Category: Dunia Kesehatan

Categories
Dunia Kesehatan

Mengenal Penyebab Eczema Pada Anak

Eczema

Kulit anak balita masih sangat sensitif, sehingga berbagai penyakit kulit kerap kali menyerang anak balita tersebut. Apa lagi kalau buah hati sering bermain di luar ruangan. Terdapat beragam macam penyakit kulit yang biasanya terjadi pada kalangan anak balita seperti misalnya eczema. Pemicu atau penyebab eczema karena kulit kering, stres, dan kulit yang lama terpapar sinar matahari.

Selain disebut eczema, biasanya eczema tersebut dikenal juga dengan eksim dan dermatitis. Kelainan kulit eczema ini bisa membuat kulit akan menjadi kemerahan, iritasi dan gatal. Iritasi memang bisa terjadi kalau terus menggaruknya.

Penyebab Terjadinya Kelainan Kulit Eczema

Walau demikian, eczema bukan penyakit yang serius. Penyakit kulit satu ini dapat disembuhkan dengan memakai obat sederhana juga dan bisa diatasi tanpa berlama-lama. Agar bisa mengetahui lebih penyebab dari eczema, maka simak ulasan berikut. Penyebab dari eczema ini sebenarnya secara khusus masih belum bisa diketahui secara pasti.

Tetapi beberapa ahli berpendapat penyakit kulit eczema berhubungan dengan daya tahan tubuh dan kegiatan yang berlebihan di luar ruang. Daya tahan tubuh yang berbeda bisa menyebabkan tubuh akan mengalami reaksi yang berlebihan pada bakteri yang pada dasarnya tidak berbahaya untuk kulit manusia.

Maka dari itu, banyak penderita eczema ditemukan pada mereka keluarga dengan memiliki riwayat asma atau alergi. Sementara penyebab eczema tiap orang bisa berbeda-beda juga. Ada mereka anak-anak yang memegang sabun lalu merasakan gatal yang luar biasa, lalu ada pula eczema yang disebabkan berbagai alat-alat di rumah tangga termasuk mainan.

Hal yang harus diingat ketika buah hati mengalami gejala eczema yaitu penyakit kulit satu ini tergolong tidak menular.

Gejala Yang Dialami Ketika Terkena Eczema

Gejala eczema bisa dilihat dari kulit kemerahan dan ingin terus digaruk karena gatal. Kalau terus digaruk, maka kulit anak akan berubah hingga menjadi kebiruan serta bersisik karena kering. Walau eczema bukan penyakit yang berat, rasa gatal secara terus-menerus bisa membuat anak susah tidur.

Maka dari itu, disarankan sabun yang digunakan dengan alkali yang tinggi dan juga memakai pakaian tebal kalau anak sering ada di ruang ber-AC.

Pengobatan Terhadap Eczema

Ketika anak mulai menunjukkan beberapa gejala eczema di atas dan kita sudah tahu apa saja penyebab eczema, maka kita perlu obat. Biasanya dokter memberikan obat eczema dengan tujuan menghilangkan rasa gatalnya agar tak terjadi infeksi pada si kecil.

Di samping itu, lotion atau pun krim pelembab disarankan agar kulitnya tetap lembab. Bukan hanya memakai krim pelembab untuk sebagai pengobatan, bisa juga dengan kompres memakai air dingin. Metode ini juga bisa mengurangi gatal yang dirasakan terus-menerus pada anak.

Dokter biasanya memberikan salep yang terkandung hydrokortison atau kortikosteroid lain untuk bisa mengurangi proses radang. Obat lainnya adalah antihistamin untuk mengurangi gatal terlalu berat, dan juga cyclosporin bagi yang tidak bisa merespons semua pengobatan lain yang diberikan.

Pencegahan Eczema

Pencegahan eczema yaitu sebagai berikut:

  • Hindari bahan pakaian yang bisa menggaruk seperti bahan wol dan bahan lainnya.
  • Jaga kelembaban kulit dengan lotion seusai mandi.
  • Hindari di luar jika bisa kepanasan.
  • Hindari perubahan kelembaban atau suhu yang mendadak, dan hindari makanan yang menyebabkan alergi penyebab eczema.

Baca lebih banyak lagi tips seputar kesehatan di sini. Lihat aplikasi Ngovee untuk memulai gaya hidup sehatmu. Unduh melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin yang terbaik hanya dari Ngovee.

Categories
Dunia Kesehatan

Apa Saja Yang Jadi Penyebab Tumit Sakit

Penyebab Tumit Sakit

Ada salah satu masalah yang umum dialami banyak orang yaitu nyeri tumit. Sejumlah kondisi bisa menjadi penyebab tumit sakit, termasuk cedera, kelainan pada tulang, tendon, otot, dan juga saraf kaki. Lebih tepatnya nyeri tumit tersebut dirasakan pada bagian bawah tumit dan bisa juga di bagian belakang tumit.

Walau gejala nyeri tumit tersebut tidak akan mengancam nyawa secara serius, nyeri tumit bisa melemahkan seseorang jika berlangsung terus menerus. Kalau nyeri tumit tidak ditangani, maka bisa mengganggu kegiatan seperti olahraga termasuk juga kegiatan sehari-hari.

Penggunaan Yang Berlebihan Sebagai Penyebab Umum Terjadinya Nyeri Tumit

Ada penyebab paling utama nyeri tumit yaitu penggunaan yang terlalu berlebihan. Selain itu, nyeri tumit bisa juga dikarenakan penyebaran yang tak seimbang karena berat badan, atau pun luka menetap dari kegiatan fisik.

Tumit ini menyerap sangat besar dari bobot atau berat seseorang. Jika berlari, maka membuat banyak tekanan di tumit. Dikarenakan hal tersebut, atlet cenderung memiliki resiko nyeri tumit lebih besar. Rasa sakit dari nyeri tumit ini biasanya terkait dengan tegangan serta tekanan berulang. Sehingga bisa menghasilkan nyeri yang ringan pada awalnya dan bisa membaik cukup dengan istirahat.

Ada pun penyebab tumit sakit yang paling umum pada semua orang yaitu plantar fasciitis. Jadi plantar fascia ini jaringan berserat di bagian bawah kaki, dan dirancang menunjang lengkung taki dan bagian bawah tubuh. Jika melompat secara berlebihan, perputaran kaki berlebihan serta obesitas, maka beberapa hal tersebut bisa memicu plantar fascia meregang berlebihan serta rusak.

Hasilnya bisa menyebabkan peradangan serta nyeri di bagian kaki dan juga tumit. Nyeri karena plantar fasciitis, umumnya dirasakan di area bawah tumit, dan berhubungan dengan lari dan lebih sering dijumpai pada wanita. Ada pun penyebab umum nyeri tumit lain yaitu Achiles Tendinitis.

Jika dibandingkan plantar fasciitis, Achilles tendinitis ini dirasakan di bagian belakang tumit, bukan bagian bawah. Tendon Achilles merupakan jaringan antara tumit dan otot betis. Ada pun kondisi ini yang bisa berlangsung dari sejak lama atau kronis. Sehingga pada akhirnya dapat menurunkan fungsi dan kelemahan tendon Achilles.

Jika memang sudah seperti itu, tentu akan menghasilkan gejala nyeri tumit. Bagi para atlet yang secara tiba-tiba meningkatkan jumlah waktu atau intensitas kegiatan bisa mengalami kondisi seperti itu.

Beberapa Penyebab Nyeri Tumit Lainnya Yang Perlu Diwaspadai

Ada juga beberapa penyebab tumit sakit lain yang tetap harus kita waspadai agar tidak semakin parah nyeri tumit tersebut.

  • Retak pada tulang tumit atau fraktur kalkaneus yang biasanya kondisi ini disebabkan cedera dengan dampak tinggi pada bagian kaki. Misalnya saat jatuh atau kecelakaan pada saat berkendara.
  • Peradangan kantung cairan di tumit yang biasanya karena tekanan menetap karena. Hal ini bisa muncul misal karena penggunaan sepatu yang kurang sesuai
  • Penekanan pada saraf kaki, terutama saraf tibialis sehingga bisa membawa rasa pada tumit.
  • Perkembangan tonjolan tulang pada tumit yang biasanya karena peradangan berkepanjangan di daerah jaringan lunak tulang.
  • Neuropati perifer, biasanya umum ditemui pada mereka yang menderita diabetes. Hal ini bisa menyebabkan kondisi mati rasa serta nyeri di tumit dan kaki.
  • Nyeri pergelangan atau keseleo

Itulah beberapa penyebab tumit sakit lainnya meski ada juga kemungkinan penyebab lainnya.

Ingin memperoleh tips tentang suplemen? Unduh aplikasi Ngovee via Google Play Store maupun App Store sekarang untuk mendapatkan vitamin terbaik.

Categories
Dunia Kesehatan

Kenali Beberapa Makanan Pemicu Kanker

Makanan Pemicu Kanker

Beberapa penyakit berbahaya sering kali berasal dari gaya hidup yang tidak benar terutama dari pola makan yang kurang sehat. Sebagai contoh ada beberapa makanan pemicu kanker yang mungkin tidak diketahui banyak orang. Kita harus bisa mengatur pola makan kita dengan mengetahui makanan apa saja yang berbahaya. Berikut ini beberapa penjelasannya.

Penyebab Kanker

Kanker itu sebenarnya merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh perubahan sifat genetik sel di dalam tubuh. Salah satu faktornya adalah karena perubahan gaya hidup yang menjadi tidak sehat terutama dalam hal konsumsi makanan. Dari penelitian ada beberapa makanan yang bisa memicu kanker kalau dikonsumsi secara berlebihan. Berikut beberapa diantaranya.

Daging Merah

Salah satu makanan yang sangat bisa memicu kanker itu adalah makanan yang berasal dari hewan seperti misalnya saja daging merah. Sebenarnya makanan daging merah itu memiliki kandungan protein dan juga mineral yang sangat baik bagi tubuh. Akan tetap ada kandungan lemak jenuh dan juga kolesterol yang tinggi. Sehingga konsumsi terlalu banyak bisa menjadi penyebab kanker.

Pengolahan dari daging merah itu sendiri terkadang memperbesar risiko orang terkena penyakit kanker, sehingga harus diperhatikan sungguh. Kebanyakan orang menikmati daging merah itu dengan cara dipanggang, dibakar atau pun digoreng. Padahal semua cara itu akan membuat makanan tersebut bersifat karsinogenik yang menjadi makanan pemicu kanker.

Sangat disarankan untuk mengolah daging itu dengan cara direbus saja atau dikukus untuk meminimalisir risiko penyakit kanker tersebut. Dan sebaiknya konsumsi daging merah itu dibatasi, atau bisa juga diganti dengan daging yang lainnya. Bisa saja menggantinya dengan menggunakan ayam atau juga ikan.

Minuman Beralkohol

Salah satu minuman yang sangat bisa merusak semua jaringan di dalam tubuh itu adalah minuman beralkohol kalau diminum secara berlebihan. Dan memang berdasarkan penelitian apabila mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang besar dan rutin, akan bisa meningkatkan risiko terkena kanker. Jadi kita harus membatasi sekali dalam mengonsumsi minuman beralkohol.

Makanan Dan Minuman Instan

Salah satu makanan dan juga minuman yang dari sejak dulu diduga sebagai makanan pemicu kanker itu adalah makanan dan minuman instan. Ada beberapa alasan mengapa makanan dan minuman instan itu memang sangat bisa untuk memicu penyakit kanker. Berikut ini beberapa alasan yang terutama dari kandungan di makanan dan minuman instan tersebut.

1. Pemanis Buatan

Salah satu alasan mengapa makanan instan dan juga minuman instan itu bisa memicu kanker itu adalah karena ada pemanis buatan. Kombinasi pemanis buatan yakni siklamat dan juga sakarin itu sangat bisa memicu penyakit kanker di dalam tubuh kita. Gula sendiri menjadi makanan bagi sel kanker dan menurunkan imun untuk melawan kanker tersebut.

2. Sodium Nitrat

Sodium Nitrat ini adalah salah satu zat yang biasanya ditambahkan pada daging yang akan diawetkan di dalam kaleng. Bila manusia itu mengonsumsi Sodium Nitrat dalam jumlah yang besar itu akan bisa memicu penyakit kanker yang berbahaya.

3. Bahan Pengawet

Bahan pengawet pada makanan dan juga minuman instan juga menjadi salah satu zat yang sangat bisa memicu kanker. Sodium Benzoat yang dipadukan vitamin C akan menjadi Benzena yang menyebabkannya menjadi makanan pemicu kanker.

Menerapkan pola hidup sehat itu memang menjadi salah satu cara untuk bisa menghindari kanker yang merupakan penyakit berbahaya. Kalian bisa kunjungi Ngovee untuk mendapatkan informasi detailnya.  

Categories
Dunia Kesehatan

Manfaat dan Kapan Seseorang Membutuhkan Terapi Hormon

Terapi Hormon

Terapi hormon merupakan sebuah pengobatan yang dilakukan untuk meredakan gejala menopause yang timbul dikarenakan penurunan hormon reproduksi pada wanita. Menopause sendiri bisa terjadi saat siklus menstruasi seorang wanita berhenti.

Tubuh manusia sendiri memang memiliki berbagai macam hormon, antara lain ada hormon estrogen, progesteron, estosteron, kortilos, tiroid, hormon pertumbuhan, dan luteinizing hormone (LH). Dengan melakukan terapi tersebut, bisa untuk menjaga keseimbangan hormon dan juga mengatasi beberapa penyakit yang disebabkan oleh gangguan hormon.

Manfaat

Masih banyak orang yang bertanya tentang apa itu terapi hormon dan apa sebenarnya manfaat dari terapi ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dengan melakukan terapi penggantian hormon, antara lain :

  • Mengatasi Gejala Menopause
  • Mengatasi infertilitas (gangguan kesuburan)
  • Mengobati gangguan pertubuhan pada anak
  • Mengendalikan kadar gula pada darah
  • Mengobati kanker

Untuk pria, melakukan terapi hormon bermanfaat untuk mengatasi gangguan kesehatan seperti :

  • Kadar testosteron rendah
  • Disfungsi ereksi

Peringatan Terapi Penggantian Hormon

Sebelum melakukan terapi penggantian hormon, ada beberapa perhatian khusus yang perlu dicermati. Sebaiknya terapi ini tidak dilakukan kepada wanita yang memiliki beberapa kondisi seperti :

  • Punya riwayat kanker rahim atau kanker payudara
  • Porfiria
  • Miom
  • Trigliserida tinggi
  • Endometriosis
  • Menderita liver berat
  • Memiliki kadar hormon estrogen berlebih
  • Deep vein thrombosis

Antara menopause dan juga kehamilan memiliki gejala yang sama, yaitu tidak bisa menstruasi. Sedangkan terapi ini tidak diperbolehkan untuk wanita yang sedang hamil sebab bisa beresiko kelainan bagi janin.

Untuk pria, terapi ini tidak dianjurkan untuk yang memiliki gangguan kesehatan seperti :

  • Kanker prostat
  • Pembesaran prostat jinak
  • Apnea tidur
  • Gagal jantung
  • Apnea tidur

Sebab terapi hormon untuk pria bisa meningkatkan resko memperberat penyakit tersebut.

Jenis dan Waktu Tepat Membutuhkan Terapi Penggantian Hormon

Terapi hormon untuk wanita, nantinya akan diberikan hormon estrogen sintetik, baik dengan atau tanpa adanya hormon progesteron dan silahkan ajukan pertanyaan atau lakukan konsultasi dengan dokter umum di Lifepack. Berikut ini beberapa jenis terapi penggantian hormon untuk wanita :

  • Terapi Lokal

Terapi lokal ini bertujuan untuk meredakan gejala yang ada pada vagina. Bentuk terapi lokal sendiri berupa pemberian hormon dalam bentuk krim untuk vagina.

  • Terapi sintemik

Terapi sintemik ini bertujuan untuk bertujuan untuk mengatasi gejala lainnya yang berbeda dengan terapi lokal. Bentuk terapi sintemik sendiri berupa pemberian hormon berbentuk tablet, gel, atau suntikan.

Terapi hormon untuk wanita dirancang dengan waktu sesingkat mungkin agar dapat menghindari efek sampingnya. Waktu yang tepat seorang wanita membutuhkan terapi ini adalah pada saat mengalami gejala menopause, yaitu pada usia 50 hingga 59 tahun. Namun apabila menopause terjadi lebih cepat, terapi diberikan dengan syarat tidak memiliki riwayat kanker payudara.

Sedangkan untuk terapi penggantian hormon pada pria, jenis terapi yang diberikan antara lain :

  • Suntik Hormon
  • Gel
  • Koyo
  • Pellet atau implan yang dimasukkan dalam tubuh

Waktu yang tepat seorang pria melakukan terapi hormon adalah pada usia 30 tahun, di mana beberapa gejala rendahnya kadar testosteron mulai timbul seperti :

  • Penurunan gairah seks
  • Penurunan produksi sperma
  • Kenaikan berat badan
  • Hot flushes

Kami dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan produk-produk kontrasepsi dan hormon. Ingin melakukan konsultasi kesehatan dengan dokter umum juga bisa dilakukan di sini. Caranya mudah, unduh aplikasi Lifepack melalui Google Play Store maupun App Store sekarang.

Categories
Dunia Kesehatan

Bolehkah Mengonsumsi Obat Rutin Setelah Vaksin Covid?

Obat Rutin

Setelah divaksin banyak yang bingung apakah boleh mengonsumsi obat rutin atau tidak, menurut beberapa dokter tetap boleh mengonsumsi obat tersebut. Tetapi harus melihat dulu kontraindikasinya itu termasuk yang berat atau tidak, kalau tidak tetap bisa mengonsumsi obatnya asalkan sesuai dengan aturan dokter.

Apa Itu Vaksin Covid 19?

Kalau sekarang itu wajib mendapatkan vaksin Covid agar imunitas tubuh makin kuat sehingga tidak terserang virus mematikan ini. Meskipun diwajibkan, banyak masyarakat yang merasa takut kalau divaksin sebab banyak mengalami gejala berat setelah divaksin dan juga masih banyak pula yang tidak paham sebenarnya vaksin Covid itu apa.

Untuk yang belum tahu vaksin itu apa, vaksin COVID-19 adalah bentuk pencegahan terhadap virus Covid. Jadi kalau mendapatkan vaksin maka tubuh semakin kebal terhadap virus sehingga tidak bisa terjangkit virus ini. Selain itu akan mengurangi sakit berat saat terkena Covid juga.

Dosis Vaksin Covid Untuk Penderita Hipertensi Dan Diabetes

Untuk masyarakat yang sering bertanya bolehkah minum obat rutin setelah vaksin Covid, jawabannya tergantung dari penyakit yang diderita dan juga dari gejala yang timbul setelah mengonsumsi. Untuk yang gejalanya agak berat baiknya jangan dulu mengonsumsi obatnya sebab bisa berbahaya.

Untuk penderita penyakit diabetes dan juga hipertensi tidak perlu takut mendapatkan vaksin ini sebab vaksin ini terbukti aman untuk penderita kedua jenis penyakit tersebut. Untuk dosisnya sendiri sudah disesuaikan dengan kondisi penderita dan berikut penjelasannya.

  • Diabetes

Untuk penderita diabetes jangan merasa takut kalau akan divaksin, asalkan bisa memenuhi syarat mendapatkan vaksin pasti akan aman. Untuk syaratnya sendiri adalah kadar gula dalam tubuh normal, jadi untuk yang masih tinggi kadar gulanya jangan mendapatkan vaksin dulu harus minum obat rutin dulu yang dibeli di Lifepack.

Kalau kadarnya dalam kadar yang normal maka dosis vaksin Covid-19 untuk penderita diabet tidak berbeda dengan orang yang tidak terkena penyakit diabetes. Selain itu penderita diabet juga akan tetap bisa mengonsumsi obat diabet secara rutin setelah vaksin.

  • Hipertensi

Untuk penderita hipertensi tidak berbeda dengan penderita diabetes sebab sebelum mendapatkan vaksin harus memenuhi beberapa syarat terlebih dahulu. Salah satu syarat wajibnya adalah tensi darah itu harus normal dulu, minimal tensinya harus di bawah 140/90.

Agar tensi darahnya sampai sebesar itu pastinya harus mengonsumsi obat rutin sebelum divaksin. Untuk obat hipertensi tidaklah sulit diperoleh karena Lifepack sudah menyediakan berbagai macam obat herbal atau kimia untuk Hipertensi.

Apa Efek Samping Vaksin Covid?

Setiap mendapatkan vaksin baik itu vaksin campak atau Covid pastinya ada efek sampingnya, efek samping memang ada tetapi tidak terlalu berat. Untuk efek samping yang umumnya dirasakan setelah Covid adalah sebagai berikut ini.

  • Lengan terasa nyeri dan sakit, agar rasa nyeri tersebut hilang bisa letakan es di lengan saja.
  • Demam, demam juga sering dirasakan setelah vaksin dan demam ini bisa hilang kalau sudah minum obat pereda demam.
  • Kelelahan, kelelahan juga umum terjadi dan akan bisa hilang sendiri.

Efek samping seperti itu tidak akan mengancam jiwa, jadi jangan takut kalau divaksin. Kalau memang menderita penyakit saat divaksin tetap bisa minum obat rutin setelah vaksin, agar tetap aman konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi.

Konsultasi gratis bersama dokter umum dan bisa beli berbagai produk vitamin dan suplemen terpercaya. Download saja aplikasi Lifepack melalui Play Store juga App Store, aplikasi apotek online untuk tebus obat terbaik. 

Categories
Dunia Kesehatan

Mengenal Gejala Sakit Gigi Dan Pengobatan Secara Alami

Penyebab Sakit Gigi

Sakit gigi tentu merupakan kondisi yang menyiksa sehingga bisa mengganggu kegiatan sehari-hari. Rasa nyeri sakit gigi yang muncul bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman menyelesaikan berbagai aktivitas. Kalau penyebab gigi sakit tak segera diatasi, sakit gigi bisa semakin memberat lalu membuat seseorang bisa saja tidak bisa mengonsumsi makanan seperti biasanya. Maka dari itu, harus tahu kita semua gejala dan pengobatan sakit gigi.

Mengenal Gejala Sakit Gigi

Sakit gigi bisa terjadi karena iritasi gusi atau saraf di sekitar gigi. Gejala yang umum akan dirasakan yaitu nyeri di area rahang dan gigi itu sendiri. Nyeri biasanya muncul saat gigi diberikan rangsangan atau tekanan. Misalnya saja konsumsi minuman atau makanan panas atau pun dingin.

Rasa sakit gigi bisa bertahan beberapa detik, meski rangsangan dihilangkan. Pada saat reaksi peradangan makin meningkat, maka rasa sakit otomatis juga semakin parah. Gejala lain ada juga yang harus Anda waspadai, misal nyeri saat sedang mengunyah dan lebih sensitif terhadap dingin atau panas.

Gejala lainnya keluar cairan atau pendarahan pada area gigi atau gusi, bengkak merah pada area gusi dan rahang yang semakin membengkak. Beberapa gejala tersebut harus diberi tindakan agar keadaan tidak tambah parah. Gejala dari penyebab gigi sakit tersebut terkait dengan rusaknya area gigi, penyakit gigi, atau patah gigi.

Kemerahan atau kerusakan sekitar gigi bisa menjadi petunjuk akan sumber nyeri. Kalau Anda coba mengetuk bagian gigi yang sakit, maka sakit gigi mungkin bisa bertambah. Maka tanda sakit ini bisa menunjukkan gigi sedang bermasalah, walau gigi tampak biasa-biasa saja.

Beberapa Metode Alami Untuk Langkah Antisipasi Mengobati Gejala Sakit Gigi

Anda bisa mencoba mengobati gigi secara alami dan bisa dilakukan dari rumah dengan pengobatan alami berikut ini.

· Kompres dengan air es

Cara ini bisa membantu Anda mengurangi rasa sakit, termasuk juga peradangan dan pembengkakan yang terjadi pada area gigi. Prosesnya yaitu kompres air es menghambat hantaran nyeri pada saraf. Untuk menerapkan cara mengobati gigi berlubang, Anda bisa mengompres air es, lalu letakkan di pipi yang menjadi area gigi yang sakit selama kurang lebih 15 menit. Selain itu, Anda bisa mengulangi cara ini beberapa kali sampai rasa sakitnya menurun.

· Memakai minyak cengkih

Cengkih dari dulu telah dipakai untuk keperluan mengobati gejala sakit gigi. Minyaknya bisa secara efektif berfungsi untuk mematikan rasa nyeri atau sakit serta mengurangi peradangan penyebab gigi sakit.

Cengkih memiliki senyawa eugenol yang menjadi antiseptik alami. Sementara cara penggunaannya yaitu dengan gigit kapas yang sudah dibasahi dengan minyak cengkih. Anda bisa mendapatkan minyak cengkih itu sendiri toko swalayan atau di pasar.

· Berkumur dengan air garam

Selain minyak cengkeh, air garam juga biasa digunakan untuk membantu mengurangi sakit gigi. Prosesnya yaitu kumur air garam bisa mengurangi pembengkakan pada gusi. Caranya dengan memasukkan garam setengah sdt ke segelas air, gunakan air garam tersebut untuk kumur. Nantinya rasa nyeri gigi bisa lebih berkurang.

· Memakai bawang putih

Nyeri gigi bisa diredakan juga dengan memakai bawang putih. Anda bisa menghancurkan bawang putih satu siung hingga halus. Oleskan pada gigi yang sakit. Itulah beberapa cara untuk mengobati gigi yang sakit dengan metode alami. Tetapi cara di atas merupakan pengobatan penyebab gigi sakit sementara saja.

Kami bisa membantu Anda memenuhi tiap kebutuhan kesehatan dan tebus obat untuk penyakit. Unduh Lifepack lewat Google Play Store maupun App Store sekarang.

Categories
Dunia Kesehatan

Apa Ada Makanan Peninggi Badan?

Makanan Peninggi Badan

Mau tinggi? Mudah caranya perhatikan saja asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh, kalau asupan nutrisinya kurang maka tinggi badan tidak pernah akan bertambah. Jadi kalau sudah mencapai umur dimana tinggi badan sudah tidak bisa bertambah bukan berarti tidak ada jalan keluarnya. Karena ada cara yang bisa dipraktekan agar tinggi badan bisa bertambah, caranya adalah mengonsumsi makanan peninggi badan. Jenis makanan tersebut ada banyak sekali dan tinggal pilih mau mana yang akan dikonsumsi.

Konsumsi Makanan Ini Kalau Mau Tinggi Badan Bertambah!

Untuk orang yang tinggi badannya tidak ideal pastinya tidak percaya diri karena merasa penampilannya tidak menarik, untuk orang yang seperti itu tidak usah bingung karena sekarang meninggikan badan sudah mudah sekali. Untuk cara meninggikan yang jelas ampuh adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti di bawah ini.

· Daging Ayam

Daging ayam sudah terkenal sebagai makanan peninggi badan karena makanan ini mengandung banyak protein dan juga nutrisi lainnya yang baik sekali untuk tubuh. Selain itu ada juga vitamin B12 yang merupakan jenis vitamin yang bisa larut di air, vitamin tersebutlah yang bisa membantu bertambahnya tinggi badan dan juga mempertahankan tingginya.

· Kacang Polong

Kacang polong tidak kalah dari daging ayam karena kandungan protein di kacang polong juga banyak. Protein pada kacang polong akan meningkatkan pertumbuhan Insulin 1 yaitu hormon yang punya peranan penting mengatur tumbuhnya badan anak kecil. Selain itu ada juga zat besi dan juga vitamin B yang membantu pertumbuhan jaringan sel.

· Kacang Almond

Kacang almond juga penuh dengan vitamin dan juga mineral yang dibutuhkan oleh tubuh agar tubuh bisa terus tumbuh. Selain bisa membantu meninggikan badan, kacang almond ini juga mengandung vitamin E yang berperan jadi antioksidan. Dengan terpenuhinya vitamin E bukan saja tinggi badannya bertambah tetapi bisa juga mencegah gangguan pada persendian tulang.

·         Yoghurt

Yoghurt adalah jenis minuman yang kaya protein, selain itu ada juga bakteri baik dalam yoghurt yang dapat menjaga kesehatan usus. Probiotik atau bakteri baik ini juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan juga mengurangi peradangan. Selain adanya bakteri tersebut ada juga kalsium, kalium, fosfor dan juga magnesium yang terkenal mampu memperlancar proses metabolisme tulang.

·         Sayuran Hijau

Sayuran hijau sudah pasti jadi makanan peninggi badan karena makanan ini kandungan nutrisinya banyak sekali. Setiap sayuran hijau memiliki kandungan nutrisi berbeda-bada, ada yang mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, kalium dan juga magnesium. Selain kandungan tersebut ada juga vitamin K yang mampu membuat tulang makin padat dan juga mendukung pertumbuhan tulang.

Penyebab Tinggi Badan Tidak Bertambah

Badan tidak tumbuh secara wajar jelas menjadi masalah besar sebab dengan tidak tumbuhnya  badan tersebut akan bisa menyebabkan munculnya rasa tidak percaya diri. Apalagi kalau sudah remaja tetapi tingginya masih di bawah tinggi badan orang normal jelas akan merasa minder kalau bertemu orang lain.

Penyebab tidak tumbuhnya badan tersebut dikarenakan waktu kecil tidak mengonsumsi makanan peninggi badan yang kaya dengan nutrisi dan mineral. Jika sudah terlanjur dewasa masih bisa tinggi kalau mulai lakukan olahraga dan juga perhatikan makanan yang dikonsumsi saja.

Ingin tahu lebih makanan yang dapat meninggikan badan? Simak info selengkapnya di Ngovee. Untuk dapat vitamin dan juga suplemen, download saja aplikasi Ngovee yang ada di Google Play Store dan App Store. Dapatkan vitamin hanya dari Ngovee.

Categories
Dunia Kesehatan

Berapakah Tekanan Darah Normal Untuk Orang Dewasa?

tekanan darah normal

Pada umumnya, orang dewasa yang memiliki kondisi tubuh sehat punya tekanan darah normal sekitar 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. Pada angka 120 dan juga 90 tersebut menunjukkan bahwa tingkat tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh bagian tubuh atau biasanya juga disebut dengan tekanan sistolik.

Sedangkan pada angka 80 dan 60 mengartikan tinggi tekanan saat jantung beristirahat saat sebelum kembali memompa, atau biasa juga disebut dengan tekanan diastolik. Tekanan darah yang normal pada umumnya akan naik turun tergantung dari aktivitas yang dilakukan tubuh dan juga emosional orang tersebut.

Oleh karena itu tekanan darah pria dan wanita kadang sedikit berbeda. Jadi jangan sampai panik jika mendapati tekanan darah berbeda, asalkan angkanya konsisten ataupun tidak rendah dan tidak terlalu tinggi masih dalam tahap yang aman.

Gangguan kesehatan yang berhubungan dengan tekanan darah ada 2 macam, yaitu Hipertensi atau tekanan darah tinggi, dan juga Hipotensi atau tekanan darah rendah. Kedua gangguan kesehatan tersebut memiliki perbedaan dan gejalanya masing-masing.

Gejala Hipertensi dan Hipotensi

Berikut gejala umum saat seseorang mengalami Hipertensi dan Hipotensi antara lain :

  • Sakit Kepala
  • Lemas
  • Sesak Napas
  • Nyeri dada
  • Aritmia
  • Adanya darah dalam Urin
  • Pingsan
  • Mual dan Muntah

Tips Menjaga Tekanan Darah agar Tetap Normal

Adapun beberapa upaya atau tips agar bisa menjaga tekanan darah normal, tidak terlalu tinggi atau tidak terlalu rendah. Berikut tips untuk beberapa orang yang memiliki darah tinggi :

  • Berolahraga

Aktivitas fisik sangat baik untuk merangsang tubuh memproduksi asam nitrat. Zat tersebut membuat  pembuluh darah tetap terbuka sehingga bisa mengurangi tekanan darah. Olahraga juga menguatkan otot jantung, menghindari obesitas, mengurangi stres, yang merupakan pemicu hipertensi.

  • Penggunaan Garam yang Seimbang

Garam salah satu bumbu makanan yang perlu dikonsumsi tubuh secara seimbang, di mana tubuh hanya perlu 500 mg garam saja per hari. Batasi jumlah asupan garam maksimal hanya 2400 mg saja, atau setara dengan satu sendok teh.

  • Menerapkan Pola makan sehat dan gizi seimbang

Konsumsi makanan yang sehat supaya bisa menghindari hipertensi. Konsumsi makanan seperti sayuran, buah-buahan, daging unggas, ikan, susu rendah lemak, kacang, dan biji-bijian utuh. Serta hindari juga mengkonsumsi minuman beralkohol.

  • Hindari Stres Berlebih

Agar tekanan darah normal, coba untuk belajar untuk menenangkan pikiran dengan teknik pernapasan, mediasi, relaksasi otot, supaya bisa mengatasi stres yang berlebih.

Sedangkan untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah, berikut tips supaya bisa meningkatkan tekanan darah agar kembali normal :

  • Perbanyak Minum Air Putih

Tidak hanya mencegah dehidrasi, air putih dapat meningkatkan tekanan darah. Cukupi kebutuhan cairan setiap hari sangat baik bagi orang yang memiliki tekanan darah rendah.

  • Tambahkan Garam

Bila penderita tekanan darah tinggi harus mengurangi atau konsumsi garam secukupnya, pada penderita tekanan darah rendah bisa menambahkan garam lebih banyak. Namun ada baiknya, konsultasi dengan dokter mengenai jumlah penambahan garam yang tepat sebelum dikonsumsi.

  • Menggunakan Stoking

Stoking yang berbahan elastis dapat mengurangi nyeri dan juga pembengkakan akibat karena adanya varises yang membuat pengurangan pengumpulan darah di area kaki.

Agar bisa mendapatkan tekanan darah normal pada orang dewasa, kunci utama sebenarnya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat teratur agar tidak Hipertensi maupun Hipotensi.

Kami dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan dan beli obat untuk penyakit kronis. Unduh aplikasi Lifepack melalui Google Play Store maupun App Store sekarang untuk konsultasi dokter online terbaik di Indonesia. 

Categories
Dunia Kesehatan Obat

Manfaat Dari Ginseng Untuk Kesehatan

ginseng manfaat

Akhir-akhir ini banyak masyarakat yang penasaran dengan ginseng manfaat. Ginseng adalah tanaman herbal memiliki berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Ginseng sudah digunakan sejak zaman dahulu. Di era berdirinya berbagai kerajaan di dunia, ginseng sudah dimanfaatkan untuk membuat ramuan khusus yang digunakan untuk obat tradisional. Pengobatan tradisional menggunakan ginseng sendiri bisa dikatakan cukup manjur pada masa itu. Saat ini ginseng sudah bisa digunakan untuk pengobatan modern dan juga untuk membuat produk makanan sehat.

Manfaat Ginseng Untuk Menjaga Kesehatan

Ada beberapa manfaat dari ginseng yang berguna untuk menjaga kesehatan masyarakat :

  • Menurunkan Gula Darah

Manfaat pertama dari ginseng adalah membantu menurunkan gula darah. Untuk menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi, maka kamu bisa mengkonsumsi ginseng. Senyawa alami pada ginseng akan mengatur penyerapan glukosa sehingga nantinya kandungan gula darah akan tetap terkontrol. Selain itu senyawa alami pada ginseng juga akan membantu merangsang produksi hormon insulin di dalam pankreas. Sehingga menolong para penderita diabetes.

  • Melawan Sel Kanker

Manfaat kedua dari ginseng adalah membantu melawan sel kanker di dalam tubuh. Di dalam ginseng terdapat senyawa alami ginsenosida yang membantu melawan sel kanker di dalam tubuh manusia. Dengan adanya ginsenosida nantinya perkembangan dari sel kanker akan terhambat dan munculnya penyakit kanker juga akan dicegah. Menurut penelitian dalam bidang medis ada beberapa penyakit kanker yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi ginseng secara rutin seperti penyakit kanker hati, penyakit kanker mulut, penyakit kanker pada sistem pencernaan manusia, penyakit kanker paru-paru dan penyakit kanker perut.

  • Meminimalkan Efek Negatif Pengobatan Kanker

Ginseng manfaat yang ketiga adalah meminimalkan efek negatif dari pengobatan penyakit kanker. Seseorang yang menderita penyakit kanker pastinya akan melakukan berbagai pengobatan medis modern seperti kemoterapi dan lain sebagainya. Seperti yang kita tahu bahwa pengobatan untuk penyakit kanker biasanya memiliki sedikit efek negatif untuk tubuh manusia. Maka dari itu untuk meminimalisir hal tersebut, penderita penyakit kanker disarankan untuk mengkonsumsi ginseng secara rutin. Selain meminimalisir efek negatif dari pengobatan kanker, ginseng juga akan membantu memaksimalkan efek positif berbagai pengobatan kanker.

  • Memaksimalkan Fungsi Otak

Manfaat keempat dari ginseng adalah membantu memaksimalkan fungsi otak. Sudah ada penelitian dalam bidang medis yang membuktikan bahwa ternyata mengkonsumsi ginseng secara rutin akan membantu memaksimalkan fungsi dari otak manusia. Dengan semakin maksimalnya fungsi otak maka kemampuan berpikir seseorang akan meningkat dan juga daya ingatnya akan meningkat. Dengan begitu nantinya penyakit Alzheimer bisa dicegah. Maka dari itu sebaiknya kamu memenuhi kebutuhan ginseng setiap harinya.

Itulah beberapa manfaat ginseng untuk menjaga kesehatan dari tubuh manusia. Selanjutnya mari kita pahami mengenai beberapa makanan yang terbuat dari ginseng.

Makanan Dengan Bahan Ginseng

Ada beberapa makanan yang terbuat dari ginseng :

  • Nasi Goreng Ginseng

Makanan yang terbuat dari nasi, potongan daging sapi, dan campuran ginseng dengan rempah-rempah lain.

  • Tumis Tahu Ginseng

Makanan yang terbuat dari potongan tahu, bumbu asin, dan juga ginseng.

  • Telur Balado Ginseng

Makanan yang terbuat dari telur ayam, sambal balado, dan ginseng. Makanan ini akan memberikan kamu manfaat ginseng.

Ingin mendapatkan tips lain untuk gaya hidup sehat? Dapatkan semuanya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee dan dapatkan rekomendasi kebutuhan suplemen harianmu. Di Jovee kamu akan memperoleh vitamin terbaik.

Categories
Dunia Kesehatan

Penuhi Waktu Tidur Terbaik Untuk Kesehatan

waktu tidur terbaik

Mencukupi waktu tidur terbaik merupakan hal yang diperlukan semua orang. Sebab, ada berbagai manfaat yang dapat dirasakan, seperti menjaga berat badan tetap ideal, mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak, sampai mengurangi stres.

Walau waktu terbaik untuk tidur memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, terkadang ada beberapa orang yang tak melakukannya. Alasannya dikarenakan urusan pekerjaan sampai sedang mengalami stres. Kondisi semacam ini tak boleh dibiarkan terlalu berlarut sebab akibatnya dapat merugikan bagi kesehatan tubuh.

Faktor yang Bisa Mengganggu Waktu Tidur

Pada sebuah penelitian menyatakan bahwa para wanita cenderung lebih mudah untuk mengalami gangguan tidur dibandingkan laki-laki. Hal ini karena hormon wanita yang cenderung terus-menerus mengalami perubahan, hingga dapat berpengaruh terhadap kualitas tidur, khususnya ketika menstruasi, tengah hamil, atau menjelang menopause.

Beberapa Faktor Lain yang Bisa Juga Mengganggu Waktu Tidur

Beberapa faktor lain yang bisa juga mengganggu waktu tidur terbaik antara lain:

  • Masalah pernapasan dan alergi

Pilek, infeksi saluran pernapasan, dan alergi kerap membuat seseorang kesulitan untuk bernapas. Kondisi ini membuat tubuh tak nyaman dan bisa menganggu kualitas dari tidur Anda sepanjang malam.

  • Nokturia

Nokturia adalah istilah dari buang air kecil secara berlebihan pada malam hari. Orang yang mengalami kondisi nokturia umumnya akan sering ke kamar mandi untuk buang air kecil pada malam hari. Tentunya hal ini sangatlah mengganggu waktu terbaik untuk tidur.

  • Nyeri kronis

Rasa sakit atau nyeri yang dialami terus menerus juga dapat menjadi permasalahan utama sulit tidur. Nyeri ini umumnya karena penyakit kronis atau telah dirasakan cukup lama, misalnya sakit kepala kronis, radang sendi, sindrom kelelahan kronis, nyeri punggung bawah, penyakit radang usus, dan fibromyalgia.

  • Kecemasan dan stres

Seseorang yang mengalami kecemasan dan stres, entah mungkin dikarenakan soal percintaan, pekerjaan, atau keluarga dapat berpengaruh negatif terhadap waktu tidur terbaik. Hal ini dikarenakan kecemasan dan stres membuatnya terus berpikir tentang permasalahannya. Maka secara tak disadari otot tubuh pun ikut menegang atau sulit untuk rileks.

  • Pola hidup yang buruk

Pola hidup buruk seperti konsumsi alkohol secara berlebihan juga bisa berpengaruh terhadap kualitas tidur. Meminum minuman beralkohol memang dapat membuat orang mabuk dan tertidur, akan tetapi kualitas tidurnya tidaklah baik sebab alkohol mengganggu ritme tidur di otak dan dapat memicu sleep apnea.

Sehingga, meskipun waktu tidur telah memenuhi waktu terbaik untuk tidur, para pecandu alkohol tetap bisa bangun dengan keadaan lelah serta tak fokus, layaknya belum tidur. Sementara itu, pola kerja di malam hari dan konsumsi minuman dengan kandungan kafein pada sore hari juga dapat menyebabkan Anda tak mengantuk ketika sudah waktunya tidur. Waktu tidur Anda pun menjadi berkurang.

Untuk upaya mencukupi waktu terbaik tidur, ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti, diantaranya menerapkan jadwal tidur dan bangun dengan konsisten, membuat kondisi yang nyaman di kamar, menghindari kafein dan alkohol saat akan tidur, serta mematikan alat elektronik atau gadget saat akan tidur.

Akan tetapi, bila Anda tetap saja mengalami kesulitan dalam mencukupi waktu tidur terbaik, entah karena kurang tidur ataupun tidur terlalu lama, dimana hal ini telah berlangsung dalam waktu lama, terutama telah berpengaruh terhadap aktivitas sehari-hari maka konsultasikan permasalahan ini dengan psikiater agar memperoleh penanganan yang sesuai dan aman.

Dapatkan suplemen sesuai kebutuhan di Jovee. Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.