Categories
Makanan

Apa Saja Khasiat Tanaman Artichoke?

Pasti masyarakat di Indonesia belum kenal dengan tanaman Artichoke, kurangnya pengetahuan mengenai tanaman tersebut dikarenakan tanaman ini bukan dari Indonesia. Tetapi tanaman tersebut hanya ada di benua Eropa saja, makanya yang sering mengonsumsi Artichoke dan merasakan manfaat Artichoke adalah orang Eropa saja. Karena Artichoke sudah terkenal manfaatnya maka rakyat Indonesia mulai mengonsumsinya juga, salah satu manfaat yang dirasakan setelah mengonsumsinya adalah bisa menghilangkan gangguan pencernaan. Contohnya adalah gangguan seperti mual, perut kembung dan juga sakit perut, selain itu mampu menurunkan kolesterol jahat. Tetapi agar merasakan manfaat tersebut cara mengonsumsinya harus yang benar.

Apa Saja Kandungan Nutrisi Tanaman Artichoke?

Tanaman yang bernama Artichoke adalah salah satu tanaman yang paling banyak sekali manfaatnya dan juga kandungan nutrisinya yang melimpah. Tetapi kalau mau memperolehnya itu harus berusaha agak keras karena tanaman Artichoke tersebut tidak tumbuh di Indonesia. Meskipun agak sulit mendapatkannya kalau sudah mengonsumsinya bisa memperoleh kandungan di bawah ini.

  • Vitamin C

Sekarang makanan yang ada kandungan vitamin C lebih dicari daripada jenis makanan lainnya, sebab vitamin C inilah yang akan membuat tubuh lebih sehat. Tubuh yang sebelumnya mudah sekali terserang penyakit setelah menerima asupan vitamin C ini tidak lagi terkena penyakit sebab vitamin tersebut mampu memperkuat daya tahan tubuh. Vitamin C bisa ditemukan di tanaman Artichoke makanya tanaman ini sering sekali dicari karena manfaat Artichoke mampu menangkal berbagai macam virus.

  • Asam Folat

Asam folat adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh apalagi kalau sedang hamil atau menyusui lebih membutuhkan asam Folat ini. Asam Folat ini bisa mengurangi resiko cacat lahir, makanya ibu hamil jangan sampai kekurangan asam Folat ini agar waktu melahirkan anaknya itu normal. Asam folat bisa ditemukan di berbagai jenis sayuran, buah-buahan dan juga di tanaman Artichoke. Jadi semasa hamil konsumsi Artichoke maka kemungkinan keguguran atau lahir cacat bisa kecil sekali dan ibu hamil juga sehat kalau sudah mengonsumsinya.

  • Serat

Sarat yang seringnya dibutuhkan tubuh agar pencernaan bisa lancar ini juga ada di tanaman Artichoke, kandungan serat di Artichoke memang lebih banyak dibandingkan jenis makanan lainnya. Makanya kalau sering mengonsumsinya pasti tidak lagi mengalami masalah pencernaan seperti sembelit dan juga diare. Selain itu manfaat  Artichoke juga mampu meningkatkan produksi energi sehingga tubuh tidak mudah lemas dan tidak mudah capai.

  • Vitamin K

Vitamin yang juga terkandung di Artichoke adalah vitamin K, vitamin ini adalah vitamin yang akan diperlukan untuk membentuk proses membekunya darah. Kalau tubuh sampai kekurangan vitamin ini maka darah akan sulit beku sehingga kalau mengalami luka pasti akan mengalami perdarahan juga. Kalau yang seringnya kekurangan vitamin ini biasanya adalah bayi.

Apakah Aman Rutin Mengonsumsi Artichoke?

Kalau sering mengonsumsi Artichoke itu tidak akan ada efek samping yang berbahaya karena tanaman ini memang banyak sekali kandungan nutrisinya. Tetapi kalau mengonsumsinya tidak benar barulah ada efek sampingnya dan untuk efeknya adalah perut jadi kembung, selain itu kalau alergi juga bisa kambuh. Biarpun efek sampingnya ada tidak akan masalah karena manfaat Artichoke lebih banyak dari pada efek sampingnya.

Ingin berkonsultasi mengenai kesehatan dan ingin tahu info tentang Artichoke? Unduh saja Lifepack. Bisa tebus obat, tanpa antri. Tersedia di Google Play Store dan App Store.