Categories
Dunia Kesehatan Makanan Minuman Pengobatan Tips Sehat

5 Kegunaan Menthol Bantu Jaga Kesehatan

Banyak produk menthol yang dapat ditemui di sekitar. Ada yang berbentuk obat isap atau lozenge, obat minum, obat tempel atau koyo, obat topikal seperti salep, gel, krim maupun obat hirup atau inhaler. Namun tahukah Anda mengenai kegunaan menthol ini? Apakah hanya memberikan rasa sensasi dingin saja? Simak informasi berikut ini.

1. Meredakan Sakit Kepala

Pada umumnya, sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai hal. Termasuk hal sepele seperti rasa cemas, rasa khawatir, tingkat stres yang berlebih. Oleh karena itu, saat Anda mengalami hal tersebut, Anda bisa meradakannya dengan menthol. Anda bisa menggunakan produk menthol ini seperti obt topikal maupun obat tempel. Caranya juga cukup mudah. Tinggal Anda oleskan atau tempelkan di dahi maupun di daerah pelipis.

2. Merawat Kesehatan Kaki

Seringkali kesehatan kaki terabaikan. Akibatnya kaki sering mengalami kulit kering. Menthol dapat membantu mengatasi hal ini dengan cara Anda bisa mengolesi obat salep pada area kulit yang kering. Misalnya pada bagian tumit yang cenderung pecah-pecah. Setelah Anda mengolesi pada bagian tersebut, Anda bisa menutupnya dengan kaus kaki dan tinggal tidur. Pada pagi harinya, Anda bisa membilas kaki hingga bersih dan beri lotion agar kulit Anda terasa lebih lembab.

3. Meredakan Iritasi

Terkadang kulit yang kering juga dapat mengakibatan iritasi. Sebelum rasa iritasi semakin melebar dan luka iritasi semakin merebak, ada baiknya Anda mencoba merawat kulit dengan menthol. Pada saat kulit iritasi, menhtol dapat memberikan efek pendinginan dan dapat menenangkan rasa sakit akibat dari iritasi tersebut. Tak jarang, ada beberapa produk kecantikan yang juga digunakan untuk meredakan kulit yang meradang akibat iritasi tidak cocok produk tertentu ataupun jerawat bahkan terkena paparan sinar matahari.

4. Mengobati Jamur Kuku Kaki

Kegunaan menthol lainnya yaitu bisa mengobati jamur. Anda bisa mengaplikasikan obat topikal seperti salep, krim, ataupun gel yang mengandung menthol secukupnya pada kuku yang terkena jamur setiap malam. Setelah itu, Anda bisa gunakan kaos kaki agar obat cepat meresap dan mengobati secara efektif.

Pada pagi harinya Anda bisa mencuci kaki hingga bersih. Jangan lupa untuk membersihkan kuku kaki dan gunting kuku yang telah dipakai agar tidak terkena jamur. Ulangi perawatan seperti ini setiap malam hingga kuku Anda sembuh dan bersih.

5. Menghangatkan Badan

Pada saat Anda mengonsumsi menthol, pada mulanya Anda akan merasakan rasa sensasi dingin. Namun lambat laun, Anda akan merasakan badan atau tubuh Anda semakin terasa hangat. Gejala-gejala seperti perut kembung, bisa teratasi dengan produk yang mengandung menthol. Misalnya saja penggunaan obat topikal maupun obat lainnya.

Apabila Anda ingin mengggunakan obat yang mengandung menthol ini, ada baiknya Anda membaca aturan pakai yang ada pada kemasan. Hal ini dikarenakan dosis pengonsumsian mentol berbeda-beda pada setiap orang, tergantung dari usia dan kondisi kesehatan. Oleh karena itu, Anda juga bisa meminta saran tenaga medis di apotek atau di fasilitas kesehatan lainnya untuk mendapatkan aturan pemakaian yang tepat.

Demikianlah beberapa infromasi mengenai kegunaan menthol yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan. Apabila Anda mengalami kondisi medis tertentu, jangan segan-segan untuk mengonsultasikannya dengan tenaga medis yang terdekat. Termasuk dalam penggunaan menthol terhadap kondisi medis Anda. Termasuk suplemen yang mengandung menthol.

Kami dapat membantu memenuhi kebutuhan suplemen anda. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee

Categories
Minuman Tips Sehat

Kopi Hitam Tanpa Gula dan Dengan Gula Apa Bedanya?

Meminum secangkir kopi hitam merupakan salah satu dari sekian banyak hal yang tak dapat dilepaskan dari kehidupan. Entah itu untuk membuat jiwa dan raga menjadi lebih semangat di pagi hari sebelum memulai untuk beraktivitas atau hanya sekadar sebagai teman untuk bersantai saat akhir pekan dan juga sebagai teman untuk begadang saat malam.

Bisa dikatakan, menurut blog kesehatan penirumasliusa, kopi hitam ini adalah minuman seduh favorit bagi semua orang. Terlebih lagi, kopi hitam ini juga memiliki segudang manfaat yang telah dikenal oleh masyarakat luas. Beberapa manfaat dari kopi hitam ini mulai dari dapat meningkatan energi dan konsentrasi hingga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, kopi hitam juga sering disebut sebagai sahabat dari jantung. Bukan tanpa alasan, kandungan antioksidan yang kuat di dalam kopi hitam dapat membantu untuk memelihara kesehatan jantung Anda dan juga irama detak jantung. Dengan demikian, minum kopi hitam secara rutin dapat membantu untuk mencegah semua jenis risiko penyakit jantung.

Hanya saja, saat ini banyak orang yang meminum kopi hitam dengan ditambah gula. Alasan mengapa ditambah gula ini adalah untuk meredakan rasa pahit dari kopi ini. Bahkan, tak jarang ada sebagian orang yang mengklaim bahwa manfaat dari kopi hitam ini dapat dirasakan lebih besar jika diminum tanpa gula. Lalu apa bedanya?

Minum Kopi Hitam Tanpa Gula

Hal pertama yang wajib Anda tahu terlebih dahulu adalah, secangkir kopi hitam umumnya bisa dibilang hampir memiliki nol kalori. Tapi, kopi hitam sendiri juga tidak memberikan nilai gizi yang cukup banyak untuk tubuh. Secangkir kopi hitam yang diminum tanpa gula tidak akan mengandung karbohidrat, lemak dan juga protein.

Selain itu, kopi hitam tanpa gula juga tidak memiliki sejumlah zat makronutrien penting lainnya. Zat ini sendiri seperti adanya kalsium dan serat. Kopi hitam merupakan salah satu penyumbang terbesar dari sumber kafein. Kafein ini adalah sebuah stimulan yang dapat membantu Anda untuk merasa lebih bersemangat atau mencegah Anda mengantuk.

Kafein yang terkandung dari secangkir kopi hitam sendiri dapat sangat cepat terserap ke dalam darah. Bahkan, kafein dapat masuk ke darah hanya dalam waktu sekitar 20 menit dan akan berada di dalam aliran darah Anda selama lebih dari 12 jam dalam sehari. Hal ini lah yang membuat seseorang akan tetap berenergi walau hanya minum secangkir kopi hitam.

Sudah tahu apa itu Diet Atkins?

Setelah itu, tubuh Anda nantinya akan mulai untuk memroduksi hormon adrenalin yang selanjutnya dapat meningkatkan produksi energi Anda dengan pesat. Peningkatan kadar hormon adrenalin ini akan menyebabkan pelebaran pada saluran pernapasan dan juga aliran darah yang nantinya akan membanjiri otot Anda.

Selain itu, minum kopi hitam juga dipercaya cukup ampuh untuk memerbaiki mood yang rusak. Hal itu sendiri karena otak Anda akan menjadi lebih sensitif terhadap hormon serotonin. Hormon ini sendiri merupakan sebuah neurotransmitter yang bertanggung jawab penuh untuk mengatur suasana hati atau mood Anda.

Hanya saja, sekitar tiga sampai empat jam setelah Anda minum cangkir kopi maka Anda akan mulai merasakan penurunan energi. Hal ini adalah efek samping dari penyemangat yang disebabkan dari kadar kafein yang makin berkurang. Sehingga, terkadang seseorang akan kembali meminum kopi jika hal ini sudah terjadi.

Minum Kopi Hitam Dengan Menggunakan Pemanis atau Gula

Selanjutnya adalah meminum kopi hitam dengan menggunakan gula. Sebenarnya, konsumsi gula dalam dosis yang kecil tidak harus terlalu Anda khawatirkan. Akan tetapi, masih ada kebanyakan dari beberapa orang yang mengonsumsi gula ini terlalu banyak. Bahkan, beberapa minuman kopi hitam pun saat ini telah banyak yang mengandung gula Anda.

Jika terjadi kelebihan gula, maka dapat memompa kadar hormon dopamin yang menjadi di luar batas. Nantinya, hal ini malah dapat membuat Anda kehilang kontrol dan terjadi peningkatan toleransi pada tubuh terhadap gula. Sehingga, nantinya Anda akan ingin mengonsumsi lebih banyak gula atau sesuatu yang manis.

Banyaknya kadar gula ini akan membanjiri aliran darah dan menciptakan peningkatan kadar gula darah secara mendadak. Hal ini yang nantinya akan menyebabkan tubuh memroduksi insulin dengan begitu cepat. Insulin ini akan memicu penggunaan glukosa yang tinggi oleh jaringan di dalam tubuh untuk digunakan sebagai sumber energi.

Pada saat yang bersamaan, insulin akan memerkuat kelancaran komunikasi dari setiap sel otak. Jika hal ini terjadi, maka dapat membentuk ingatan yang kuat. Produksi energi ini lalu akan menyebabkan jatuhnya kadar glukosa pada tubuh lalu membuat Anda akan merasa lesu, sakit kepala, kelelahan dan timbul kecemasan tiba-tiba akibat turunnya kadar gula darah.

Ketika kadar insulin yang ada di otak ini diturunkan sebagai akibat dari konsumsi gula yang berlebih, maka proses pembelajaran dan ketajaman memori otak Anda pun juga bisa menjadi terganggu. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa seseorang akan cenderung lebih mudah gelisah dan sulit konsentrasi setelah mengonsumsi kopi hitam dengan banyak gula.

Baca Tips Kesehatan Lainnya