Categories
Obat

Obat Alami Untuk Hipertensi

Setelah dilakukan berbagai penelitian di dalam bidang kesehatan, kini telah ditemukan beberapa obat hipertensi yang alami. Hipertensi adalah sebuah kondisi dimana tekanan darah dari manusia melampaui batas normal. Penderita hipertensi berat seharusnya segera dibawa ke rumah sakit terdekat supaya bisa segera mendapat penanganan dari dokter. Penanganan dari dokter harus segera dilakukan supaya nantinya kondisi dari penderita hipertensi tidak semakin memburuk. Kondisi paling buruk yang bisa dirasakan oleh penderita hipertensi adalah munculnya berbagai penyakit berbahaya pada tubuh seperti penyakit ginjal, penyakit stroke, dan lain sebagainya. Tentunya hal ini sangat membahayakan keselamatan dari penderita hipertensi.

Jika seseorang mengalami hipertensi yang tidak terlalu berat, maka dia bisa menggunakan obat alami untuk mengatasi hipertensinya. Obat alami yang bisa digunakan alami untuk mengatasi hipertensi adalah makanan dan minuman yang memiliki kandungan untuk menurunkan tekanan darah. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut sesuai dengan porsi yang ideal maka tentunya hipertensi bisa teratasi secara perlahan.

Sayuran Untuk Mengatasi Hipertensi

Sayuran hijau adalah obat hipertensi yang alami. Ada beberapa sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi untuk mengatasi hipertensi yaitu :

1.   Kubis

Kubis adalah sayuran yang biasa digunakan oleh masyarakat untuk membuat berbagai makanan. Kamu bahkan bisa langsung memakan kubis tanpa harus diolah terlebih dahulu. Kandungan potasium di dalam kubis ini berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Maka dari itu kubis ini bisa dikatakan sebagai obat alami untuk penderita hipertensi. Dengan mengkonsumsi kubis dalam porsi yang cukup maka hipertensi akan teratasi dengan mudah.

2.   Bayam

Bayam merupakan sayuran yang biasa dimanfaatkan untuk membuat masakan berkuah. Bayam ini biasanya diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Kandungan potasium di dalam bayam ini berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Maka dari itu bayam ini bisa dikatakan sebagai obat alami untuk penderita hipertensi. Dengan mengkonsumsi bayam dalam porsi yang cukup maka hipertensi akan teratasi dengan mudah.

3.   Selada

Selada merupakan sayuran yang biasa digunakan untuk pelengkap makanan dan juga digunakan untuk membuat makanan sehat seperti salad. Selada biasanya dimakan dalam keadaan mentah. Kandungan potasium di dalam selada ini berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Maka dari itu selada ini bisa dikatakan sebagai obat alami untuk penderita hipertensi. Dengan mengkonsumsi selada dalam porsi yang cukup maka hipertensi akan teratasi dengan mudah.

4.   Sawi

Sawi merupakan sayuran yang biasa digunakan dalam berbagai makanan seperti mie ayam, capcay, dan lain sebagainya. Kandungan potasium di dalam sawi ini berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Maka dari itu sawi ini bisa dikatakan sebagai obat hipertensi yang alami. Dengan mengkonsumsi sawi dalam porsi yang cukup maka hipertensi akan teratasi dengan mudah.

Itulah beberapa sayuran yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan tekanan darah. Selanjutnya mari kita pahami beberapa buah yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan tekanan darah.

Buah Untuk Mengatasi Hipertensi

Ada beberapa buah yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami hipertensi, yaitu :

1. Delima

Sebuah studi mengatakan bahwa buah delima mampu menurunkan tekanan darah.

2. Kiwi

Memiliki zat bioaktif yang bisa mengatasi hipertensi.

3. Blueberry

Blueberry adalah obat hipertensi yang alami karena memiliki kandungan flavonoid untuk mengatasi hipertensi.

Kamu ingin tips menarik lain untuk menjaga kesehatan kamu? Dapatkan selengkapnya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee di Google Play Store maupun App Store agar kamu mendapatkan rekomendasi suplemen terbaik. Kamu pasti memperoleh vitamin terbaik di Jovee.