyembuhan luka akan berjalan dengan lebih cepat dan lebih baik. Maka dari itu kita sebaiknya selalu mencukupi kebutuhan protein harian kamu. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan protein harian adalah dengan mengkonsumsi suplemen whey protein.

  • Menaikkan Massa Otot

Kegunaan yang kedua dari whey protein adalah untuk membantu menaikkan massa otot manusia. Kandungan protein di dalam tubuh manusia dimanfaatkan sebagai bahan awal untuk pembentukan sel dan jaringan baru. Jadi jika asupan protein selalu tercukupi, maka proses pembentukan sel dan jaringan baru. Whey protein sudah terbukti sebagai protein yang baik untuk mendukung proses pembentukan sel dan jaringan baru.

Salah satu jaringan yang terbentuk adalah jaringan otot. Jika pembentukan jaringan otot semakin meningkat, maka nantinya massa otot manusia akan meningkat. Hal inilah yang dimanfaatkan oleh manusia terutama para pria untuk membentuk tubuh mereka menjadi kekar. Tapi perlu kamu ketahui bahwa jika hanya bergantung pada whey protein saja, maka proses menaikkan massa otot tidak akan berjalan secara maksimal.

  • Menaikkan Berat Badan

Kegunaan whey protein yang ketiga adalah untuk membantu menaikkan berat badan. Kamu bisa menaikkan berat badan dengan mengkonsumsi whey protein secara rutin. Berat badan kita akan otomatis naik jika massa otot di dalam tubuh kita meningkat. Selama proses menaikkan berat badan, kita sebaiknya menghindari berbagai hal yang menyebabkan otot mengalami penyusutan. Beberapa penyebab menyusutnya jaringan otot seperti proses penuaan, kekurangan nutrisi, dan penyakit-penyakit tertentu.

Mungkin tidak semua penyebab otot menyusut bisa kita hindari, namun sebisa mungkin kita harus menghindari penyebab yang memang bisa dihindari. Proses menaikkan berat badan tidak akan berjalan dengan baik jika kita hanya bergantung pada whey protein saja, jadi kita harus menjaga pola makan sehat dan olahraga teratur.

Itulah beberapa kegunaan dari whey protein. Selanjutnya mari kita pahami bersama-sama mengenai tips dalam mengkonsumsi whey protein.

Tips Mengkonsumsi Whey Protein

Ada dua tips dalam mengkonsumsi whey protein :

  • Dikonsumsi Bersama Minuman

Kamu bisa mencampurkan minuman kamu dengan whey protein bubuk.

  • Meminum Suplemen Secara Langsung

Kamu bisa meminum suplemen whey protein langsung dengan air putih. Dengan begitu kamu akan merasakan kegunaan whey protein untuk tubuh kamu.

Kamu ingin berbagai tips kesehatan lainya? Kamu bisa mendapatkannya hanya di Ngovee. Download aplikasi Jovee di Google Play Store atau App Store. Dapatkan asupan vitamin yang terbaik di Jovee.