Categories
Dunia Kesehatan

Cara Mencegah Kondisi Osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi berkurangnya kepadatan tulang dan bisa menyebabkan kerapuhan hingga patah tulang. Kondisi ini biasanya dialami oleh wanita dengan rentang usia 50-80 tahun. Mencegah osteoporosis penting bagi siapa saja. Pencegahannya bisa dengan memenuhi kebutuhan vitamin D dan kalsium sejak dini agar membentuk tulang yang kuat. Selain itu, ada juga vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan untuk mencegahnya.

Penyebab Osteoporosis

Sebelum tahu bagaimana cara mencegah kondisi osteoporosis, kenali juga apa penyebab kondisi tersebut. Memang kemampuan melakukan regenerasi atau mengganti sel tulang rapuh atau rusak menurun seiring bertambahnya usia. Namun tidak menutup kemungkinan usia muda terkena osteoporosis.

Berbagai penyebab osteoporosis antara lain:

·         Gangguan makanan

·         Ketidakseimbangan hormon

·         Kurangnya asupan vitamin D

·         Gangguan pencernaan

·         Obat-obatan

·         Gaya hidup sedentary atau kurang gerak

·         Kebiasaan merokok

·         Penyakit tertentu

Selain penyebab di atas, ada juga faktor lain yang tidak bisa dicegah atau dikendalikan seperti usia, jenis kelamin dan keturunan.

Nutrisi Penting Pencegah Osteoporosis

Ada 2 cara dalam mengurangi risiko pengeroposan tulang, yaitu rutin berolahraga dan makan makanan yang bergizi. Olahraga bisa menguatkan tulang dan memudahkan nutrisi terserap ke tulang. Sedangkan pola makan bisa membantu mencegah naiknya berat badan yang bisa membebani tulang.

Selain itu, memenuhi vitamin bagi kesehatan tulang juga penting. Cara mencegah osteoporosis dengan memenuhi asupan vitamin yang penting bagi tulang juga diperlukan. Berikut ini beberapa vitamin tersebut.

1.     Kalsium

Kalsium penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Bagi anak-anak, mineral satu ini bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi. Kebutuhan kalsium harus tetap terpenuhi sejak dini sehingga tulang terbentuk padat dan kuat hingga dewasa.

Tubuh tidak bisa memproduksi kalsium sendiri. Agar tercukupi maka dibutuhkan sumber makanan yang mengandung mineral kalsium. Makanan yang mengandung kalsium diantaranya adalah susu dan produk olahannya, sayuran hijau, ikan berlemak, dan sereal atau biskuit yang kaya kalsium. Selain dari makanan, asupan mineral tersebut juga bisa didapatkan dari suplemen yang tetap harus mengikuti anjuran dokter.

2.     Vitamin D

Selain memenuhi kebutuhan kalsium, vitamin D juga dibutuhkan untuk mencegah osteoporosis. Peran penting dari vitamin ini adalah meregenerasi tulang dan menjaganya tetap sehat. Vitamin ini juga memiliki peran menyerap kalsium. Jika tubuh kekurangan vitamin D maka kalsium pun tidak akan terserap secara maksimal.

Vitamin D juga dapat memelihara daya tahan tubuh saat terjadi infeksi. Sumber vitamin D yang paling mudah didapat adalah sinar matahari pagi. Sedangkan sumber lainnya adalah kuning telur, ikan salmon, ikan haring, ikan sarden, ikan tuna kemasan, dan jamur.

3.     Vitamin C

Ternyata vitamin C juga memiliki peran penting dalam pencegahan kondisi osteoporosis, khususnya kesehatan tulang. Vitamin C merupakan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Sel-sel tulang bisa terlindungi dari efek negatif radikal bebas yang bisa memicu osteoporosis. Fungsinya sebagai kolagen juga memberikan protein bagi tulang. Dengan vitamin C terpenuhi setiap hari, kepadatan tulang pun terjaga. Vitamin ini bisa didapatkan dari jambu biji, jeruk, mangga, kiwi, pepaya, semangka dan berbagai buah lainnya.

Itulah beberapa vitamin dan mineral yang memiliki kegunaan mencegah osteoporosis. Namun tidak hanya dengan memenuhi kebutuhan akan vitamin dan mineral itu saja. Gaya hidup sehat juga sangat diperlukan.

Kunjungi Jovee dan dapatkan vitamin terbaik. Jangan lupa unduh aplikasinya lewat Google Play dan App Store segera.

Categories
Dunia Kesehatan

6 Dampak Serius Penyakit Bulimia

Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu menjadi impian bagi sebagian besar orang, khususnya wanita. Banyak cara untuk dapat memiliki bentuk tubuh ideal mulai dari olahraga hingga diet. Diet memang salah satu cara efektif mendapatkan tubuh ideal, namun beberapa orang melakukan diet yang salah. Diet yang salah merupakan salah satu penyebab bulimia yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Tentang Bulimia

Bulimia sendiri merupakan gangguan makan yang disebabkan oleh gangguan kejiwaan. Bulimia dalam istilah kedokteran sering disebut bulimia nervosa. Penderita bulimia dapat dengan sengaja memuntahkan kembali makanan yang telah dimakan atau meminum obat pencahar. Bulimia dapat berdampak pada masalah kesehatan yang cukup serius.

Dampak Penyakit Bulimia

Penyebab bulimia dapat terjadi melalui beberapa faktor salah satunya adalah masalah pada kejiwaan. Seseorang yang menderita bulimia dapat beresiko terkena berbagai penyakit berbahaya. Penderita bumilia umumnya makan dalam jumlah yang besar kemudian memuntahkan semua makanan tersebut sebelum tercerna oleh tubuh. Berikut dampak yang terjadi pada penderita bulimia:

1. Depresi

Penderita bulimia yang disebabkan oleh faktor kejiwaan dapat berdampak pada depresi, kecemasan hingga penyebab dari perilaku yang obsesif-kompulsif. Depresi dapat menjadi lebih parah karena tubuh kekurangan nutrisi dan vitamin akibat dari bulimia. Sehingga penderita bulimia cenderung mengalami moodiness dan iritabilitas.

2. Kerusakan Pada Gigi

Penderita bulimia tidak hanya sekali dua kali memuntahkan makanan, namun dapat lebih hingga setiap hari. Hal tersebut dapat meningkatkan kadar asam dalam lambung, asam lambung yang keluar bersama dengan muntahan dapat merusak gigi.

Selain itu dapat menyebabkan masalah serius lain seperti erosi gigi, penyakit gusi dan sensitivitas pada gigi. Asam lambung yang tinggi juga dapat menjadi penyebab terjadinya iritasi pada perut, merusak usus hingga terjadi gangguan pencernaan.

3. Dehidrasi

Kekurangan asupan makanan yang tercerna oleh tubuh dapat menimbulkan dehidrasi pada pasien bulimia. Dehidrasi akut dapat menyebabkan masalah serius seperti kelelahan ekstrem hingga otot-otot pada tubuh menjadi lemah. Dalam beberapa kasus, dehidrasi juga dapat menyebabkan penyakit gagal jantung. Penyebab bulimia pada seseorang dapat berdampak pada masalah kesehatan hingga kematian sehingga perlu segera ditangani sebelum terjadi dehidrasi.

4. Mengalami Kerontokan

Dehidrasi yang dialami oleh penderita bulimia juga berdampak pada rambut, kuku dan kulit. Rambut akan kekurangan nutrisi sehingga menjadi mudah rontok. Begitu pula dengan kuku dan kulit apabila tubuh tidak mendapatkan nutrisi dan kalori dalam jumlah yang cukup. Kulit dan kuku dapat menjadi kering dan rapuh.

5. Tekanan Darah Rendah

Bulimia juga dapat menjadi faktor penyebab tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah membuat tubuh menjadi lemah, denyut nadi menurun hingga anemia. Apabila anda mengalami bulimia, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan agar tidak mengalami masalah kesehatan yang serius.

6. Hormon Tidak Seimbang

Salah satu akibat dari kurangnya asupan nutrisi pada tubuh dapat mengakibatkan hormon menjadi tidak seimbang. Hormon yang tidak seimbang dapat menyebabkan PCOS, kesuburan sperma terganggu hingga produksi sel telur yang tidak lancar. Hormon juga dapat menyebabkan kurangnya gairah seks pada pria dan wanita.

Agar terhindar dari bulimia sebaiknya perbaiki pola makan sehat dan berolahraga. Penyebab bulimia dapat dihindari apabila tubuh dan jiwa dalam kondisi yang sehat. Hidup sehat dapat menjadi energi positif bagi tubuh dan juga pikiran.

Butuh beli obat tapi males antri? Tebus resep obat hanya di Lifepack. Dapatkan konsultasi dengan dokter secara gratis sekarang. Unduh melalui Google Play Store maupun Appstore.

Categories
Dunia Kesehatan

Diagnosis Untuk Katarak Mata

Penyakit katarak mata adalah sebuah penyakit dimana penderitanya akan memiliki pandangan yang kabur akibat keadaan lensa mata yang tidak jernih. Biasanya penyakit katarak mata ini dialami oleh para lansia. Penderita dari penyakit katarak mata bisa mengalami pandangan kabur dari kedua mata atau salah satu mata saja. Diagnosis katarak mata sendiri tidak terlalu rumit. Penderita katarak mata hanya perlu melakukan beberapa pemeriksaan saja untuk memastikan bahwa dia memang menderita katarak mata atau tidak.

Pemeriksaan Untuk Diagnosis Katarak Mata

Sejauh ini ada 3 pemeriksaan yang dilakukan dokter terhadap orang yang menganggap bahwa dirinya mengalami penyakit katarak mata. Ketiga pemeriksaan tersebut meliputi :

1.     Pemeriksaan Ketajaman Mata Dalam Melihat

Pemeriksaan terhadap seberapa tajam kemampuan mata pasien dalam melihat dilakukan dengan memberikan sebuah tes. Tes yang harus dilakukan oleh pasien adalah melihat angka atau huruf dalam jarak sejauh 500cm hingga 600cm dengan menggunakan satu mata dan mata yang satunya harus ditutup dengan menggunakan tangan. Ciri-ciri dari orang yang mengalami katarak mata biasanya diketahui jika memang angka atau huruf yang ditampilkan tidak bisa dilihat oleh pasien.

2.     Pemeriksaan Menggunakan Lampu Celah

Pemeriksaan ini ditujukan kepada orang-orang yang memang sudah mempunyai penyakit katarak mata. Dengan menggunakan sebuah mikroskop khusus yang dilengkapi dengan sinar khusus nantinya dokter akan memeriksa kondisi dari kornea mata, lensa mata, dan juga iris untuk bisa memastikan jenis dari penyakit katarak mata yang dialami oleh pasien. Diagnosis katarak ini merupakan salah satu yang paling modern.

3.     Pemeriksaan Terhadap Retina

Nantinya pasien akan diberikan sebuah cairan untuk diteteskan kepada matanya. Efek dari cairan tersebut akan membuat pupil dari mata pasien akan melebar. Setelah itu dokter akan menggunakan alat khusus untuk memeriksa kondisi dari retina pasien. Dengan pemeriksaan ini tentunya dokter bisa mendapatkan informasi yang detail terkait kondisi dari pasien, sehingga bisa dipastikan bahwa pasien mengidap katarak mata atau tidak.

Itulah beberapa langkah yang biasa dilakukan oleh dokter untuk memeriksa seseorang yang mengalami gejala penyakit katarak mata. Tentunya pemeriksaan yang dilakukan tidak terlalu rumit dan hasilnya bisa langsung diketahui oleh pasien setelah proses pemeriksaan oleh dokter. Ada beberapa faktor yang menyebabkan penyakit katarak mata.

Faktor-Faktor Penyebab Katarak Mata

Dari diagnosis katarak mata yang dilakukan oleh dokter, ternyata ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan penyakit katarak mata pada manusia. Faktor-faktor penyebab penyakit katarak mata adalah :

1. Mata Terlalu Sering Terkena Cahaya Matahari Langsung

Cahaya matahari memiliki radiasi yang berbahaya untuk mata kita. Jika mata sering terkena cahaya matahari secara langsung maka bisa saja kornea mata kita akan rusak. Maka dari itu kita harus benar-benar menjaga mata kita dari paparan sinar matahari. Kita bisa menggunakan kacamata untuk mencegah kontak langsung antara sinar matahari dan mata kita.

2. Cedera Fisik Di Area Mata

Cedera pada mata yang disebabkan oleh kecelakaan atau kejadian lainya bisa saja berpotensi menyebabkan penyakit katarak. Hal tersebut dikarenakan ada bagian mata yang terganggu atau rusak karena cedera fisik.

3. Merokok

Rokok sendiri mengandung berbagai zat yang berbahaya untuk tubuh manusia. Salah satu dampak yang diberikan oleh rokok adalah potensi penyakit katarak mata. Sudah banyak diagnosis katarak yang ternyata penyebabnya adalah rokok.

Kami dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan dan obat rutin untuk penyakit kronis. Unduh aplikasi Lifepack melalui Google Play Store maupun App Store sekarang.

Categories
Dunia Kesehatan Penyakit

Seputar Glaukoma, Faktor Dan Pengobatan

Menginjak usia 60 tahun, penglihatan semakin menurun hingga menyebabkan kerabunan pada mata. Namun kondisi tersebut juga merupakan salah satu gejala dari penyakit glaukoma. Pertanyaan tentang glukoma sering kali diabaikan sehingga diagnosis terlambat dan glaukoma sudah menjadi akut. Berikut ini beberapa pertanyaan seputar glaukoma yang perlu Anda ketahui.

Definisi Glaukoma

Glaukoma adalah gangguan pada saraf mata yang disebabkan oleh cairan pada retina menumpuk hingga memberikan tekanan yang tinggi. Pasien yang mengidap glaukoma umumnya mengalami keluhan sakit kepala yang semakin buruh terutama pada bagian sekitar mata. Pasien juga mengalami kesulitan dalam melihat dan ruang pandang berkurang, mata merah hingga mengalami rasa sakit.

Kerusakan mata yang diakibatkan oleh glaukoma sulit untuk diobati. Namun pasien dapat mencegah dengan melakukan pemeriksaan dini apabila mengalami keluhan seputar glaukoma. Pengobatan yang tepat juga dapat memperlambat glaukoma semakin parah. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya glaukoma, berikut ini faktor-faktor yang sering menjadi pertanyaan tentang glukoma.

Faktor Terjadinya Glaukoma

Glaukoma menyerang saraf optik pada mata, hal tersebut dapat berdampak pada kemampuan penglihatan. Banyak faktor yang menjadi pemicu timbulnya glaukoma hingga mengakibatkan glaukoma semakin parah.

1. Faktor usia

Pasien yang menderita glaukoma umumnya berusia diatas 60 tahun. Penglihatan pada usia senja cenderung menurun, tekanan pada mata sudah menumpuk sehingga beresiko terkena glaukoma. Namun beberapa kasus penderita glaukoma juga menimpa pasien di bawah usia 60 tahun.

2. Faktor Genetik

Pasien yang memiliki keluarga dengan riwayat penyakit glaukoma beresiko lebih besar untuk terkena glaukoma. Namun dapat dilakukan pencegahan dengan melakukan pemeriksaan secara dini jika telah mengetahui riwayat glaukoma pada keluarga.

3. Faktor Penyakit

Pasien yang menderita kondisi tertentu atau sedang mengidap penyakit tertentu juga dapat beresiko mengalami glaukoma. Penyakit tersebut seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan anemia sel sabit.

4. Faktor Kecelakaan

Pasien dapat mengalami glaukoma dikarenakan suatu cedera atau operasi yang menyebabkan tekanan pada retina meningkat.

5. Kondisi Mata

Glaukoma juga dapat menyerang pasien yang memiliki kondisi mata rabun jauh atau rabun dekat. Pertanyaan tentang glukoma pada pasien rabun sangat sering terjadi, karena penglihatan semakin berkurang disertai dengan nyeri kepala berkelanjutan.

Pengobatan Glaukoma

Dokter biasanya akan memberikan resep obat tetes mata pada pasien glaukoma. Obat tetes mata yang diberikan merupakan resep khusus sehingga tidak sama dengan obat tetes mata yang banyak dijual di apotek dan toko-toko umum. Pasien perlu menggunakan obat tetes mata secara rutin dan teratur sehingga glaukoma tidak semakin parah.

Adapun pengobatan lain yang dianjurkan oleh dokter apabila kondisi glaukoma sudah terlanjur akut. Yaitu dengan pengobatan laser dan operasi mata. Tindakan laser dapat dilakukan oleh pasien di klinik tanpa perlu melakukan rawat inap, tindakan laser pun berbeda-beda tergantung dari tingkat keparahan pada penyakit glaukoma.

Tindakan operasi pada penderita glaukoma sangat disarankan dan menjadi pengobatan utama apabila obat tetes dan laser tidak bekerja. Kondisi pasien tidak membaik meskipun menggunakan pengobatan yang maksimal sehingga perlu tindakan operasi. Banyak pasien yang mampu mendeteksi secara dini sehingga tidak perlu melakukan operasi dari pertanyaan tentang glukoma.

Informasi lebih lengkap seputar glaukoma dapat Anda temukan di Lifepack. Anda juga dapat konsultasi gratis dengan dokter umum dan beli obat rutin. Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri. 

Categories
Dunia Kesehatan

Kenali Vitamin Yang Bisa Larut Dalam Air

Vitamin termasuk jenis vitamin yang larut dalam air adalah vitamin zat yang jelas dibutuhkan tubuh. Vitamin bisa berperan dalam keperluan menjaga fungsi ragam bagian tubuh. Termasuk juga vitamin untuk proses pertumbuhan serta perkembangan sel. Terdapat bermacam – macam vitamin yang bisa dibagi juga menjadi dua kategori atau jenis vitamin. Jadi yaitu ada vitamin yang larut di dalam lemak serta vitamin yang bisa larut di dalam air. Beberapa Vitamin yang bisa larut di air yaitu ada sembilan. Ada Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin B7, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B6 dan Vitamin B9.

Lebih Jauh Mengenal Beberapa Vitamin Yang Dapat Larut Di Air

Kalau kita lihat, maka Vitamin A, lalu vitamin D, vitamin E, dan juga vitamin K termasuk dalam jenis yang larut dalam lemak bukan air. Vitamin yang bisa larut di dalam lemak akan diproses dan juga disimpan dalam tubuh. Jenis dari vitamin ini akan bisa didapatkan dalam sayuran hijau, lalu telur, mentega, susu, ikan sarden, minyak nabati, serta beberapa makanan lain.  Jadi jenis vitamin yang larut dalam air adalah vitamin yang diproses bersamaan dengan air dan juga tidak disimpan di dalam tubuh kita. Setelah diproses serta diserap, maka vitamin ini akan dikeluarkan melalui urin. Karena vitamin tersebut tidak tersimpan dalam tubuh, orang cenderung bisa lebih mudah kurang vitamin jenis larut air ini. Lalu yang tergolong jenis vitamin ini yaitu antara lain:

Vitamin B 5 Atau Pantothenic Acid

Jadi Vitamin ini akan berperan penting pada berbagai macam fungsi metabolisme. Lalu vitamin tersebut juga diperlukan untuk proses pembentukan koenzim. Lalu vitamin B 5 untuk proses sintesis asam baik itu lemak, asam amino, serta fungsi vitamin lainnya. Vitamin B 5 ini terkandung di dalam makanan seperti jamur, sayuran berakar dan juga biji-bijian.

Vitamin B 1 Atau Thiamine

Selain B5, jenis vitamin yang larut dalam air adalah vitamin B1 atau yang biasa disebut thiamine dengan berfungsi untuk sebagai koenzim. Jadi Koenzim ini sendiri merupakan senyawa untuk membantu enzim bisa memacu ragam reaksi kimia. Misal vitamin ini bisa membantu mengubah unsur nutrisi supaya menjadi energi tubuh. Vitamin ini akan bisa Anda dapatkan pada makanan biji-bijian dan juga sereal gandum.

Vitamin B 2 Atau Riboflavin

Bisa dibilang serupa saja dengan vitamin yang B1, jadi vitamin B2 ini diperlukan untuk proses fungsi metabolisme. Beberapa di antaranya misal seperti proses mengubah nutrisi agar bisa menjadi energi untuk tubuh. Fungsi lainnya vitamin yakni bisa berperan mengubah unsur triptofan agar dapat menjadi vitamin jenis B 3. Vitamin ini bisa terkandung di dalam daging, telur, produk susu, kacang almond serta kacang polong.

Vitamin B 3 Atau Niacin

Sama juga seperti vitamin B lain yaitu B 3 (niacin) akan berfungsi sebagai unsur koenzim. Namun di samping itu juga vitamin tersebut bisa berperan untuk sebagai antioksidan. Fungsi lainnya dari vitamin niacin yakni bisa membantu metabolisme ekstraksi unsur glukosa agar menjadi energi. Sementara vitamin satu ini bisa didapat di dalam produk susu susuan, ikan, telur, biji dari bunga matahari serta kacang tanah. Memang ada banyak lagi beberapa jenis vitamin yang larut dalam air adalah vitamin yang perlu dipahami.

Yuk, bagi yang ingin tahu informasi seputar kesehatan yang terpercaya, unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee

Categories
Dunia Kesehatan Penyakit

Ketahui Gejala Flu Babi Yang Menyerang Hewan

Gejala flu babi pada hewan diketahui setelah banyak dilaporkan kasus hewan peliharaan yang  terjangkit virus H1N1. Hingga saat ini tercatat sekitar 21 negara melaporkan adanya kasus penyebaran virus flu babi yang tampaknya juga harus diwaspadai penularannya pada hewan.

Gejala Flu Babi Pada Hewan yang Harus Anda Ketahui

Hewan babi menjadi salah satu perantara pembawa virus seperti unggas karena memiliki kondisi tubuh yang rentan terhadap virus influenza khususnya. Banyak kasus penularan virus flu babi yang terjadi pada manusia umumnya karena kontak dekat dengan babi yang terjangkit virus tersebut.

Sedangkan untuk konsumsi daging babi menurut penelitian bukanlah salah satu cara penyebaran virus flu babi, terutama jika yang dikonsumsi adalah daging babi yang sudah dimasak. Lalu benarkah flu babi bisa menyerang pada hewan peliharaan? Apa saja gejala yang diperlihatkan saat seekor hewan terjangkit virus ini? Yuk simak ulasannya berikut ini.

 1.  Turunnya nafsu makan

Seperti yang diketahui bahwa virus flu babi bisa menyerang manusia dan hewan peliharaan. Salah satu gejala flu babi pada hewan adalah menurunnya nafsu makan pada hewan. Jika hal ini terjadi sebaiknya cari terlebih dahulu gejala Flu babi lainnya sebelum mendiagnosa hewan peliharaan Anda memiliki virus flu babi.

2. Terlihat gejala Flu

Gejala Flu yang diderita oleh hewan peliharaan seperti anjing atau kucing hampir sama dengan gejala Flu pada manusia. Yaitu dengan terlihat adanya pilek, bersin, batuk, mata berair dan pola nafas yang tak beraturan. Jika hal itu juga terlihat setelah adanya penurunan nafsu makan sebaiknya langsung pergi periksakan hewan peliharaan Anda ke dokter hewan terdekat dari tempat tinggal Anda.

 3. Demam

Gejala berikutnya dari hewan peliharaan yang terjangkit virus flu babi adalah dimana hewan peliharaan mengalami demam. Meski ketika mengalami flu biasa  hewan juga akan demam namun pada kasus flu babi ini demam yang dialami disertai dengan terjadinya keanehan atau ada hal yang berbeda dari hewan peliharaan Anda.

Hingga saat ini ditemukan banyak kasus dimana penularan virus flu babi bisa terjadi pada hewan peliharaan seperti ayam, kucing, anjing, musang, burung dan hewan peliharaan lainnya. Penularan bisa terjadi dari hewan peliharaan ke pemiliknya atau sebaliknya.

Langkah Tepat Menangani Gejala Virus Flu Babi pada Hewan

Nah jika Anda menemukan beberapa gejala flu babi pada hewan yang disebutkan di atas menyerang hewan peliharaan Anda, maka sebaiknya Anda melakukan langkah cepat dan tepat untuk menanganinya. Yang pertama adalah dengan memperbarui vaksinasi virus pada hewan peliharaan secara teratur. Pastikan kondisi kesehatan hewan peliharaan selalu dalam kondisi fit dan prima.

Kemudian penanganan berikutnya adalah dengan memberikan konsumsi makanan yang bergizi sehingga bisa membantu pemulihan kesehatan hewan yang menderita penyakit flu babi dengan cepat. Karena seperti halnya manusia, hewan yang sedang sakit pun membutuhkan nutrisi yang tepat dan lengkap untuk membantu proses penyembuhan.

Bersihkan kandang atau tempat hewan peliharaan secara berkala juga bisa dilakukan sebagai tindakan penanganan. Gunakan masker dan alat perlindungan diri pada saat Anda merawat serta membersihkan kandang hewan peliharaan Anda yang terjangkit virus flu babi. Dan segera bawa ke dokter hewan secepatnya agar supaya hewan peliharaan yang terjangkit virus flu babi mendapatkan penanganan medis secepatnya. Itulah beberapa informasi tentang gejala flu babi pada hewan dan bagaimana cara melakukan penanganan dengan tepat dan cepat.

Pastikan untuk mendapatkan info lengkap mengenai virus flu babi melalui aplikasi Lifepack. Anda bukan saja akan mendapatkan info tentang gejala saja, namun berbagai info lengkap tentang penyebaran virus flu babi baik pada manusia maupun pada hewan beserta penanganannya. Kami dapat membantu anda memenuhi kebutuhan dan beli obat untuk penyakit kronis. Unduh aplikasi Lifepack melalui Google Play Store maupun App Store sekarang.

Categories
Dunia Kesehatan Tips Sehat

Mengetahui Ragam dan Manfaat Dari Vitamin B Complex Bagi Tubuh

Vitamin merupakan salah satu penunjang daya tahan tubuh yang baik, seperti halnya vitamin b yang memiliki ragam manfaat bagi tubuh. Manfaat kesehatan vitamin b tersebut dapat membantu untuk menjaga tubuh supaya lebih fit dan juga tidak mudah terserang penyakit. Maka, perlu bagi tubuh untuk mendapatkan asupan vitamin B ini setiap harinya. Lalu apa saja manfaat kesehatan vitamin B dan juga ragamnya ini? Ketahui informasi selengkapnya dibawah ini.

Ragam Dan Manfaat Vitamin B

Terdapat berbagai jenis dari vitamin B yang umumnya dikenal sebagai vitamin B complex ini. Tentunya masing-masing vitamin tersebut memiliki kandungan nutrisi yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh. Beberapa manfaat kesehatan vitamin B antara lain:

Vitamin B1

Vitamin B1 ini sering disebut juga dengan istilah thiamin. Peran dari vitamin B1 ini menjaga kesehatan kulit dan juga membantu dalam proses mengubah karbohidrat menjadi energi.

Vitamin B2

Vitamin B2 kerap disebut dengan istilah riboflavin yang mana perannya menjaga sistem metabolisme pada tubuh dan juga membantu pembentukan glikogen dan juga molekul steroid.

Vitamin B3

Vitamin B3 sering kali disebut dengan istilah niasin. Dimana vitamin B3 ini berperan dalam metabolisme protein, lemak dan karbohidrat, serta dapat menetralisir senyawa berbahaya.

Vitamin B5

Vitamin B5 disebut juga dengan pantotenat, dimana perannya yakni mengubah makanan menjadi glukosa, melakukan sintesis kolesterol dan membentuk sel darah merah.

Vitamin B6

Vitamin B6 atau pyridoxine ini memproduksi neurotransmiter serotonin dan juga norepinefrin. Vitamin ini juga membantu mengelola metabolisme pada protein dan juga glukosa.

Vitamin B7

Sering disebut sebagai biotin. Mudah larut dalam air sehingga dapat membantu dalam proses metabolisme lemak, protein dan karbohidrat, serta membantu mengatur sel DNA pada tubuh.

Vitamin B9

Vitamin B9 atau disebut juga asam folat diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan juga sel darah putih pada sumsum tulang, serta menghasilkan DNA dan juga RNA pada tubuh.

Vitamin B12

Vitamin B12 atau juga disebut sianokobalamin berperan sangat penting, khususnya untuk memelihara jaringan syaraf, fungsi pada otak serta memproduksi sel darah merah. Tak hanya itu, vitamin B12 juga berperan untuk membentuk dan mengatur DNA dalam tubuh.

Kandungan Vitamin B Complex Pada Makanan

Terdapat beberapa jenis makanan yang mengandung manfaat vitamin B, apa saja itu? Ketahui informasinya dibawah ini.

1.       Vitamin B1 yang banyak dijumpai pada buah dan juga sayuran seperti kentang, asparagus, kangkung, kembang kol maupun buah jeruk.

2.       Vitamin B2 sendiri dapat dijumpai pada susu, telur, ikan, sayur maupun nasi.

3.       Vitamin B3 terkandung dalam kacang-kacangan, daging sapi, susu, ikan dan telur.

4.       Vitamin B5 banyak dijumpai pada tomat, brokoli, kentang, nasi merah, daging ayam dan juga daging sapi.

5.       Vitamin B6 banyak dijumpai pada susu, ikan, daging ayam, kacang-kacangan, kentang dan buah pisang.

6.       Vitamin B7 cukup banyak dijumpai pada saat mengonsumsi buah pisang, kembang kol, wortel, sereal dan juga ikan salmon.

7.       Vitamin B9 ditemui dengan mudah pada konsumsi sayuran dan kacang-kacangan seperti kacang polong, bayam, asparagus.

8.       Vitamin B12 yang penting ini dapat dijumpai pada saat mengonsumsi daging, susu, telur, keju dan ikan salmon setiap harinya.

Itulah tadi beragam manfaat kesehatan vitamin B yang sekiranya dapat berguna bagi kesehatan tubuh manusia.

Ingin tahu apakah makanan yang anda konsumsi sudah memenuhi kebutuhan vitamin harianmu? Nah, kini telah hadir aplikasi Jovee yang dapat membantu Anda mengetahui asupan vitamin terbaik untuk tubuh. Unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee

Categories
Dunia Kesehatan Makanan

Makanan Kaya Vitamin Tinggi

Vitamin adalah senyawa yang ada di dalam makanan yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh manusia dan menunjang tubuh manusia untuk bekerja dengan baik. Seseorang yang asupan vitamin nya selalu tercukupi tentunya akan selalu sehat. Oleh karena itu kita sebaiknya selalu mengkonsumsi makanan kaya vitamin. Ada beberapa rekomendasi makanan yang kaya akan vitamin untuk kamu konsumsi secara rutin.

Makanan Kaya Vitamin

Penasaran makanan apa saja yang kaya akan vitamin? Yuk simak informasi lengkapnya di bawah ini.

1.   Daging Ayam

Daging ayam adalah salah satu bahan makanan yang sering dimakan oleh masyarakat Indonesia. Hampir setiap harinya masyarakat mengkonsumsi makanan yang terbuat dari daging ayam. Daging ayam sendiri harganya terjangkau bagi masyarakat. Daging ayam kaya akan vitamin B12. Jika kita mengkonsumsi daging ayam dengan porsi yang ideal kita akan merasakan manfaat dari vitamin B12 seperti menjaga kesehatan tulang, membantu produksi sel darah merah, menjaga kesehatan jantung, dan lain sebagainya.

2.   Buah Pepaya

Buah pepaya merupakan buah yang mudah dijumpai di berbagai daerah di Indonesia. Sekarang masyarakat sudah bisa mendapatkan buah pepaya siap makan di supermarket terdekat. Buah pepaya kaya akan vitamin C. Jika kita mengkonsumsi pepaya dengan porsi yang ideal kita akan merasakan manfaat dari vitamin C seperti menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan rambut, menjaga sel tubuh dari ancaman radikal bebas, dan lain sebagainya.

3.   Udang

Udang adalah salah satu produk dari budidaya perairan yang disukai oleh masyarakat Indonesia. Udang terkenal dengan rasanya yang sangat enak. Udang kaya akan vitamin D. Jika kita mengkonsumsi udang dengan porsi yang ideal kita akan merasakan manfaat dari vitamin D seperti menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan dari otot kita, dan lain sebagainya. Sejauh ini udang adalah salah satu makanan kaya vitamin yang paling disukai oleh masyarakat Indonesia. Dibalik harganya yang lumayan mahal, masakan udang sangatlah enak rasanya.

4.   Bayam

Buah pepaya merupakan sayuran yang mudah dijumpai di berbagai daerah di Indonesia. Masyarakat biasa membeli bayam di pasar. Harga dari bayam sendiri sangat murah untuk masyarakat Indonesia. Biasanya bayam ini dimanfaatkan untuk membuat masakan berkuah. Bayam kaya akan vitamin E. Jika kita mengkonsumsi bayam dengan porsi yang ideal kita akan merasakan manfaat dari vitamin E seperti menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker, menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, menurunkan risiko penyakit demensia, dan lain sebagainya.

5.   Kacang-kacangan

Kacang-kacangan produk pertanian yang dikonsumsi sebagai makanan ringan oleh masyarakat Indonesia. Kacang-kacangan kaya akan vitamin K. Jika kita mengkonsumsi kacang-kacangan dengan porsi yang ideal kita akan merasakan manfaat dari vitamin K seperti membantu proses pembekuan darah, menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan tulang dan lain sebagainya.

Itulah beberapa makanan kaya vitamin yang perlu kamu ketahui. Tubuh kita harus selalu mendapatkan asupan vitamin yang cukup setiap harinya supaya tidak terkena berbagai penyakit. Ada beberapa penyakit yang muncul akibat kurangnya asupan vitamin bagi tubuh.

Beberapa Penyakit Akibat Kurangnya Asupan Vitamin

1.   Anemia

Penyakit ini disebabkan karena seseorang tidak mendapatkan asupan vitamin B12 yang cukup.

2.   Osteoporosis

Penyakit ini disebabkan karena seseorang tidak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup.

3.   Kerusakan Saraf

Penyakit ini disebabkan karena seseorang tidak mendapatkan asupan vitamin E yang cukup. Tentunya kita harus selalu mengkonsumsi makanan kaya vitamin E agar tidak terkena penyakit ini.

Ingin mengetahui informasi kesehatan terpercaya? Daftarkan email Anda di Ngovee. 

Categories
Dunia Kesehatan Tips Sehat

Apa yang Kamu Ketahui tentang Virus Corona? Temukan Info Selengkapnya di Sini

apa yang kamu ketahui tentang virus corona

Indonesia sedang mengalami sebuah wabah virus yang disebut dengan virus Corona. Apa yang kamu ketahui tentang virus Corona? Ya, ini adalah jenis virus yang menginfeksi manusia dengan sangat cepat dan bisa menyebabkan kematian. Untuk kamu yang ingin tahu informasi lengkap mengenai virus ini? Langsung saja simak info selengkapnya di bawah ini.

Apa itu virus Corona?

Apa yang kamu ketahui tentang virus Corona? Ini adalah pertanyaan paling mendasar yang banyak ditanyakan oleh orang dan bahkan oleh guru kepada siswanya. Ya, virus corona merupakan jenis virus baru yang menyebabkan gangguan pernapasan pada penderitanya.

Virus ini awalnya berasal dari Wuhan pada akhir tahun 2019. Tidak hanya di Wuhan, Cina saja namun virus ini juga menyebar ke negara lain seperti Jepang, Korea Selatan, Thailand, Amerika Serikat dan bahkan Indonesia.

Pada umumnya, virus Corona ditemukan pada jenis hewan seperti ular, unta, hewan ternak, kelelawar dan juga kucing. Manusia bisa terinfeksi apabila berkontak langsung dengan hewan tersebut. Sayangnya, virus yang ada di Wuhan ini berbeda dengan virus Corona yang biasa ditemukan pada hewan. Ini adalah jenis virus baru namun masih termasuk dalam golongan Coronavirus.

Gejala Virus Corona

Orang yang terinfeksi virus ini mengalami beberapa gejala yang bervariasi. Gejala ini bisa berupa flu biasa dan bahkan mengalami gangguan pernapasan yang berat seperti pneumonia. Adapun gejala umum yang sering muncul pada orang-orang yang terinfeksi virus ini seperti demam tinggi, pilek, batuk kering, hidung berair dan bersin, sesak napas, serta nyeri tenggorokan.

Namun, gejala ini juga bisa bertambah parah dengan waktu yang sangat cepat dan bahkan bisa menyebabkan gagal napas hingga kematian. Adapun gejala ini juga akan muncul dalam waktu 14 hari setelah terpapar virus.  Sehingga, penderita kadang tidak mengetahui dan sudah berinteraksi dengan orang lain sehingga mempercepat proses penularan.

Pengobatan Virus Corona

Hingga saat ini belum ada anti-virus yang terbukti sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit ini. Hanya saja, beberapa anti-virus seperti MERS-Cov dan SARS-Cov sudah ada yang berhasil namun belum menunjukkan hasil yang lebih memuaskan.

Para penderita biasanya akan menerima terapi dalam bentuk suportif untuk menghilangkan gejalanya. Misalnya saja diberikan anti-piretik untuk menurunkan suhu tubuh. Diberikan cairan untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan juga diberikan oksigen untuk mencegah sesak napas.

Pencegahan Virus Corona

Meskipun gejala penyakit ini mirip dengan penyakit pernapasan lainnya, namun hingga saat ini belum ada vaksin yang bisa mencegah penularan virus. Adapun cara terbaik untuk mencegah penularan virus ini adalah dengan melakukan 3M.

Apa itu 3M? 3M merupakan sebuah rangkaian bentuk pencegahan aktif pada diri sendiri. Ini adalah langkah sederhana yang bisa dilakukan setiap individu untuk melindungi dirinya dari paparan virus corona.

Lantas, apa saja 3M itu? 3M adalah menggunakan masker, mencuci tangan menggunakan sabun dan menjaga jarak. Jenis masker yang bisa digunakan untuk mencegah penularan virus ini ada 3, namun yang direkomendasikan untuk masyarakat umum adalah masker kain.

Selain itu, membiaskan diri mencuci tangan menggunakan sabun sebelum menyentuh area tubuh yang mudah terinfeksi seperti mata, hidung dan mulut. Kamu juga harus menjaga jarak sejauh 2 meter untuk melindungi diri dari virus ini.

Bagaimana, apa yang kamu ketahui tentang virus Corona? Penjelasan di atas sedikit menjawab rasa penasaran kamu bukan? Untuk itu, lindungi diri dan keluarga agar tidak terpapar virus ini.

Ingin mengetahui informasi kesehatan terpercaya? Daftarkan email anda di Ngovee. Untuk mendapatkan suplemen dan vitamin spesial buat anda, unduh aplikasi Jovee. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee

Categories
Dunia Kesehatan Penyakit

Mengi adalah Gejala Gangguan Pernapasan yang Serius, Simak Penjelasan ini

Mengi adalah

Mengi adalah kondisi dimana napas Anda terdengar seperti peluit yang bernada tinggi. Umumnya mengi terjadi pada orang yang mempunyai alergi pada pernapasan dan juga biasanya disertai gejala lainnya. Dalam kasus yang cukup parah, mengi dapat menyebabkan sesak napas dan menyebabkan kematian. Beikut ini penyebab dan cara mengatasi mengi.

Penyebab Mengi

Suara seperti peluit yang melengking saat Anda bernapas, hal ini terjadi karena saluran pernapasan yang menyempit, bisa disebabkan oleh peradangan atau lendir yang sudah menumpuk. Lebih jelasnya berikut ini beberapa penyebab mengi:

1. Asma

Asma adalah penyebab paling umum dari gejala mengi. Ini karena asma dapat menyempitkan saluran pernapasan dan mengeluarkan lendir berlebih dari dinding saluran napas. Kondisi ini menyebabkan sesak di dada dan radang tenggorokan. Akibatnya, Anda akan kesulitan bernapas dan menghasilkan suara yang sangat keras saat bernapas.

2. Bronkitis

Bronkitis terjadi karena infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus. Gejala berupa batuk berdahak, demam rendah, sesak napas, dan mengi. Biasanya mengi hilang setelah perawatan selama minggu pertama. Inhaler biasanya diresepkan untuk membantu menekan gejala mengi.

3. Penyakit Asam Lambung

Asam lambung yang mengalir ke esofagus bisa masuk ke paru-paru Anda, terutama saat Anda tidur. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan pada saluran pernapasan, dan memicu reaksi asma, atau menyebabkan pneumonia aspirasi. Kerusakan saluran pernapasan yang disebabkan oleh asam lambung dapat memengaruhi saluran pernapasan, menyebabkan mengi.

4. Kanker Paru-Paru

Terdapat 40 hingga 85% penderita kanker paru-paru sering mengalami gejala mengi, batuk darah dan sesak napas. Meski gejalanya bisa dikenali, tes fungsi paru (spirometri) diperlukan untuk membuat diagnosis. Oleh karena itu, jika gejala seperti itu muncul, segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyakit Anda.

Cara Mengatasi Mengi Secara Medis

Bagi penderita asma kronis, mengi adalah hal yang biasa terjadi. Namun, akan berbeda jika Anda merasakan mengi untuk pertama kali. Hubungi dokter dengan segera jika Anda melihat perubahan mental dan kulit Anda menjadi kebiruan.

Pengobatan mengi bertujuan untuk mengontrol peradangan pada saluran pernapasan dan memberi Anda obat-obatan untuk membantu Anda bernapas kembali secara normal. Dokter biasanya akan memberikan obat anti-inflamasi yang dapat membersihkan lendir berlebih dari saluran pernapasan.

Bronkodilator adalah salah satu obat yang sering diberikan. Obat ini dapat merespon dengan cepat untuk mengatasi mengi. Cara kerjanya dengan mengendurkan otot-otot di saluran pernapasan.

Apalagi pada penderita asma, gejala mengi bisa dicegah dengan minum obat secara teratur. Bahkan jika gejala asma Anda membaik, sebaiknya jangan tiba-tiba berhenti minum obat ini tanpa pengawasan dokter Anda. Faktanya, hal itu dapat menyebabkan gejala yang lebih serius datang kembali.

Cara Meredakan Mengi di Rumah

Selain mengobati mengi secara medis, beberapa pengobatan rumahan juga dapat membantu meredakan mengi. Misalnya, menjaga ruangan tetap hangat agar Anda mudah bernapas. Jika Anda mengi saat beraktivitas di luar ruangan dalam suhu ekstrim atau kering, segera cari tempat untuk menghangatkan tubuh. Ini dapat membantu meringankan pernapasan Anda.

Selain itu Anda bisa melakukan yoga, meditasi dan beberapa jenis yoga juga bisa menjadi teknik pernapasan untuk mengurangi gejala mengi. Jika peradangan saluran napas tidak terlalu parah, pengobatan rumahan ini bisa efektif untuk meredakan gejala mengi.

Mengi adalah kondisi yang sering dialami oleh semua orang. Baik itu anak kecil maupun orang dewasa. Walaupun bisa menjadi gejala dari beberapa penyakit kronis, namun dengan cara meredakan gejala mengi di atas, bisa meredakan mengi dengan cepat. Segera periksakan diri ke dokter apabila mengi tidak mereda atau semakin parah.

Jangan sampai ketinggalan tren dan informasi terbaru. Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi vitamin sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee