Categories
Diet Makanan

Yuk Coba Menurunkan Berat Badan Melalui Ketosis

iet ketosis memang selalu identik dengan penurunan berat badan bagi para penderita diabetes. Hal ini dikarenakan ketika tubuh tidak dapat menggunakan glukosa atau gula, maka pada biasanya penderita diabetes akan membatasi dari asupan makanannya. Diet ketosis ini dalam penelusuran blog penirumasliusa menggunakan lemak yang dijadikan sebagai salah satu energi di dalam tubuh.

Baca: Diet Atkins Adalah

Penurunan berat badan melalui program ketosis ini memang belum banyak diketahui oleh masyarakat luas. Oleh karena itu jika sekiranya Anda termasuk orang yang masih awam terhadap ketosis maka bisa mencari informasi lebih banyak lagi seperti pada penjelasan di bawah ini.

Diet Ketosis, Apa Itu?

Ketosis merupakan suatu proses metabolisme secara normal ketika tubuh tidak mempunyai persediaan karbohidrat secara khusus. Karbohidrat tersebut digunakan untuk membakar energi yang terdapat pada sel-sel, sehingga dapat dijadikan sebagai ganti tubuh dalam membakar cadangan lemak. Untuk hasil dari senyawanya disebut sebagai keton diproduksi.

Keton adalah produk sampingan yang berasal dari metabolisme lemak. Jika Anda sudah menerapkan pola makan dengan gaya hidup yang sehat, yaitu menjalankan diet seimbang, maka tubuh menjadi lebih mudah untuk dikontrol. Termasuk berapa banyak jumlah lemak yang dibakar. Dengan hal ini maka tubuh mampu memproduksi serta menggunakan keton.

Namun perlu diketahui, bahwa Anda harus sangat membatasi asupan dari makanan, termasuk cadangan karbohidrat yang digunakan sebagai energi maupun penghasil keton. Pada biasanya ketosis ini terjadi ketika diri seseorang sedang melakukan olahraga pada jangka waktu yang lama.

Bagaimana Ketosis Dapat Menurunkan Berat Badan?

Pada saat ketosis tubuh membakar lemak dan menjadikannya sebagai energi, maka pada saat itulah dimanfaatkan sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi asupan lemak yang lebih tinggi yaitu mencapai 75% dan untuk asupan protein yang sedang yaitu kisaran 20%. Untuk asupan karbohidrat yang rendah tentunya lebih memungkinkan tubuh supaya bisa memanfaatkan lemak untuk energi.

Ketika asupan karbohidrat kurang dari 50 gram untuk per harinya, maka diri seseorang akan mengalami kondisi ketosis. Jika hal ini terjadi maka diharuskan untuk menghindari jenis makanan yang mempunyai kadar gula tinggi. Misalnya saja seperti minuman manis, kue, ataupun permen. Ketika asupan karbohidrat sangat rendah, tentunya untuk kadar hormon insulin akan mengalami penurunan.

Selain  itu untuk asam lemah juga akan dilepaskan tubuh pada jumlah yang lebih besar. Asam lemak inilah yang nantinya akan dibakar dan dijadikan sebagai energi dan juga menghasilkan keton untuk energi sel-sel tubuh maupun otak. Melalui proses inilah yang menjadikan berat badan diri seseorang akan mengalami penurunan lebih cepat.

Ketosis secara normal memang akan terjadi di dalam tubuh. Akan tetapi apabila senyawa keton yang dihasilkan berlebihan, tentunya dapat membahayakan tubuh. Sementara kadar keton yang terlalu tinggi bisa menimbulkan dehidrasi dalam menjadikan senyawa kimia yang terdapat di dalam darah tidak seimbang. Hal ini pun menimbulkan hormon dan kandungan glukosa pada aliran darah lebih tinggi.

Bagi penderita diabetes dapat mengalami kondisi ketoasidosis pada saat insulin yang terdapat di dalam tubuhnya sedikit atau ketika kekurangan cairan. Anda disarankan untuk pergi ke dokter apabila mengalami gejala seperti mengeluarkan kencing terlalu banyak, mulut kering dan haus, kulit kering, kelelahan, kesulitan dalam bernafas, nafas, bau mulut dan merasakan nyeri pada bagian perut.

3 Kesalahan yang Harus dihindari Selama Menjalankan Ketosis

Ada beberapa kesalahan yang sering kali dialami bagi para penderita diabetes yang sedang menjalankan program diet ketosis. Supaya terhindar dari kesalahan tersebut, sebaiknya perhatikan 3 kesalahan yang harus dihindari selama menjalankan ketosis seperti berikut ini:

  1. Mengkonsumsi Lemak Jenuh Secara Berlebihan

Diet ketosis diharuskan untuk membatasi karbohidrat sebanyak 20 sampai 50 gram untuk seharinya dan memperbanyak lemak sebagai pengganti saat tubuh kekurangan kalori. Namun sayangnya hal ini justru dijadikan kesalahan bagi seseorang yang mengkonsumsi lemak jenuh secara berlebihan. Sementara apabila mengkonsumsi lemak jenuh maka bisa meningkatkan risiko terserang penyakit jantung koroner sebesar 18%.

  1. Mengabaikan Nutrisi Penting

Selama menjalankan program diet ketosis, maka Anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi biji-bijian ataupun susu yang menjadi sumber zat besi kalsium ataupun magnesium. Salah satu alasannya yaitu hal ini justru akan menjadikan tubuh kekurangan mikronutrien. Pada saat Anda membatasinya, maka tidak memperoleh kandungan yang sama meskipun sudah memperbanyak konsumsi daging. 

  1. Kekurangan Cairan

Saat tubuh menjalankan diet, maka konsumsi air perlu diperhatikan dengan baik. Apabila tubuh tidak terisi air secara optimal, tentunya bisa menimbulkan beberapa penyakit lainnya. Misalnya seperti penyakit flu maupun sembelit. Tubuh yang dehidrasi akan mudah lelah dan lesu. Selama menjalankan program diet ketosis, maka Anda harus menghindari kesalahan ini sehingga perhatikan cairan dalam tubuh.

Baca: Tips Mengatasi Asam Lambung

Program diet ketosis ini memang yang belum banyak diketahui oleh masyarakat luas. Akan tetapi cukup populer di sebagian orang yang sudah berhasil menjalankannya. Jika dibandingkan dengan jenis diet yang lainnya, untuk diet ketosis ini mampu memberikan hasil yang jauh lebih cepat. Namun dengan catatan Anda harus tetap menjalankan gaya hidup yang sehat. Jika tidak menjaga pola makan setelah diet berhasil, tentunya berat badan akan kembali dengan cepat pula.

Categories
Diet Makanan

Prosedur Diet Atkins Agar Sukses dengan Cepat

Proses diet atkins bisa dilakukan dengan cara mengurangi karbohidrat, sehingga akan menjadikan proses pada pembakaran lemak berjalan lebih efektif. Proses diet atkins akan lebih mengutamakan pembakaran lemak dan hal ini sangat tepat untuk dijadikan sebagai sumber energi. Dengan hal ini maka bisa mendorong adanya penurunan berat badan.

Penting Diary makanan untuk Diet

Seperti proses penurunan berat badan pada umumnya, bahwa untuk diet atkins ini mempunyai peluang dalam memperbaiki adanya gula darah maupun kadar kolesterol. Program diet ini bisa memperbaiki bagian trigliserida yang terdapat pada darah. Meskipun tidak diketahui lama dari efek tersebut akan bertahan.

Diri seseorang yang menjalankan program diet atkins ternyata bisa membantu untuk mengurangi adanya resiko penyakit diabetes, sindrom metabolik, tekanan darah yang tinggi, bahkan sampai adanya penyakit jantung. 

Diet Atkins, Apa itu?

Pengertian dari diet atkins yaitu pola diet gunakan asupan protein dan tinggi lemak, akan tetapi rendah karbohidrat. Apabila dilihat dengan sekilas, untuk pola makan yang mengedepankan tinggi lemak sebenarnya memang tidak terlalu baik bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan makanan yang tinggi lemak dapat meningkatkan resiko penyakit kronis ataupun kolesterol.

Akan tetapi hal ini tidak selamanya berlaku, asalkan Anda menjalankan diet Atkins dengan cara yang tepat. Sementara program diet ini dianggap jauh lebih baik dan efektif dalam menurunkan berat badan pada waktu yang lebih singkat. Walaupun pada dasarnya untuk jenis lemak trans dan lemak jenuh tidak baik bagi kesehatan, akan tetapi tidak semua jenis lemak itu buruk. Tubuh juga membutuhkan lemak baik, lemak tak jenuh HDL untuk membantu dalam menjalankan fungsi secara normal.

Untuk lemak tak jenuh yang ada di dalam tubuh memiliki kegunaan untuk melindungi kesehatan jantung, membantu mengurangi berat badan, serta mengontrol gula darah. Oleh karena itu, untuk menu dari makanan diet atkins kebanyakan yaitu sumber makanan yang memiliki kandungan rendah lemak atau protein murni seperti lemak sehat HDL ataupun sayuran yang mempunyai kandungan serat tinggi.

Mengkonsumsi makanan dengan rendah karbohidrat bisa meningkatkan metabolisme pada tubuh. Sehingga secara tidak langsung bisa membakar simpanan lemak lebih banyak lagi.

4 Fase dalam Menjalankan Diet Atkins

Dalam menjalankan program diet atkins tentunya ada beberapa prosedur yang wajib diperhatikan dengan baik. Tanpa memperhatikan prosedur tersebut tentunya program diet yang Anda jalankan tidak dapat berjalan sebagaimana mestinya. Berikut ini prosedur yang harus diperhatikan selama menjalankan diet Atkins, diantaranya:

Program diet atkins mempunyai 4 fase yang seharusnya diperhatikan sebelum Anda memulai diet. Berikut ini 4 fase yang bisa Anda ketahui:

  • Fase Induksi

Fase induksi menjadi fase pertama, ialah sebagai periode pada saat tubuh melakukan penggantian sumber energinya, yaitu dari karbohidrat menjadi lemak. Untuk proses ini disebut juga sebagai ketosis. Sehingga Anda dapat menyadari adanya penurunan berat badan secara tepat. Pada fase induksi ini Anda tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi karbohidrat melebihi 20 gram selama 2 minggu.

Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang lebih banyak mengandung protein, tinggi lemak sehat, rendah karbohidrat dan sayuran hijau. Hal ini memiliki tujuan supaya penurunan berat badan dapat berjalan lebih cepat.

  • Fase Balancing

Pada fase balancing ini Anda bisa menambahkan sayuran yang rendah karbohidrat, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Sebaiknya makanan tersebut dikonsumsi kurang lebihnya 5 hingga 20 gram untuk per sajian nya. Selain itu Anda juga disarankan untuk menghindari beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan gula lebih banyak.

  • Fase Fine-Tuning

Jika sekiranya berat badan yang Anda inginkan hampir tercapai, maka silahkan tambahkan karbohidrat ke dalam diet. Namun jangan terlalu banyak, karena tidak disarankan apabila melebihi 10 gram. Dengan hal ini maka Anda harus melakukan pengontrolan makanan yang dikonsumsi dengan sebaik mungkin.

  • Fase Maintenance

Pada fase yang ke-4 ini maka Anda yang sedang menjalankan program diet atkins disarankan untuk mengkonsumsi beberapa jenis karbohidrat yang sehat. Hal ini dikarenakan tubuh telah mentoleransinya tanpa menaikkan berat badan Anda. Pada fase ini memang yang banyak diminati dibandingkan dengan fase induksi yang seringkali ditinggalkan.

Di dalam fase maintenance ini memang sulit dilakukan, akan tetapi bisa digunakan untuk mengurangi berat badan sekaligus menjaga supaya Anda tetap berpegang teguh terhadap meal plan yang telah direncanakan.

Baca: Makanan dan Sistem Pencernaan Manusia

Menjalankan program diet Atkins memang menjadi solusi yang tepat dilakukan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan lebih cepat. Terlebih lagi banyaknya pantangan yang harus dihindari supaya diet yang Anda jalankan benar-benar berhasil. Keberhasilan dalam program diet tergantung bagaimana diri seseorang berkonsistensi pada dirinya sendiri. Sebab itu perhatikan program diet yang sedang Anda jalankan dengan sebaik mungkin supaya membuahkan hasil yang memuaskan.

Categories
Makanan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Membuat Diary Makanan

penirumasliusa com – Membuat diary makanan menjadi salah satu cara yang paling mudah dilakukan bagi Anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Meskipun hal ini sangat sederhana dilakukan, namun ternyata diary makanan sangat ampuh untuk membantu supaya lebih mudah dalam membuat porsi makanan berkurang secara perlahan.

Baca: Antara Dada dan Paha Ayam, Mana yg Lebih Sehat?

Isi dari diary makanan atau catatan tersebut misalnya saja seperti minuman dan jenis makanan yang wajib dikonsumsi, jumlah porsi makanan dan minuman, berapa kali makanan harus dikonsumsi dan yang lainnya. Supaya proses penurunan berat badan berhasil, tentunya pencatatan harus dimulai sebelum melakukan diet dan selama menjalankan. Penurunan berat badan harus konsisten dengan diary makanan tersebut

Cara Memulai Diet dengan Diary Makanan

Mengurangi porsi makanan selama menjalankan program diet memang tidak cukup tanpa mempunyai diary makanan. Hal ini dikarenakan terkadang diri seseorang merasa dilema ketika melihat beberapa makanan lezat yang ada di hadapannya. Lalu bagaimana cara memulai diet dengan diare makanan?

Cara yang bisa dilakukan sangatlah mudah, karena Anda hanya membutuhkan buku, pulpen dan gadget saja untuk membuat catatannya. Berikut ini cara yang dapat diikuti:

  1. Catat Semua Makanan dan Minuman yang Wajib dikonsumsi

Langkah sederhana yang harus dilakukan yaitu dengan mencatat semua jenis makanan dan minuman yang wajib dikonsumsi selama menjalankan program diet. Jika sekiranya sudah mencatat jenis makanan yang wajib dikonsumsi, jangan lupa juga untuk membuat catatan makanan dan minuman apa yang sudah Anda konsumsi untuk hari ini.

Untuk proses pencatatan ini dilakukan setiap hari, terutama menjelang tidur supaya bisa melakukan pengontrolan jenis makanan dan minuman apa yang sudah masuk ke tubuh. Supaya tidak lupa dalam mencatatnya, sebaiknya setelah makan atau minum Anda dapat mencatatnya secara langsung. Jangan lupa untuk menuliskan hari dan tanggalnya.

  1. Catat Porsi Makan

Selain mencatat makanan dan minuman yang sudah dikonsumsi, Anda pun juga perlu melakukan pencatatan pada porsi makanan yang dikonsumsi dalam sehari. Tujuan dari pencatatan porsi makan yaitu supaya lebih memudahkan diri Anda dalam melakukan evaluasi antara hari ini, besok dan lusa. Saat pertama kali menjalankan diet tentunya akan mempunyai porsi makan seperti pada biasanya.

Sebab itu, untuk hari selanjutnya dapat mengurangi sedikit demi sedikit porsi makanan supaya tidak seperti pada biasanya. Ada baiknya jika setiap harinya mengurangi porsi makan supaya lebih mudah dalam proses penurunan berat badan. Misalnya saja,  hari ini Anda mengkonsumsi nasi sehari tiga kali, untuk hari esoknya bisa mengkonsumsi nasi dua kali sehari saja dan hal ini dapat dilakukan di hari-hari berikutnya.

  1. Jangan Lupa untuk Membaca Diary Makanan

Membaca diary makanan dari hari pertama menjalankan program diet sampai sekarang harus dilakukan supaya Anda bisa menyadari sudah berapa banyak makanan yang dikonsumsi. Penting juga dilakukan untuk menimbang berat badan setiap hari nya supaya bisa mengetahui apakah program diet yang dijalankan dari hari pertama sampai sekarang membuahkan hasil.

4 Poin Penting yang Harus Ada dalam Diary Makanan

Setelah Anda membuat diary makanan seperti langkah-langkah yang ada di atas, maka langkah selanjutnya yang perlu diperhatikan yaitu 4 poin penting yang harus ada di dalam buku diary makanan. Diantaranya seperti berikut ini:

  1. Makanan yang dimakan

Poin pertama yang wajib dituliskan di dalam buku diary yaitu jenis makanan apa saja yang Anda makan. Selain makanan, catat juga minumannya. Hal ini memang dianggap sepele dan cukup merepotkan. Namun cara ini sangat ampuh untuk bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang lebih singkat. Misalnya Anda mempunyai target menurunkan berat badan dalam waktu 1 bulan.

  1. Cara Pembuatan Makanan

Sebutkan jenis makanan dan minuman yang Anda konsumsi dan catat cara pembuatan dari makanan yang tersebut. Misalnya saja apakah makanan tersebut diolah dengan cara digoreng, dipanggang, direbus, ataupun yang lainnya. Tambahkan juga seperti bumbu apa saja yang digunakan. 

Namun dengan catatan apabila Anda mengkonsumsi makanan tersebut dengan cara memasaknya sendiri. Jika Anda membeli makanan diluar dan jika harus menyertakan bumbu akan cukup merepotkan. Sehingga seringkali membuat malas untuk menuliskannya ke dalam diary makanan.

  1. Banyaknya Makanan yang Anda Konsumsi

Anda harus menuliskan sudah berapa banyak makanan yang dikonsumsi dalam satu hari ini. Tujuan dari penulisan nya yaitu supaya bisa memperbaiki jumlah makanan dari hari ke hari untuk bisa mengurangi jumlah porsinya.

  1. Waktu Makan

Anda diharuskan untuk memperhatikan dari segi waktu makan supaya membantu untuk mengidentifikasi pada waktu yang berpotensi bermasalah. Misalnya saja mengkonsumsi makanan lebih dari jam 5 atau mengemil di tengah malam.

Baca: Kuku Kuning tanda Diabetes?

Bagi orang yang masih awam, mencatat di buku diary makanan memang cukup merepotkan. Namun ternyata cara ini sangat ampuh supaya bisa memberikan hasil yang optimal selama program diet. Dengan hal ini maka bisa memulainya secara perlahan dan yang pasti cara Ini membutuhkan konsisten bagi diri sendiri.

Categories
Tips Sehat

Resiko dan Cara Penanganan Kuku Kuning Akibat Diabetes

Kondisi kuku pada diri seseorang memang tidak sama. Tidak hanya dari segi bentuk, namun juga dari segi warna. Tentunya Anda akan seringkali menjumpai diri seseorang yang mempunyai warna kuku kuning. Namun tahukah Anda? bahwa penyebab dari kuku kuning sangatlah beragam. Salah satunya yaitu adanya penyakit diabetes yang diderita oleh pemilik kuku kuning.

Baca: Warna Kuku Ditinjau dari Sisi Kesehatan

Hal ini dikarenakan penderita diabetes tidak mempunyai kemampuan dalam memproduksi hormon insulin secara cukup. Dengan hal ini, maka tidak dapat memecah gula darah secara sempurna. Oleh karena itulah yang menimbulkan kadar gula di dalam darah bagi penderita diabetes selalu tinggi. Jika berada pada kondisi seperti ini, maka sudah bisa dipastikan akan berdampak pada bagian produksi kolagen.

Collagen inilah yang menjadi protein sebagai pembentuk kuku. Apabila produksi kolagen yang terdapat pada kuku berkurang, tentunya akan menjadikan tampilan kuku berwarna kusam kekuningan, mudah patah dan lebih kering. Selain itu penderita diabetes mempunyai kuku kuning akibat adanya komplikasi yang menjadi efek sampingnya.

Mengapa Diabetes Dapat Merubah Kuku Menjadi Kuning?

Secara umum, kuku kuning memang tidaklah membahayakan, sehingga tidak perlu diobati. Akan tetapi pening dapat dijadikan sebagai sinyal atau pendeteksi adanya infeksi dari komplikasi penyakit diabetes. Ditambah lagi jika kuku tebal dan rapuh, maka hal ini tidak hanya sebagai tanda penyakit diabetes saja, namun juga adanya infeksi jamur.

Sebagian dari orang yang mempunyai penyakit diabetes sering kali mengalami perubahan pada bagian kuku yang cenderung berwarna kuning. Hal ini dikarenakan adanya pemecahan gula serta adanya efek di bagian collagen kuku. Meskipun kondisi ini tidak membahayakan dan tidak membutuhkan perawatan secara khusus, namun setidaknya Anda disarankan untuk tetap menjaga pola gaya hidup dan pola makan yang sehat.

Selain sebagai pendeteksi adanya penyakit diabetes, warna kuku kuning juga menjadi suatu tanda adanya infeksi pada bagian kuku. Anda bisa membedakan antara penderita diabetes dan orang yang sehat dari segi kukunya. Sementara jenis infeksi yang akan mempengaruhi pada bagian warna kuku yaitu infeksi onikomikosis. 

Resiko dan Cara Penanganan Kuku Kuning Akibat Diabetes

Untuk resiko yang ditimbulkan dari adanya kuku berwarna kuning yaitu bisa menimbulkan kesulitan, rasa sakit ketika digunakan untuk berjalan, bahkan menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Bakteri yang tidak segera diobati bisa menimbulkan infeksi dan infeksi tersebut bisa merusak bagian kaki. Jika kondisinya sudah parah, tentunya tim medis akan melakukan tindakan amputasi.

Ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan untuk Anda yang memiliki kuku kuning, diantaranya seperti berikut:

  1. Menggunakan Krim Kuku

Perawatan pertama yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kuku warna kuning yaitu dengan menggunakan krim khusus kuku. Anda bisa menemukannya di beberapa toko obat atau toko kecantikan yang mana pada biasanya krim ini akan menggabungkan antara obat topikal dengan obat oral. Cara penggunaannya cukup dengan menggosokkannya di bagian kuku dan hal ini dapat menyembuhkan infeksi pada kuku.

  1. Gunakan Terbinafine dan Itraconazole

Penggunaan kedua obat tersebut dianggap jauh lebih aman, terutama bagi para penderita penyakit diabetes. Anda bisa mendapatkannya dengan mudah di apotek atau bisa juga dengan meminta resep dari dokter. Meskipun kedua obat Ini aman digunakan, akan tetapi ada efek samping yang ditimbulkan. Untuk efek samping tersebut tergolong ringan, karena Anda hanya akan merasakan hidung tersumbat, ruam dan sakit kepala.

Akan tetapi tidak semua orang akan merasakan efek samping yang ditimbulkan tersebut karena tergantung bagaimana kondisi kesehatan diri seseorang. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakan salah satu diantara kedua obat tersebut untuk menghilangkan kuku warna kuning. Khususnya bagi Anda yang sudah dinyatakan sebagai penderita diabetes.

  1. Menggunakan Serbuk Bubuk Anti Jamur

Supaya dapat menghentikan infeksi yang terjadi pada kuku kuning, maka Anda pun juga disarankan untuk melakukan perawatan menggunakan serbuk bubuk anti jamur. Untuk serbuk anti jamur ini sangat direkomendasikan oleh para dokter dan dapat digunakan setiap hari supaya infeksi jamur benar-benar terhentikan. 

Cara yang bisa dilakukan memang sangatlah mudah dan praktis karena Anda hanya cukup mengoleskannya pada bagian kuku tangan dan kuku kaki saja. Lihat perubahan yang terjadi setelah beberapa kali pemakaian serbuk bubuk anti jamur.

  1. Melakukan Terapi Fotodinamik dan Laser

Perawatan selanjutnya yang bisa dilakukan dalam mengatasi masalah kuku kuning yaitu dengan melakukan terapi fotodinamik dan laser. Selama menjalankan terapi fotodinamik, maka Anda akan diberikan obat yang akan membuat kuku cenderung lebih sensitif, terutama pada efek cahaya. Setelah itu dokter akan menyorotkan sinar secara khusus di bagian kuku. Tujuannya yaitu supaya bisa menghilangkan infeksi.

Baca: Tips Mudah Merawat Kulit Sensitif

Kuku yang berwarna kuning memang dianggap sebagai hal yang yang wajar terjadi. Banyak orang yang tidak mengetahui bahaya di balik dari warna kuku kuning. Perlu diketahui dengan baik, bahwa warna kuku bisa menjadi pendeteksi atau tanda adanya gangguan pada kesehatan diri seseorang. Termasuk penyakit diabetes yang ditunjukkan dengan warna kuku kuning.

Categories
Tips Sehat

Yuk Cari Tahu Kesehatan Tubuh Melalui Warna Kuku

penirumasliusa.com – Kuku ternyata tidak hanya dijadikan sebagai penunjang penampilan saja. Akan tetapi ternyata melalui kuku, Anda bisa melakukan pengecekan bagaimana kondisi tubuh. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa untuk setiap orang akan mempunyai warna kuku yang berbeda. Ternyata hal ini bisa berpengaruh terhadap kesehatan diri seseorang.

Jangan Lupa Cuci Tangan Setelah dari Toilet

Laju dari pertumbuhan kuku dapat memberikan petunjuk mengenai kondisi kesehatan diri seseorang. Secara umum, kuku jemari mempunyai pertumbuhan 3,5 mm untuk setiap bulannya. Hal ini tergantung pada asupan nutrisi, penyakit obat-obatan yang dikonsumsi, ataupun proses penuaan tubuh.

Warna Kuku Pendeteksi Kesehatan Tubuh

Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa ternyata warna kuku sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Oleh karena itu sangat penting sekali bagi Anda untuk bisa mengetahui kondisi kesehatan tubuh melalui warna kuku yang dimiliki, diantaranya seperti berikut:

  1. Kuku Kuning

Ciri seseorang yang mempunyai kuku berwarna kuning secara umum disebabkan pada beberapa faktor. Misalnya penggunaan kuteks yang secara rutin, maupun adanya faktor penuaan. Selain itu bagi perokok juga cenderung mempunyai kuku berwarna kuning di bagian permukaan kuku jari. Apabila kondisi kuku Anda berwarna kuning, rapuh dan tebal, maka salah satu penyebabnya yaitu adanya infeksi jamur.

  1. Terdapat Bercak Putih

Permukaan kuku yang memiliki noda putih atau bercak berwarna putih memang umum terjadi karena adanya reaksi trauma ringan dan hal ini bukan diakibatkan defisiensi kalsium. Dalam dunia medis kondisi seperti ini memang tidak membahayakan dan akan menghilang dengan sendirinya. Jika sekiranya bercak putih tersebut tidak kunjung hilang, berkemungkinan hal ini dikarenakan adanya infeksi jamur.

  1. Terdapat Garis Putih Horizontal

Selain terdapat bercak putih, ternyata bagian permukaan kuku juga terdapat garis putih horizontal. Selain disebabkan karena adanya trauma, ternyata kondisi seperti ini juga seringkali terjadi akibat penyakit seperti pneumonia, demam tinggi dan scarlet fever. Apabila diri seseorang mempunyai kuku seperti ini, maka dapat menimbulkan pertumbuhan kuku terhambat.

  1. Terdapat Garis Vertikal

Cobalah untuk memperhatikan pada bagian kuku Anda. Apabila terdapat garis vertikal maka hal ini menunjukkan adanya tanda penuaan dan hal ini terjadi sebagai tanda alami. Dengan bertambahnya usia, maka garis vertikal tersebut akan semakin terlihat jelas. Oleh karena itu Anda tidak perlu merasa khawatir, karena yang terdapat garis vertikal bukan tanda adanya kondisi medis yang mengancam tubuh seseorang.

  1. Kuku Menghitam

Kuku orang yang berwarna hitam dikarenakan adanya darah pada area kulit dibawahnya dan hal ini seringkali terjadi akibat trauma ataupun luka yang menimbulkan cedera. Ternyata kuku yang mempunyai warna menghitam bisa menjadi tanda adanya penyakit kanker kulit dan melanoma. Jika sekiranya warna hitam tersebut semakin lebar, maka sebaiknya Anda segera mengkonsultasikannya kepada dokter.

  1. Kuku Putih Kecoklatan

Warna kuku putih kecoklatan ini menjadi tanda adanya penyakit gagal ginjal. Hal ini dikarenakan untuk penyakit gagal ginjal tersebut bisa menimbulkan adanya perubahan kimiawi yang terdapat pada darah dan mendorong melamin dilepaskan ke bagian dasar kuku. Selain itu, gagal ginjal juga menimbulkan adanya peningkatan pembuluh darah kecil yang semakin banyak pada bagian kuku.

  1. Kuku Lembek

Kondisi kuku yang lembek dan mudah rapuh dikarenakan adanya lempeng kuku yang kering. Hal ini seringkali terjadi akibat penggunaan aseton secara rutin, sering berenang atau seringkali berada pada lingkungan yang kering. Selain itu, kuku yang lembek atau rapuh juga dikarenakan Anda kekurangan asupan vitamin seperti A, B dan vitamin C.

Masih ada penyebab lain, misalnya saja penggunaan produk pembersih cuci baju, cuci piring ataupun adanya faktor penuaan. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya yaitu dengan mengaplikasikannya menggunakan krim pelembab tangan.

  1. Kuku Putih

Kuku putih dapat terjadi adanya infeksi jamur ataupun tanda diri seseorang yang kekurangan asupan darah. Terutama pada bagian ujung-ujung jari, hal ini disebut sebagai Terry’s nails. Kondisi inilah yang menyebabkan kuku berwarna putih susu dan pada bagian ujungnya berwarna gelap atau kemerahan.

Tidak hanya itu saja, karena seseorang yang mempunyai warna kuku putih susu juga disebabkan adanya gangguan kesehatan seperti mengalami gagal jantung, ginjal, hati, diabetes, sirosis hati, anemia, defisiensi, reaksi kemoterapi, malnutrisi, bahkan sampai hipertiroidisme. 

Jangan menganggap sepele mengenai warna kuku putih susu ini. Sehingga Anda disarankan untuk segera menghubungi dokter untuk berkonsultasi lebih jauh. Terlebih lagi jika Anda juga merasakan adanya perubahan pada kesehatan dalam tubuh.

  1. Clubbing

Untuk kuku clubbing ini berada pada kondisi jaringan yang ada di bawah kuku menebal dan bagian ujung kaki berbentuk bulat atau pun bengkak. Pada biasanya ujung kuku akan tumbuh ke arah mengikuti bentuk ujung jari. Kuku clubbing ini hasil dari adanya peningkatan aliran darah ke bagian ujung jari dan hal ini tidak membahayakan pemilik kuku.

Baca: Akibat Jika Alami Depresi

Semua orang tentunya menginginkan kondisi kuku yang bersih meskipun terkadang bagian tubuh yang satu ini seringkali diabaikan. Cukup dengan melihat bagian kuku dan warnanya, maka diri seseorang bisa mengetahui bagaimana kondisi kesehatan tubuhnya, seperti pada penjelasan yang ada di atas.

Categories
Tips Sehat

Waspadai 5 Dampak Buruk Jika Anda Mengalami Depresi

Kaum remaja memang cenderung mudah mengalami depresi yang disebabkan karena beberapa hal. Ternyata depresi dapat menimbulkan dampak buruk, terutama bagi tubuh yang tidak ideal. Tidak hanya remaja wanita saja yang seringkali mengalami depresi. Namun untuk remaja pria pun juga dapat mengalaminya. Akan tetapi untuk tingkat dan pengaruh dari depresi antara pria dan wanita tidaklah sama.

Wanita memang cenderung lebih mudah terkena depresi dibandingkan dengan pria. Hal ini dikarenakan adanya fluktuasi hormonal, faktor genetik, maupun faktor yang lainnya. Meskipun wanita cenderung lebih mudah mengalami depresi. Namun untuk tingkat depresi ternyata lebih tinggi pria dibanding wanita.  

Benarkah Depresi Pria Lebih Parah?

Salah satu alasan mengapa tingkat depresi pria jauh lebih parah dibandingkan dengan pria yaitu karena pria lebih cenderung mengalami depresi secara terus-menerus atau seringkali disebut sebagai dysthymia. Sementara pada wanita lebih cenderung muncul sewaktu-waktu saja atau disebut sebagai episodic.

Baca: Kamu Alami Stres Berat?

Untuk dysthymia Menjadi gangguan yang secara terus-menerus terjadi hampir setiap harinya. Sedangkan untuk depresi episodic hanya akan terjadi  dalam waktu tertentu saja. Semakin depresi yang dialami remaja meningkat maka akan menimbulkan akibat yang fatal. Misalnya saja terjerumus dalam hal-hal negatif seperti penyalahgunaan obat terlarang atau pun bunuh diri.

Dampak Buruk yang disebabkan Depresi

Depresi dapat mempengaruhi otak remaja, baik itu pria maupun wanita pada bagian yang tidak sama. Bagi pria yang sedang mengalami depresi, maka akan mengalami penurunan pada bagian aktivitas di dalam otak kecilnya. Sedangkan wanita tidak akan mengalami hal serupa. Tidak hanya itu saja, karena didalam nya terdapat dua bagian otak yang memberikan respon berbeda pada remaja wanita maupun pria yang sedang mengalami depresi.

Berikut ini dampak buruk yang disebabkan depresi dan sebaiknya Anda mengetahuinya untuk menghindari hal buruk tersebut, diantaranya: 

  1. Kecanduan

Banyak orang yang yang mencari jalan pintas untuk bisa menghilangkan depresi yang sedang dialaminya. Misalnya dengan mengkonsumsi minuman keras, obat-obatan terlarang, judi, rokok, ataupun hal buruk yang lainnya. Jika hal ini tidak segera diobati tentunya dapat menimbulkan kecanduan. Disaat diri seseorang mengalami depresi di kemudian hari, salah satu jalan pintas yang dilakukan yaitu dengan melakukan hal-hal negatif.

  1. Bersikap Tertutup

Seseorang yang mengalami depresi sebenarnya membutuhkan teman untuk bercerita. Namun terkadang tidak semua orang bisa melakukan hal ini. Sehingga dirinya lebih memilih diam dan bersikap tertutup. Jika hal ini terjadi, tentunya dapat mengganggu hubungan dengan orang-orang yang ada disekitar. 

Sementara jiwa sosial pada diri manusia akan diatur oleh hormon serotonin. Kondisi seseorang yang mengalami depresi maka cenderung kekurangan serotonin. Sehingga hal ini dapat menimbulkan diri seseorang lebih susah untuk bersosialisasi maupun menjalin hubungan dengan orang yang terdekat. Misalnya seperti sahabat, pasangan, ataupun keluarga.

  1. Penyakit Jantung

Banyak orang yang beranggapan bahwa penyakit jantung disebabkan karena pola makan yang tidak sehat. Namun ternyata penyakit jantung tidak hanya bersumber dari pola gaya hidup saja. akan tetapi bisa juga disebabkan karena depresi yang terjadi berkepanjangan dan tidak mendapatkan pengobatan. 

Selain penyakit jantung, depresi yang tidak segera ditangani ternyata juga memicu penyakit jantung koroner sampai dengan stroke. Salah satu penyebabnya yaitu karena darah di dalam hormon tidak seimbang ketika sedang depresi. Sehingga otak akan secara terus-menerus mendapatkan sinyal ancaman. 

Awas Bahaya Kurang Tidur

Pada saat itulah otak akan melepaskan hormon stres yaitu kortisol dan adrenalin ke dalam darah. Apabila kedua kadar tersebut tinggi, maka dapat meningkatkan tekanan darah. Sehingga menjadikan detak jantung tidak teratur dan jika terjadi berkepanjangan mengakibatkan pembuluh darah rusak.

  1. Merusak Otak

Otak dapat mengalami kerusakan pada diri seseorang yang seringkali mengalami depresi. Jika tidak segera diobati, kerusakan pada otak tersebut bisa menimbulkan kelainan di bagian struktur otak. Khususnya pada bagian korteks prefrontal, hipokampus, dan anterior cingulate.

  1. Bunuh Diri

Peluang diri seseorang untuk bunuh diri semakin tinggi apabila mempunyai tingkat depresi yang tidak tertahankan. Bagi pengidap depresi, melakukan bunuh diri tentunya bukan menjadi cara yang dilakukan untuk mencari perhatian atau sebagai wujud balas dendam terhadap orang yang menyebabkan depresi. Akan tetapi hal ini dapat terjadi dikarenakan adanya faktor biologis.

  1. Otak Mengalami Peradangan

Depresi tidak hanya memicu adanya tindakan bunuh diri bagi penderitanya saja. Ternyata depresi yang berkepanjangan juga dapat menimbulkan peradangan pada bagian otak. Hal ini dikarenakan untuk pasokan oksigen ke bagian otak mengalami keterbatasan. Sehingga sel tubuh dan jaringan tubuh akan mengalami kerusakan jika dibiarkan terlalu lama. Apabila pasokan oksigen ke otak berkurang, tentunya peradangan otak bisa terjadi akibat aliran darah yang tidak lancar.

Diri seseorang yang mengalami depresi tidak hanya menimbulkan gangguan pada bagian tubuh saja. Akan tetapi juga sangat berpengaruh terhadap indra perasa, cara dirinya berpikir, cara berperilaku bahkan sampai dengan fungsi otak. Kondisi depresi pada diri seseorang akan dipengaruhi oleh tiga bagian, yaitu bagian korteks, prefrontal, bagian hipokampus, dan bagian amigdala.

Categories
Tips Sehat

Tebus Obat Mudah di Apotek Online Lifepack.id

Saat ini digital sangat mempengaruhi aktivitas sehari – hari anda bukan ?, digital berkembang sangat pesat di era ini. Digital telah mempengaruhi banyak bidang, tak di pungkiri salah satu bidang yang terkena dampaknya adalah bidang farmasi. Kini hadir apotek dengan wajah baru yaitu menggunakan aplikasi, anda sebagai pelanggan tak perlu lagi repot – repot untuk ke toko apotek membeli obat belum untuk antri mengambil resep obat.

Lifepack.id adalah aplikasi apotek online yang menawarkan layanan lengkap dengan tim apoteker yang berpengalaman. Lifepack bertujuan untuk memberi kemudahan bagi pasien untuk mendapatkan obat, karena dengan lifepack pasien tidak perlu mengantri, mengatur obat, dan takut kehabisan obat juga meningkatkan kesehatan masyarakat indonesia. anda tidak perlu meluangkan waktu untuk mampir membeli obat ditoko karena dari manapun anda berada anda dapat membeli obat di lifepack.id dengan mudah tanpa antri tentunya, dan obat akan di kirim kerumah anda. Anda juga tak perlu risau bahwa obat yang anda cari habis. Sebagai informasi tambahan lifepack mengirim obat dihari yang sama dengan hari dimana anda memesan obat tersebut.

Aplikasi apotek lifepack memiliki keunggulan yaitu lifepack.id akan mengaturkan obah untuk anda dalam kemasan khusus untuk satu bulan. Anda tidak perlu khawatir karena lupa minum obat atau bingung terhadap dosis obat yang akan diminum.

Lifepack.id juga memiliki layanan konsultasi dengan dokter terpercaya. Dokter lifepack sudah terbukti memiliki surat izin praktek (SIP), terdaftar di Ikatan Dokter Indonesia (IDI), istimewanya lagi layanan konsultasi trsedia 24 jam. Jadi, bagi anda yang membutuhkan layanan konsultasi dokter dengan segera anda dapat menggunakan fasilitas ini.

Keunggulan dari lifepack.id

pengiriman obat kurang dari 4 jam, kemasan khusus untuk jumlah obat tiga atau lebih, gratis pengiriman ke rumah anda, dan lifepack memastikan bahwa kemasan yang digunakan adalah kemasan yang rapid an higenis untuk menjaga kahasiat obat yang terkandung didalamnya. Terdapat pengingat minum obat dalam aplikasi, obat disiapkan oleh apoteker handal. Lifepack menjamin obat yang digunakan asli dan harga kompetitif, ada harga spesial pada pembelian pertama yaitu diskon 25%.

Baca: Keuntungan Beli Obat Online

Layanan yang diberikan lifepack gratis, jadi anda hanya dapat membayar obat yang anda pesan. Jadi anda hanya menanggung biaya medikasi bulanan dan biaya tambahan diluar resep seperti vitamin dan suplemen.

Langkah – langkah untuk mendapatkan resep

  • Memastikan informasi nama dan nomor hp yang diberikan ke dokter adalah benar.
  • Resep yang dibuat oleh dokter akan divalidasi oleh apoteker, untuk memastikan keaslian resep.
  • Kemudian anda akan mendapat sms prosedur penebusan resep. Klik url yang ada di sms anda.
  • Akan muncul detail rese panda, kemudian tekan “continue”.
  • Kemudian masukkan alamat pengiriman dengan benar dan lengkap, kemudian tekan “use thus address”.
  • Pastikan semua data benar dan klik “pay now” untuk melakukan pembayaran.

Untuk pembayaran lifepack memiliki metode pembayaran yang fleksibel yaitu anda dapat menggunakan aplikasi Go-pay, Debet/Credit Card, dan ATM Bank Transfer. Setelah itu anda dapat mengecek status pembayaran anda di aplikasi lifepack.

Jadi mendapat pelayanan kesehatan termasuk hal yang mudah didapat saat ini apalagi dengan adanya aplikasi apotek yang memudahkan anda untuk mengakses apotek hanya lewat smartphone dan sentuhan jari, obat akan datang kerumah anda kurang dari 24 jam.

Categories
Obat

Kegunaan Obat Dulcolax

Anda pasti sering mendengar kata Dulcolax. Dulcolax adalah obat pencahar yang mengatasi masalah pada saluran pencernaan, seperti sembelit. Obat ini dapat dibeli tanpa resep dokter. Dulcolax mengandung Bisacodyl sebanyak 5 mg yang berguna sebagai stimulant laksatif atau obat yang merangsang pergerakan pada usus besar dan membantu feses keluar. Dulcolax juga berguna untuk mengosongkan perut juga membersihkan usus sebelum operasi.

Informasi

Dulcolax adalah obat untuk saluran pencernaan yang mengandung 5 mg Bisacodyl pada setiap tablet dulcolax. Bisacodyl sendiri adalah obat laksatif untuk mengatasi sembelit. Bisacodyl memiliki fungsi untuk mengatasi masalah sembelit, juga memberikan stimulant dalam usus seperti usus besar sampai mengeluarkan feses.

baca: Penjelasan Obat Ciprofloxacin

Bisacodyl merangsang saraf enteric sehingga membuat kontraksi pada usus besar. Bisacodyl berfungsi juga untuk membersihkan isi susu besar.

Obat dulcolax dapat anda temukan di lifepack.id, anda dapat membelinya dengan praktis tanpa repot keluar rumah dan mengantri karena lifepack.id akan mengantar obat ini kerumah anda.

Indikasi dan Kegunaan

Obat Dulcolax dapat digunakan untuk mengatasi konstipasi atau biasanya disebut dengan sembelit, dapat mengosongkan perut atau membersihkan usus besar, juga meningkatkan kadar air pada feses

Kontradiksi

Tidak semua orang bisa menggunakan obat pencahar atau obat sembelit ini. Obat dulcolax tidak boleh digunakan saat dalam kondisi memiliki hipersensitif atau memiliki alergi terhadap salah satu kandungan dalam obat ini, tidak boleh digunakan pada operasi peru akut, wanita yang sedang hamil, penderita abstruksi usus atau penyumbatan dalam usus, orang yang sedang menderita penyakit perforasi usus, pasien colitis toksik, pasien radang usus akut, mengalami radang usus buntu, dehidrasi berat, dan intoleransi terhadap laktosa atau sukrosa.

Dosis Dulcolax dan Cara Pemakaian

Obat Dulcolax memiliki bentuk tablet dan rektal. Setiap 1 strip kemasan obat dulcolaxberisi 4 tablet. Setiap tablet obat dulcolax mengandung 5 mg Bisacodyl. Dosis pemakain dulcolax yang sering direkomendasikan adalah

  • Dosis Dewasa

Tablet : jika diminum untuk pengobatan, 5 mg – 10 mg diminum 1 kali sehari pada malam hari. Jika diminum untuk mengosongkan perut pramedikal, 10 mg diminum 1 kali pada malam hari selama 2 hari sebelum operasi.

Rektal : jika digunakan untuk pengobatan, 1 rektal (10 mg) dimasukkan seluruhnya ke dalam anus. Jika digunakan untuk pengosongan perut, 1 rektal (10 mg) 1 jam sebelum operasi.

  • Dosis Anak – Anak

Tablet : 5 mg pada malam hari, 1 kali sehari.

Rektal : jika digunakan untuk pengobatan, 1 rektal (10 mg) dimasukkan seluruhnya ke dalam anus. Jika digunakan untuk pengosongan perut, 1 rektal (10 mg) 1 jam sebelum operasi.

Efek Samping Dulcolax

Obat dulcolax juga memiliki efek samping, diantaranya adalah gangguan pada saluran pencernaan seperti rasa tidak nyaman atau kram perut, diare, hyperkalemia, gripping atau sakit kepala mencekam. Jika setelah mengkonsumsi obat dulcolax anda mendapat gejala efek samping yang lain seperti mual, muntah, diare terus menerus, kram otot, BAB berdarah, kepala pusing, kelelahan, pingsan, iritasi dan anus, reaksi alergi serius, juga susah bernapas anda harus berkonsultasi kepada dokter jika mengalami gejala yang disebutkan tadi.

Peringatan dan Perhatian

Dalam mengkonsumsi obat dulcolax anda harus memperhatikan bahwa obat dulcolax diminum sebelum makan, jangan gunakan pada bayi dibawah usia 6 tahun. Jangan gunakan obat dulcolax minimal 1 jam setelah penggunaan obat – obat antasida, susu atau produk olahan susu. Jangan lupa untuk berkonsultasi kepada dokter terkait gejala yang sering muncul ketika mengkonsusmi obat ini. Dosis yang berlebihan dapat berakibat gangguan pencernaan yang serius.

Categories
Penyakit

Pengertian Radang Selaput Otak (Meningitis)

Radang Selaput Otak atau disebut juga Meningitis adalah penyakit yang menyebabkan selaput di sekitar otak dan sumsum tulang belakang mengalami radang. Radang Selaput Otak disebabkan oleh virus dan bakteri jamur, tetapi paling sering disebabkan oleh virus.

baca: Cara Mudah Atasi Asam Lambung

Jika radang selaput otak yang disebabkan oleh virus, radang tersebut tidak terlalu parah dan dapat sembuh sepenuhnya tanpa pengobatan. Sedangkan radang selaput otak yang disebabkan oleh jamur termasuk dalam jenis langka, ini biasanya terjadi pada orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah. Radang selaput otak dapat terjadi pada setiap usia. Tetapi, lebih sering menyerang orang dengan sistem imun yang rendah seperti anak – anak, orang tua, dan orang dengan HIV/AIDS.

Gejala

Gejala awal dari radang selapt otak mirip dengan flu atau influenza, kemudian gejala tersebut dapat berkembang dalam watu beberapa jam atau hari. Untuk gejala radang selaput otak yang biasanya muncul adalah demam dan menggigil terutama pada bayi baru lahir dan anak – anak. terjadi perubahan kondisi mental, mual dan muntah, sensitive terhadap cahaya, leher kaku, dan sering pingsan.

Gejala Radang selaput otak yang disebabkan oleh virus memiliki kemiripan dengan gejala radang selaput otak yang disebabkan oleh bakteri. Akan tetapi, radang selaput otak yang disebabkan oleh bakteri lebih parah dan menyebabkan kompilasi khusus, seperti kerusakan otak, gangguan pendengaran, dan ketidakmampuan belajar.

Penyebab

  • Bakteri.

Radang selaput otak yang disebabkan oleh bakteri dapat menyebar melalui pernapasan dan sekresi tenggorokan. Ditularkan lewat batuk, bahkan melalui ciuman. Bakteri ini dapat masuk melalui aliran darah di sinus, telinga., atau tenggorokan.

  • Virus.

Radang selaput otak ini disebabkan oleh virus influenza, virus herpes simplex, virus varicellar zoster, virus west Nile, virus limfositik koriomeningitis, dan virus campak.

  • Jamur.

Disebabkan oleh jamur yang menginfeksi dan menyebar melalui darah dan mengalir ke otak atau saraf tulang belakang, jamur yang biasanya menyebabkan radang selaput otak adalah cyptococcus, blastomyces, histoplasma, coccidioides

Faktor Risiko

Faktor yang meningkatkan risiko mengalami radang selaput otak adalah usia, sistem kekebalan tubuh yang lemah, orang yang baru menjalani transplantasi sumsum tulang, diabetes, hamil.

Kapan harus ke dokter ?

Anda harus segera ke dokter jika memiliki atau mengalami gejala yang mirip dengan radang selaput otak, karena anda tidak akan tahu juka tidak dikonsultasikan ke dokter. Jika anda sibuk dan belum sempat untuk segera ke dokter anda dapat menggunakan jasa dokter konsultasi di lifepack.id. dokter lifepack tersedia 24 jam.

Pengobatan

Pengobatan yang dilakukan tergantung dari penyebab radang selaput otak tersebut. seperti, untuk yang terinfeksi oleh bakteri harus di rawat dirumah sakit agar dokter dapat memantau. Untuk obat umumnya dengan antibiotic intravera, minim banyak cairan, dan istirahat.

Pencegahan

Mencegah terserang dari penyakit radang selaput otak kalian bisa lakukan dengan memahami pentingnya radang selaput otak akibat bakteri. hal itu karena radang selaput otak yang diakibatkan oleh bakteri merupakan kondisi keadaan darurat medis dan membutuhkan perawatan segera. Kemudian langkah selanjutnya untuk pencegahan adalah dengan mencuci tangan untuk menghindari paparan dari infeksi, jika anda sedang dalam kondisi hamil selalu pastikan bahwa makanan yang anda konsumsi adalah makanan yang sudah dimasak dengan matang dan hindari keju lunak yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi.

Lebih baik mulai sekarang sebagai langkah untuk melakukan pencegahan bisa mengunjungi lifepack.id.

Categories
Pengobatan Tips Sehat

Cara Alami Atasi Asam Lambung

Asam lambung menjadi salah satu komponen yang cukup penting dalam sistem pencernaan. Apalagi, dalam riset Penirumasliusa, asam lambung dibutuhkan untuk mencerna makanan yang masuk ke tubuh. Kebutuhan asam lambung pun harus dalam jumlah yang normal. Jika jumlahnya berlebihan maka akan menimbulkan penyakit asam lambung dan Anda pun harus mengonsumsi obat asam lambung.

baca: Cara Ampuh Mengobati Herpes


Sakit asam lambung ini bisa cukup berbahaya karena perut akan terasa sangat sakit dan perih. Apabila hal ini terus dibiarkan maka dapat mengganggu aktivitas Anda. Jika sakit asam lambung ini sudah sangat parah, malah bisa membuat Anda tidak bisa bergerak bebas. Maka dari itu, Anda pun harus tahu beberapa obat untuk mengatasinya dengan cepat.

baca: Fungsi Dexamethasone

Obat Alami Penyakit Asam Lambung


Walau sekarang sudah ada banyak obat asam lambung yang beredar, namun kebanyakan obat itu adalah obat kimia. Konsumsi obat kimia berlebihan pun juga tidak terlalu baik untuk kesehatan Anda. Maka dari itu, Anda pun bisa mengonsumsi obat alamai untuk atasi sakit asam lambung yang dijamin akan sangat efektif untuk meredakannya.


Obat alamai yang pertama untuk atasi masalah asam lambung adalah timun. Nah, timun ini dipercaya bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh asam lambung yang berlebihan. Jika timun dikonsumsi dengan teratur, maka bisa menyembuhkan sakit asam lambung dengan sangat signifikan dan Anda pun dapat kembali beraktivitas dengan lancar.


Cara mengolah timun sebagai obat ini pun juga mudah. Anda hanya perlu mengupas timun dan buang biji timun itu. Lalu Anda iris tipis timun memanjang dan timun pun bisa Anda konsumsi sebanyak 2 potong setiap 2 jam sekali. Agar makin nikmat, Anda pun juga bisa menambahkan yogurth tawar untuk menambah rasa nikmat dari timun ini.


Bila biasanya lidah buaya sering dijadikan sebagai nata de coco atau jelly, ternyata lidah buaya juga bisa dijadikan sebagai obat asam lambung. Hal ini karena lidah buaya memiliki dapat Anda manfaatkan untuk meredam inflamasi yang terjadi di lambung akibat naiknya asam lambung sehingga bisa meredam rasa sakit yang Anda alami.


Untuk cara pemanfaatannya pun mudah, Anda hanya perlu menjadikan lidah buaya ini sebagai jus. Kemudian, Anda konsumsi jus lidah buaya ini ketika bangun tidur atau saat pagi hari serta malam hari sebelum tidur. Jus lidah buaya ini bisa menjadi obat alami untuk asam lambung yang paling ampuh jika dikonsumsi secara rutin setiap hari.


Berikutnya, Anda juga bisa memanfaatkan kunyit yang merupakan bumbu dapur untuk membantu meredakan masalah pada lambung dan meredakan sakit akibat asam lambung itu. Anda pun hanya perlu untuk memotong cincang kunyit lalu merebusnya bersama dengan 1,5 gelas air putih hingga mendidih. 


Kemudian, saring air tersebut dan tambahkan sedikit madu untuk memberi rasa manis pada wedang kunyit yang telah Anda seduh. Wedang kunyit ini bisa Anda konsumsi setiap pagi dan malam hari. Usahakan untuk melakukan ini secara rutin sampai penyakit asam lambung sembuh dan Anda dapat beraktivitas dengan baik lagi.


Dengan Anda mencoba membuat obat asam lambung alami ini, dijamin tidak hanya dapat mengatasi sakit asam lambung, tapi juga menyehatkan tubuh Anda. Tentunya, bahan obat ini sangat mudah ditemukan serta sangat praktis untuk membuatnya. Praktikkan langsung di rumah Anda sebagai solusi terbaik atasi asam lambung yang lebih alami.